| Natusia |
| (элита) |
| 03/12/2004 11:50 |
ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Завожу новый топик про похудение. А то в старом слишком много уже страниц, да и традиция такая уже сложилась, не будем ее ломать. Прошу всех худеющий отчитываться уже в новом топике.Просьба к отчитавшимся, продублировать свои недельные достижения в этот топик. Ну, УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!!!!!!
72,3
| Дориана |
| (старожил) |
| 03/12/2004 11:54 |
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ура! 59,1кг
Удачи нам всем!!!
| мамаКсюши |
| (элита) |
| 03/12/2004 12:10 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Отчитываюсь:
пятница 03.12.04, вес 58,8 (за неделю -0,8). Это радует
| nvodovoz |
| (элита) |
| 03/12/2004 12:40 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Напоминаю, что кто-то обещал фотки с дочкой в Новый год...
| Svetikus |
| (частый гость) |
| 03/12/2004 12:47 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А можно мне присоединиться в вашей переписи результатов? Худею вот уже целую неделю!! По вечерам прямо желудок слипается! Приходится разлипать зефиринкой. Ну одной-то можно?
Итог 63.
| NataFrost |
| (элита) |
| 03/12/2004 14:59 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
АААААААА! Девочки, возмите меня обратно, а?
Недели три как я от вас ушла? И что? В плюсе почти 3 кг. Я в шоке.
Вот как ужасно на меня подействовал отказ от похудения. Совсем с катушек съехала и три недели ела-ела-ела...
Лучше уж я буду отчитваться по пятницам, чтобы себя в рамках хоть держать.
Начну сначала. Можно?
Рост 152. Сейчас вешу 63.6.
В идеале надо 50-53. Но это не срочно.
Сейчас хотя бы до 60 скинуть и до конца ГВ в этих рамках продержаться.
| Natusia |
| (элита) |
| 03/12/2004 15:25 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Добро пожаловать обратно! Все таки без нас сложно, правда?
| Natusia |
| (элита) |
| 03/12/2004 15:27 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Для того чтобы воссоединиться с худеющими, надо дать первоначальные данные о себе:
-вес сейчас
-рост
-желаемый вес
-способ похудения
-еженедельный отчет по пятницам
И вперед!
| Natusia |
| (элита) |
| 03/12/2004 15:32 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Да, хоть до задуманных 68 (было такое желание в НГ осуществить) еще ого-го-го сколько, все равно сфоткаюсь. Как и обещала!
ПыСы Мб хоть к 70 подкачусь на НГ
.Завтра пригласили на корпоративный НГ, дык хотЦа ВЫГЛЯДЕТЬ,а не выглядеть.
Почему то, когда весила 83 кг я не комплексовала, а спейчас почти в 72-комплексую выходить на публику.
ЧЕ происходитЬ в голове?
| Дисана |
| (элита) |
| 03/12/2004 15:51 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
отчитываюсь. 58.5. Совсем не похудела за неделю, но и не поправилась
| Svetikus |
| (частый гость) |
| 03/12/2004 15:59 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Окей! Я хочу присоединиться.
О себе:
вес сейчас 63.
Рост 164
Желаемый вес - 59 - был когда-то в институте. Вроде зазор маленький, но никак его, заразу, не взять!
Способ похудения - ем все подряд, но считаю калории, когда набираю 1000 в день, останавливаюсь и до завтра не ем.
| Анютик |
| (элита) |
| 03/12/2004 16:01 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Все. Не могу больше...толстеть
. Вписываюсь к вам в топик.
Итак - вес 65. Росто 168. 
| nadin |
| (старожил) |
| 03/12/2004 16:23 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я держусь! 58 кг. В течение недели бывают колебания полкило туда-сюда, особенно после выходных.
| ДУО |
| (элита) |
| 03/12/2004 17:01 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Отчитываюсь: с утра взвесилась - 67.6, то есть - ещё минус 800, а от первых кило - в сумме - минус 1,400.
Вечером не ем. Только если кефир пью или свёклу для нормализации стула...
Эх..., вот бы к Новому году до 64-х дойти!
А потом, в Новый Год... - НАЕСТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!! И до 74-х подняться!
