Я скинула 2-2.5 кг за неделю на овощном супчике. Сидела строго, не нарушила ни разу! Главное -настрой! Я просто запретила себе нарушать и выдержала! Еще несколько дней после диеты продолжала правильно питаться, но потом к сожалению...вобщем все ваши пункты...но вес к счастью, ТТТ, не вернулся.