Спасибо

я вот тоже взяла себя в руки и после 18 часов не ем- раньше, еще до детей мы с мужем практиковали сей вариант и мне ОЧЕНЬ понравилось- легкость была необыкновенная

Со спортом от проблемцы могут быть- сердце мое как-то негативно на любую физ. нагрузку реагирует..
вот плавание- это было бы здорово! Надо найти бассейн поближе к дому( может подскажет кто в Красносельском районе что-то путное?? а если там есть аквааэробика- вот это было бы здорово!