Ладочка, я поняла вы занимались до этого в тренажерных залах, скажите, плиз, а нагрузка и состояние мышц отличается от занятий на тонусных столах. у меня стоит выбор между столами и тренажерным залом.
И ПРО ВАКУ-СТЕП, девочки а вы в курсе что при варикозном расширение вен и проблемами с сосудами нельзя заниматься на нем, там повышенное давление на ноги.