Попрошу мужа привязать меня дома к батарее. И никуда не пойду с ним!
| Натик |
| (элита) |
| 03/12/2004 17:13 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Утром сегодня 58,7. Еще минус 100 гр.... Надо ускорять темп...
| iness |
| (ветеран) |
| 03/12/2004 18:03 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наташа, возьмите меня тоже к себе!!!
У меня где-то 81, как Вы сбросили 10?
| police |
| (старожил) |
| 03/12/2004 18:39 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Всех - с новым сезоном нашего сериала
Отчет о проделанной работе
62,8 кг
пока что за неделю минус 0,5 кг!
завтра едем на дачу.... а там - "баня, водка, гармонь и лосось...."
| Света К |
| (девочка Папы Ру) |
| 03/12/2004 19:29 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я опять вливаюсь в компанию.. т.е. в табличку..
Рост 162 примерно.
Вес - говорить не буду, такое вслух не произносится.
За неделю - минус 1.100.
Наконец-то вчера удалось перевалиться вниз на циферку, которую не удавалось взять с сентября...
| Эллина |
| (элита) |
| 03/12/2004 23:15 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Так,я тоже к вам,дорогие мои вливаюсь.
Расскажите мне подробно,что же вы такое делаете,для того чтобы похудеть.
Я:сладкое,мучное,жирное не ем
Спортом стараюсь заниматься 3 раза в нед.
И ничего!!!!!!
Может с вами за компанию получится!
| yanat |
| (ветеран) |
| 03/12/2004 23:56 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
можно и я в вашу компанию? Может будет стимул......а то совсем разьелась
рост-173
вес-76
хочу-70
методы--диета+спорт.
надеюсь хватит силы воли.
| idelena |
| (ответственный) |
| 04/12/2004 00:56 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Нда... Неудачно. В новый топик с прибавкой
. +0.5 кг за неделю. Может, ПМС наступают? Снова 78.5 с утра.
| ZIZU |
| (элита) |
| 04/12/2004 02:12 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
у меня без изменений. Жор напал очередной. на спорт не дойти - ребенок болеет. Вот сижу дома и ем. Вес тот же.
Весы врут по страшному. Пора новые покупать.
Кстати, а какие у вас весы дома (вопрос ко всем)?
| LOLA |
| (элита) |
| 04/12/2004 03:02 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Так..распустилась я жутко..совсем жутко. Поняла, что к НГ с легкостью достигну промежуточного результата 66 кг и совсем расслабилась. В итоге за эту неделю...даже не буду говорить сколько в плюсе. Надо срочно брать себя в руки!!!
| Charlize |
| (элита) |
| 04/12/2004 11:45 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня ПМС - 63,3 - +300. даже не удивляюсь, вернее удивляюсь, что мало набрала.
| Umberto |
| (активный участник) |
| 04/12/2004 12:00 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Это я, пропавшая на 2 недели.... 55,4, толстею, хотя не ем ничего ТАКОГО....
| Natusia |
| (элита) |
| 04/12/2004 12:01 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А как же я табличку вести буду без веса-то,а?
Для порядка прошу все таки озвучить, мы все здесь не балерины, Акромя Надин, конечно
Для того мы здесь и собираемся, чтобы результаты товарисЧей стимулировали, а стесняЦа НЕ НАДА.
| Natusia |
| (элита) |
| 04/12/2004 12:04 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня весы ТЕФАЛЬ (зелененькие - не самы дорогие) электронные. Правда вес тоже скачет, ено я решила брать средний между весом утром в четверг и утром в пятницу.
| Зая |
| (старожил) |
| 04/12/2004 14:00 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Присоединяюсь к обществу худеющих
66 кг, рост 170 см, хочу 55 кг
Пока на раздельном питании, в четверг еду на неделю на очистку организма от шлаков в Восток-6.
| Nastena111 |
| (участник) |
| 04/12/2004 16:47 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Хочу к вам (наконец то появиться стимул)
На сегодняшний день вес 59
рост 168
хочу 52
мечтаю о 50 кг.
| Эллина |
| (элита) |
| 05/12/2004 00:05 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ААА,доктор,меня все игнорируют!!!!
Ну расскажите же мне,что вы делаете.
Хитрые такие,сами худеют,а мне не рассказывают.
Записывайте меня в табличку
Рост-170
Вес 58
Надо 55.
| Алекс |
| (наш человек) |
| 05/12/2004 01:51 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А меня примите?
Рост - 175
Вес - 65
Хочется - 57, как два года назад было. Эх...
