Чтобы понять в чем прелесть, надо попробовать

. Довольно забавно, на мой взгляд.
Лично у меня большого снижения веса не наблюдалось (я занималась, в общей сложности, где-то полтора года),но мышцы укреплялись, общий тонус повышался... В общем, я бы рекомендовала