На мой взгляд - фигня все это. Подруге несколько лет назад какие-то иголки рядом с ушами втыкали. И ей сказали при этом недели 2 вообще ничего не есть, только воду пить и зеленый чай, а потом еще месяц только овощи сырые и вареные без всего. Она конечно же похудела очень сильно. Но только при таком режиме питания любой отощает. И через недельку голодания желание есть отпадает и без всяких иголок, на себе проверено. А подобная " диета" наносит очень серьезный вред организму. И как только она стала есть нормальную еду, все киллограммы вернулись в двойном размере, и буквально месяца за 2. Я лично за спорт и за сведение к минимуму употребления всяких вредностей.