Пока что мучаю себя адаптированной под свой образ жизни японской диетойю
| Света К |
| (девочка Папы Ру) |
| 05/12/2004 02:22 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня весы - электронные Ровента. Модель какая-то очень простая, но живучие, и точные !, уже года 4 они у меня. Живучие потому, что поначалу, когда дети еще маловаты были, они на них пригать очень любили...
| Света К |
| (девочка Папы Ру) |
| 05/12/2004 02:28 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наташ, можно меня в табличку все же пока без веса. а?
На самом деле - цифра для меня просто ужасающая.. Если я все же еще на что-то годная в этой жизни ( а я еще на это надеюсь), и у меня хоть что-то получится с уменьшением ее, то я позже озвучу эту цифру..
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 05/12/2004 17:16 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девчонки, я возвращаюсь.
Как там "возвращение бандерлогов".
Вешу 64.300. Мсяц наза была где-то 63.5.
У меня появился стимул. М.б. мы поедем в Москву на НГ. Конечно, я хочу быть неотразимой. Мне надо похудеть до 60 кг.
Кстати, я поняла что мой организм опять требует углеводов. М.б. кто-нить помнит мой прошлогодний топик "я наркоманка". Главное, что если я их не ем, то мерзну. Страшно мерзну. Потом окончательно околев все таки иду жрать.
Все. Возвращаюсь к вам. Это окончательно и безповоротно.
| Olenok |
| (участник) |
| 05/12/2004 20:33 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девочки и меня возьмите в компанию, плиз!
Рост 170
Вес сейчас 88,8
Хочу добеременные 78 для начала.
Стройнеть буду разумным питанием без экстремизма, сбрасывать около 0.5 кг в неделю, не больше, кормящая мамочка, однако. Еще в Планету Фитнес буду ходить.
| Lenhen |
| (активный участник) |
| 05/12/2004 20:55 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
И меня , и меня в табличку
Рост 170
вес 64
Хочу 58
Не есть после шести и хотя бы пару раз в неделю на фитнесс. Резко и беспощадно ограничивать сладости и всякие булочки
. Утопия в общем. Ну, а вдруг...
| LOLA |
| (элита) |
| 06/12/2004 03:14 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Цитирую:
Кстати, а какие у вас весы дома (вопрос ко всем)?
У меня TEFAL, типа супер-пупер весы, с тремя кнопками для запоминания результатов взвешивания. НО..вот встаю я на них, и на дисплее через секунд 5 показываются цифры ну .. предположим .. 67,2..67,3...67,4..67,5 и соответственно останавливаются на 67,5. Я понятное дело встаю заново на весы. И в итоге они могут остановиться на 67,4. То есть погрешность может быть +/- 200 гр. Именно поэтому я взвешиваюсь по пятницам в спортзале. Там более-менее профессиональные весы и таких погрешностей там нет.
А если и есть, то она по крайней мере постоянная.
| мамаКсюши |
| (элита) |
| 06/12/2004 11:03 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня весы точно такие же. И тоже могут плясать в пределах грамм 300. За два замера подряд могут показать разные результаты. Есс-но выбираю меньший
| Натик |
| (элита) |
| 06/12/2004 14:13 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Никто не игнорирует. Просто уже миллион раз рассказывали. Я - шейпинг + меню специальное. Вернее, меню + шейпинг...
Еще хочу похвастаться: на выходных весила 58,3. Потеряла 1/4 от своего первоначального веса (77,7
) Ты-дым!!!
| Alusja |
| (активный участник) |
| 06/12/2004 14:35 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
а у меня застой какой-то, всё те же 68,4, ну просто беда... вроде и на улице потеплело - не так мерзнешь, а всё туда же - ням-ням-ням (комментарий моего сына)
| Anechka |
| (активный участник) |
| 06/12/2004 20:34 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
нУ И МЕНЯ ЗАПИСЫВАЙТЕ.
Вес 83.500 (очень стыдно, но говорю вслух), рост 170.
Хотела бы....., но сколько не скину все лучше будет чем сейчас.
Хожу на аэробику 2 раза, толку нет, т.к. жру все. Умерьте мой жор!!!
| Эллина |
| (элита) |
| 06/12/2004 23:48 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ой,,тогда что же со мной не так????
Питание специальное тоже+тренировки.
