Да именно такой мне и нужен.
Девочки спасибо всем.
Нет,у меня не высокий метаболизм совсем,это сейчас я режим себе такой выбрала,с 5 кардио.(не групповые занятия-а эллиптический тренажер).Но и то не всегда получается,иногда и поспать хочется.
Борюсь я именно с ногами,ну не нравятся мне они и не поддаются никак коррекции.