Мушка, Вы меня, похоже, перещеголяли! Я думала, у меня рекорд - 155/42 кг...

Да, пиво со сметанкой - по пол-стаканчика, перемешать и употрелять внутрь... Меня когда-то хватило на неделю...
Еще пивные дрожжи рекомендуют...
А про отдых - да, писала в прошлом топике - отдыхать, спать "от пуза" и НИКАКИХ волнений, мамочки, слышите?