Меня даже не столько сам вес волнует,сколько формы!!!!
формы!!!!Хотя я знаю,что 55 я могу быть,это для меня нормальный вес.
Ну что же мне сделать?!?!?!?!
В зале поселиться и рот насовсем заклеить пластырем???
| Натик |
| (элита) |
| 07/12/2004 10:10 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Что Вы подразумеваете под словом "специальное питание"? Просто мне это питание составляли с учетом моего строения и моих лишних килограммов...
А рот пластырем заклеивать не надо совершенно.
На работе тут сказала, что похудела на четверть - мужики обалдели просто. Они говорят: это ж надо, столько есть и так худеть. Я на работу с собой пакет еды приношу. Плюс завтракаю дома, а на работе еще и обедаю в столовой...
| Алекс |
| (наш человек) |
| 07/12/2004 14:06 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А адресом, где составляли, не поделитесь?
Можно в личку.
| Натик |
| (элита) |
| 07/12/2004 14:42 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Федерация Шейпинга - www.shaping.ru - там есть адреса клубов.
| Natusia |
| (элита) |
| 07/12/2004 18:08 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Вот и наша первая табличка в этом топике.
Тем кто продолжает худеть без перерыва, дату начала не меняла. Всем остальным, кто редко отчитывался и новеньким поставила 1 неделю. Надеюсь, ругаться не будете.
ПыСы Табл. сделала еще вчера, но рухнул копм, пришлось переделывать. Сорри.
| Natusia |
| (элита) |
| 07/12/2004 18:18 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Цитирую:
как Вы сбросили 10?
Начиналось все очень сложно, пыталась сама, никак не получалось. Ходилпа на шейпинг - было очень тяжело заниматься, дома лежала в лежку, тк кружилась голова и все тряслось, проходила 3 месяца и бросила, результата не было. В итоге вычитала у нас здесь на форуме, про кодировку от переедания. В общем я закодировалась по методу Смелова. Пока держусь. Как только скинула первые 6 кг - снова пошла на шейпинг (так легко и приятно).
Я не считаю, что это панацея, но сама я честно пыталась в течении года - сидела на разных диетах и все без толку. Прошло 4 мес. надеюсь, что теперь буду питаться так же. Я уже привыкла так есть.
| Марьяша |
| (ветеран) |
| 08/12/2004 01:28 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наташа, а можно мне по подробнее про кодировку
(поискала по форуму и не нашла)
| Anechka |
| (активный участник) |
| 08/12/2004 01:33 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
И мне про Смелова. У меня свекровь раньше кодировалась, да не говорт где. И не хочу чтобы все знали, что я худею.
| Зая |
| (старожил) |
| 09/12/2004 00:21 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наташа, Вы - умница!
Всех отслеживаете В тяпницу меня не будет, посему отчитываюсь сегодня:за почти неделю - минус 1 кг. Это случайность
Уезжаю худеть
| Эллина |
| (элита) |
| 09/12/2004 03:53 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ну,конечно,назвав свое питание "специальным" я погорячилась.
Вот пример моего меню(а именно сегодняшее_
завтрак 7-30-овсянка замоченная в кефире(не крутите пальцем у виска,люблю я так
)перекус 11-00-банан.
еще один перекус 12-30-печеное яблочко
обед 15-00 запеченая кур грудка с овощами.
полдник17-00 150гр несладкого творога
ужин 19-00 чай с адыгейским сыром.
| Натик |
| (элита) |
| 09/12/2004 10:25 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Эллина, на мой взгляд - очень мало овощей. Нет зерновых (за исключением утра). Я бы кое-что изменила: к завтраку добавить фрукт. К печеному яблоку добавить овощной салат - грамм 100-150.
На обед - картошку отварную добавила бы (говорю сразу, что с раздельным питанием не имею ничего общего).
На полдник - фрукт и салат овощной в плюс к творогу.
На ужин ОБЯЗАТЕЛЬНО салат и хлебушка зернового кусок.
| Эллина |
| (элита) |
| 09/12/2004 23:41 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ок,я попробую советам последовать.
Только не лезет в меня больше еды.
| Дисана |
| (элита) |
| 10/12/2004 07:47 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
пятница. Отчитываюсь. 58.1 кг. -0,4 кг.
Ничего не понимаю. Ела всю неделю, пропустила степ, а всё равно похудела.
