Мне кажется, что нужно заняться шейпингом, 2 раза в неделю и после пить молочные коктейли, так мне говорила инстуктор по шейпингу для тех девушек, котрые хотят поправиться..А есть все подряд, для того, чтобы поправиться, не очень полезно.