Ну что, отчитываюсь.
Видимо, не буду оригинальна, если скажу, что необходимое количество еды показалось мне просто огромным, я просто с трудом запихнула в себя вечерний творог.
А началось всё очень мило с утреннего творога с яблоком, на ланч я съела салат из капусты с бальзам. уксусом, зеленью и оливками,закусив всё это 2 ржаными хлебцами с отрубями.Мне показалось, что это был обед.Но следуя указаниям, за 20 мин. до обеда я послушно съела очередной творог, на этот раз с бананом и в качестве обеда - омлет с кабачком, натёртым на тёрке и 1 яйцом, с зеленью и луком, приготовив его на 1 ч. ложке оливкового масла.Кстати, рекомендую - мне понравилось, при минимуме усилий - ОЧЕНЬ сытно и вкусно.Ко всему этому полагался ещё салат из сырых овощей - у меня были приготовлены огурцы с помидорами с соевым соусом, но они в меня не полезли.Ужин я просто запихивала в себя, специально сделав его с вкусной клубничкой.
В общем, когда я всё доела, у меня возникло стойкое ощущение, что я съела сегодня много лишнего.
Сейчас вот сижу, какао потягиваю, которое, вопреки моим самым ужасным ожиданиям(ненавижу горький шоколад), вполне сносное на вкус.
Обращаюсь с вопросом к Марине - нужно действительно ТАК МНОГО есть?Я понимаю, что многие на сайте уже задавали этот вопрос, но что-то "меня терзают смутные сомнения".
Подожду до завтра, может это просто накопленный "запас жира" создаёт иллюзию сытости, а завтра мне покажется ужасно голодным.
Желаю всем удачи.
Ася, как весы? Опять врут?