Может из-за болезни (простыла) ?
| мамаКсюши |
| (элита) |
| 10/12/2004 10:19 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Пятница, 10.12.04, утро
Вес 58,7 кг (минус 0,1 кг за неделю).
Вчера опять был кефирный день.
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 10/12/2004 10:23 |
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я, по-прежнему, 70 кг. Надеюсь, после поездки в Сингапур вернусь максимум 65. Расскажу потом, как худеется на фруктах и морепродуктах.
Всем счастливого Нового года!
| Натик |
| (элита) |
| 10/12/2004 10:35 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я увеличила темп ))) утром - 58,5... Итого не 100 грамм за неделю, а 200
| ZIZU |
| (элита) |
| 10/12/2004 14:52 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
так, у меня все плохо. наверное весы сломались
, ну буду так думать, а то зашкалило утром
| Света К |
| (девочка Папы Ру) |
| 10/12/2004 16:33 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
я стреляюсь.. ПМС.. за неделю + 2 кг... :-((((
| NataFrost |
| (элита) |
| 10/12/2004 16:34 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
61.9
Скорее всего я в прошлую пятницу не очень корректно взвесилась. Иначе не совсем понимаю, как это мне удалось похудеть аж на кило семьсот за неделю, поедая торты и прочие вкусности?.. У сына день варенья был...
Или это топик такой волшебный? Записалась снова и порядок.?
| Toughmama |
| (элита) |
| 10/12/2004 16:42 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Надя!!! Имей совесть!!! Куда тебе худеть??? У тебя ж фигура ИДЕАЛЬНАЯ!!!
| yanat |
| (ветеран) |
| 10/12/2004 18:10 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я за неделю минус 1 кг.
повлиял ремонт и ограничение в питании.
итого 75 кг.
| Anechka |
| (активный участник) |
| 10/12/2004 18:18 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А Я наверное неправильно взвесилась -была 83,5, а вот сейчас встала 81,6 и в итоге 1,900 за неделю. Тут ошибочка какая -то, а может и нет, хотя в среду ела у мамы на ДР торт.
Ну я пошла на аэробику.
| Olenok |
| (участник) |
| 10/12/2004 19:02 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я нынче 88.3 - минус 0.5 за неделю. Двигаюсь в нужном направлении
И правда, топик наш волшебный
| idelena |
| (ответственный) |
| 10/12/2004 19:26 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А я отмечалась, а сообщение не сохранилось
77.5 с утра !
| Эллина |
| (элита) |
| 10/12/2004 23:18 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А у меня весы в зале сломались.Поэтому пишите 58.Взвешусь дополнительно- отчитаюсь
| Анютик |
| (элита) |
| 10/12/2004 23:36 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Прошла неделя. Итого минус 0.5 кг. Что совсем не плохо для начала.
Несмотря на то что я сегодня нажралась сушами, именно нажралась
и остановиться было невозможно. Большая просьба исправить в табличке "вес" цели. Я честно сказать не собираюсь худеть до 55 - это НЕРЕАЛЬНО. Мечта это 58 кг.
| ДУО |
| (элита) |
| 10/12/2004 23:48 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А мне не взвеситься! Приехала в гости к родителям, ноутбук взяла, а весы нет!
Так что отчитаться смогу только в воскресенье. Или результат четверга - 67.7 (плюс 100, (нуууууууууууууууууу, милочка! Есть меньше надо!!! ) Правда, не думаю, что за выходные всхудну..., завтра ДР у сестры... Антиразрузочный день! Может, опоздать? Там 27 человек приглашены, авось, всё съедят...
| Anechka |
| (активный участник) |
| 11/12/2004 01:10 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Такое может быть или нет? Пришла с аэробики и 81 кг, тогда вообще получается 3,5 кг за неделю. Если это такие колебания, то я молчу....
Весы то точные, электронные Тефаль, когда цифру 83,5 показали, я взвешивалась несколько раз, чтобы убедиться в точности. Или это магия топика?
| LOLA |
| (элита) |
| 11/12/2004 02:28 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП
66,5, то есть минус 200 грамм за две недели, так как в прошлый раз я не ршилась отчитываться.
