Девочки, не стоит экспериментировать с часом. Я как-то пересидела положенные 15 минут - потом еще месяца 2 головокружением и прочими побочными эффектами мучалась. Если доктор сказал - 5, то не сидите для пущего эффекта 15, и всегда следите за индувидуальным состоянием, потому что и за 10 минут может стать не очень хорошо.
Но в целом - вешь полезная и хорошая, сидишь и чувствуешь, что даже косточки внутри греются!