Коллеги старшие товарищи опытные специалисты!

а вот разъясните мне адын весч?

уже полтора месяца я слежу за питанием, не очень системно, но все таки - по общепринятым правилам не ем за три часа до сна, а также до и после тренировки, практически исключила мучное и сладкое, уменьшила мясо и "вредности", увеличила крупы и овощи.
А в эти выходные - сначала вечерина, потом - понервничала, ну и традиционно "заела стресс" - пирожки!!! булочки!!! сосиски с яичницей!!!!!!! и прочее, что подворачивалось под руку...

Ну все, думаю, коту под хвост мои результаты. Стыдно будет.

Сегодня вешаюсь - на 0,5 кг меньше чем в пятницу! А по календарю наш друг ПМС уже близится, по всем правилам я должна была прибавить... В чём фишка?