А еще у меня просьба: измените мой рост на 168 см, и поставьте цель - 60 кг.
| Charlize |
| (элита) |
| 11/12/2004 03:26 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня 62,5. Не знаю, колько там минус - в связи с ПМС на прошлой неделе вроде в плюс пошла.
| Natusia |
| (элита) |
| 11/12/2004 10:47 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Стою на месте 72,3.
| Svetikus |
| (частый гость) |
| 11/12/2004 23:21 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
В пятницу - 62. За неделю минус 1 кг. Продолжаю считать калории. А шейпинг начнется, когда просто подсчета будет уже не хватать.
| ZIZU |
| (элита) |
| 12/12/2004 11:03 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Растешь что ли?
| St_Julia |
| (участник) |
| 14/12/2004 00:47 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ужас!!!Ужас!!!Ужасный ужас!!!
КОШМАР!!!!!!!только недавно в соседнем топике распиналась, что меня гнетут мои лишние 10 кг, как наткнулась на ваш форум и решила взвеситься...
ААААААА!!!!!!
Вместо 61 кг 2хнедельной давности - 65 чёртовых кило!!! Что это, я плохо стала видеть, весы сломались, магнитные бури?!!!(весы, правда у меня никудышные - Scarlett, да и ещё с погрешностью в килограмм!), но всё равно! смотря правде в глаза, констатирую разнос на 4кг!!!Прошусь к вам!
мой рост - 166
мой вес now - 65 кг(
)стрмлюсь к - 51 кг
способ достижния - н злоупотрблять сладньким, по возможности не есть после 18, кушать только при чувстве голода, а не тогда когда вижу что-нибудь съедобное!!! Всё, надо взять себя в , как их там, эти ... .. руковицы ежовые!!!
пы.сы: про стремления я , наверно , погорячилась , 51- мой вес до беременности, он - это предел мечтаний, поставим целью хотя бы 53, ок?
пы.пы.сы: сменю аватар, на свою какую-нить нормальную фотку, где всё лишнее скрыто за пределами объектива! Это, так, для повышения самооценки!
| police |
| (старожил) |
| 14/12/2004 09:17 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Извиняйте - не успела отчитаться за прошлую неделю.
По состоянию на пятницу - честных 62,4 кило, итого минус 400 гэ (если не ошибаюсь) за неделю.
| Алекс |
| (наш человек) |
| 14/12/2004 10:46 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Надя, ты что, еще худеть хочешь???
Не боишься, что ветром сдует?
| Алекс |
| (наш человек) |
| 14/12/2004 10:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
С диеты я сорвалась...
Минус 2 кг. Итого - 63.
И все бы ничего, если б не череда праздников... За 7 дней - 5 штук. А потом НГ еще.... ой...
| Alusja |
| (активный участник) |
| 14/12/2004 13:44 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
до компа добралась только сейчас - зато вес тронулся, на этой неделе минус 400гр = итого 68 ровно
| Natusia |
| (элита) |
| 14/12/2004 19:54 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наша новая табличка
| St_Julia |
| (участник) |
| 14/12/2004 23:28 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
итак, сейчас почти 12 ночи, я не ем после 18.00! держусь! только сока маленечко, а так - только духовная пища!!! никаких бутеров!!(о господи, это магическое слово ЕДА вызывает бурное слюноотделение!!!) а отчитываться толлко раз в неделю, можно я буду делиться впечатлениями чаще?
| police |
| (старожил) |
| 15/12/2004 11:25 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
и мне не терпится похвастаться - только не весом (хотя и он меня порадовал
), а сантиметрами!Итак, за полтора месяца нас покинули:
3 см в талии!
2 см в по.. сорри, в бедрах!!!
ну талия - это основная точка приложения моих усилий, ради нее, родимой, все и затевалось. А вот в то, что получится уменьшить бедра - приятный сюрприз, мне и не верилось, т.к. мои 104 см у меня практически со школы были...
| yanat |
| (ветеран) |
| 17/12/2004 09:22 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
даю отчёт-минус 0.5 кг за неделю
в итоге.......74,5
| police |
| (старожил) |
| 17/12/2004 09:30 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
тоже отчитаюсь:
на вчерашний день - 62,2 кг, то есть минус 0,2
мдя... малавата будит
| NataFrost |
| (элита) |
| 17/12/2004 10:57 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
62. +100 г.
