Цитирую:

---

Томк, а ты пей простую хорошую воду, только не глоток-два, а грамм 100 за приём, как только почуствуешь дискомфорт в животе.

Совершенно согласна, тем более, что если вы не завтракаете, то организму может нехватать как раз жидкости, а не пищи. Я всегда при первом желании что-нибудь съесть выпиваю стакан воды, а потом смотришь - есть-то и не хочется!