да я и не про зал говорю! я вот когда заниматься не могла - купила себе штангу, гантели и дома занималась! просто для этого необходимо знать, что и как делать...а про миостимуляторы домашнего применения - что ж если они кому-то помогают, я только рада...но я сама очень много всего перепробовала и говорила, опираясь исключительно на свой многолетний опыт