Жаль, конечно... но удивляться не приходится. Вчера вечером зачем-то налопалась гамбургеров с картошкой-фри и пивом...
| Olenok |
| (участник) |
| 17/12/2004 10:58 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
На сегодня 87.7, итого -0.6 за неделю
| мамаКсюши |
| (элита) |
| 17/12/2004 11:04 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
пятница 17.12.04, утро
вес 58,6 (- 0,1 кг за неделю) . Не густо, но и не прибавила !
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 17/12/2004 12:05 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девочки, я обещала вернуЦа в ваши стройные ряды и я это сдалала!!
Прошлую отчетную пятницу я пропустила, т.к. вся прошлая неделя была так скажем "переходная". Я старалась перебороть себя и сесть опять на РП. И я это сделала!!
итак! - 1 300 за неделю мой вес 63.100
| Hoggi |
| (ветеран) |
| 17/12/2004 12:51 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
И я прошусь к вам в компанию !
Вместе худеется легче.
Итак, параметры.
Вес 67. Рост 165. Желаемый вес 59.
Спрсоб похудения:
1. Шейпинг 40 минут 3 раза в неделю.
2. После 18 только фрукты овощи и кефирчик.
3. Ну, и питаться пытаюсь более менее раздельно.
| oblako |
| (участник) |
| 17/12/2004 14:43 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
И меня к себе до кучи возьмите
Вес - 70, рост - 166, надо - хотябы 65, а мечтаю - 59
Способы:
1. Аквааэробика (2-3 раза в неделю)
2. Душ шарко (2 раза в неделю)
3. Ну и как все кефир после 6 или чуть чуть фруктиков
| Natusia |
| (элита) |
| 17/12/2004 15:05 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Отчитывась: 71,9!!!!! Как я ждала этой цифры (имеется в виду 71,.....)!!!!! Уже 3-ю неделю не могу преодолеть этот рубеж!! А к НГ так хочется еще немного скинуть. Сначала мечтала о 68, потом о 70, теперь хоть бы на 71 прочно быть (но только к НГ) А дальше- снова в бой!
| NataFrost |
| (элита) |
| 17/12/2004 16:12 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Мне вот интересно стало.... Если ты теперь всю жизнь будешь раздельно питаться, то до нуля похудеешь?
Просто поражаюсь результатам... и завидую по-хорошему.... На самом деле не понимаю, почему у меня это РП не идет? Два раза пробовала, два раза проблемы с кишечником...
Но, пожалуй, еще раз рискну... раз уж Бог троицу любит... Еще вопрос у меня возник. В системе я вроде как уже разобралась. Но не совсем понятно про количество пищи. Ну, например, мясо... Просто мясо... Сколько его можно стрескать? Сколько влезет? (я много могу схомячить.
) Или 100 (200? 300?) грамм и точка?Ань, у тебя какие порции?
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 17/12/2004 17:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ой, Наташ.
переползай ко мне в личку и напиши, как ты питаешься, когда считаешь, что сидишь на РП. Мы с обой меню если что подкорректируем, и выбросим продукты, которые могут давать проблемы с кишечником.
| Анютик |
| (элита) |
| 17/12/2004 18:15 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Отчитываеся мы вроде бы по пятницам... или я все опять перепутала.
Итого на сегодняшний день 63.5 кг.
все таки вес чуть-чуть вниз пополз
| idelena |
| (ответственный) |
| 17/12/2004 22:07 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Итог недели
76.200
Скоро приду к -10 кг от моего максимального веса (85 кг было
)Веслуша, твои джинсы застегиваю без напряга
. Спасибо!
| ДУО |
| (элита) |
| 18/12/2004 00:03 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ничего не понимаю... Стою утром на весах - 67.8. То есть - снова плюс 100! Я в панике! Видимо, пора отправляться в топик к толстеющим...
То ли это всё от критическо-радостных дней, то ли есть меньше надо. Всё же есть надо меньше...
Но при этом (что странно) - объёмы уходят... Куда уходят - не понимаю...
Сегодня купила брюки и юбку 44-го размера!
Эх! Ну и пусть! Пусть все 70 буду весить, зато попенция до 42-го дойдёт! Жаль, конечно, мужа..., такую "тонну" носить...
| Anechka |
| (активный участник) |
| 18/12/2004 00:38 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А я 82.500, вес гуляет как хочет.
Надо будет что-то со жратвой делать, но это будет возможно только после ново года, т.к. сейчас черед дней рождений у мужа, потом у свекрови, потом НГ.
| LOLA |
| (элита) |
| 18/12/2004 01:21 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП
66,3.
Вроде как минус 200 гр. Подползаю к заветным 66 кг к Новому году. Только в этот месяц совсем слабо вес уходит. Шаг вперед, 2 назад. Честно говоря, думала, что перевыполню план и дойду до 65, но никак.
Как представлю, что череда НГ праздников наступает, а до этого и сразу после куча всяких дней рождений, так ужас берет!
| Charlize |
| (элита) |
| 18/12/2004 10:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ну и я - 62.3 - 200гр.
| St_Julia |
| (участник) |
| 18/12/2004 13:06 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Лёд тронулся, товарищи!!!
64 кг на сегодняшний день! Минус 1 кг за 4 дня!
| St_Julia |
| (участник) |
| 18/12/2004 13:17 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
читаю я тут ваши достижения и понимаю, что весы-то мне надо электронные прикупить, а то я только по килограмаммам могу ориентироваться, меньше делений нет...
| Эллина |
| (элита) |
| 18/12/2004 14:15 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А я опять результаты сообщить не могу-исчезли весы из зала и когда вернутся непонятно.
Но,пожалуйста,из таблички меня не "выкидывайте"!!!!!
| Зая |
| (старожил) |
| 18/12/2004 15:06 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ннп. вес на пятницу 63,5 кг, итого минус 1,5 кг за неделю.
зы: минус минусом, а объемы, блин, не уменьшаются
| St_Julia |
| (участник) |
| 19/12/2004 11:32 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ИТАК! Это утро порадовадо меня тем, что стрелка весов едва(думаю грамм 200-300) не достаёт до отметки 64!!!
Как я рад - как я рад!
Стойко держусь каждый вечер! Даже на поздний ужин мужа не реагирую
!!! Сейчас пойду попробую (стесняюсь сказать, -первый раз!) отруби, говорят - полезно для пищеварения...надеюсь и так же вкусно! 
| Натик |
| (элита) |
| 19/12/2004 13:18 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ннп
сегодня утром 59,0... наела 600 грамм
стыдно, но приезжало начальство...
| ZIZU |
| (элита) |
| 19/12/2004 14:06 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
я ничего не могу понять!!! вес растет. даже не буду писать на сколько
. может у меня что-то не так? ВРОДЕ НЕ БЕРЕМЕННА. ЕМ КАК ОБЫЧНО.....
| Эллина |
| (элита) |
| 19/12/2004 14:15 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Хм...а ты точно не беременная?)))))
| Svetikus |
| (частый гость) |
| 19/12/2004 17:23 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня стойкий результат 62 - всю неделю. Ну, плюс-минус 300 гр. из-за моих весов, которые тоже надо менять. Хотя, честно говоря, я не понимаю, как можно похудеть на 100 гр. Ведь для этого достаотчно, выпить на 100 грамм меньше воды, например.
| ZIZU |
| (элита) |
| 19/12/2004 18:10 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Точно
Но 5 кг за пару недель - это слишком
Вот думаю может весы сломалист и я зря паникую????
| St_Julia |
| (участник) |
| 20/12/2004 00:34 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
да-да!... а можно ещё всегда взвешиваться после посещения ... э... "клозета", тады точняк меньше весить будешь!..
я это к тому, что точность - вещь непостоянная даже с элекронными весами - тут выпила лишнюю чашку чая
, там яблочко-грушку-апельсинку покушала - и вот тебе лишние 200-400 гр, а тут и весы под ноги попались, дай-ка взвешусь, думаешь; ведь так собой довольна в последнее время - сплошь овощи-фрукты, да кефиры с зелёными чаями, а тут БАЦ! и такие дела на весах! 300 грамм!!! Господи!!! да меня ж разносит! во как разжирела - 300 грамм!!! Тут уж апельсинка-то накануне съеденная и полезла назад!...
...пардон , меня унесло.... так бывает... когда отказываешь себе в лишней апельсинке...
| Maxima |
| (элита) |
| 20/12/2004 00:51 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девченки, вы что, серьезно 100 г учитываете????
это ведь, извините, опорожнил кишечник или нет, зависеть может...
Ладно, впишите, меня, пожалйста, обратно в табличку... У меня рост 180, вес 67(мама только неделю назад уехала, а уже 1.5 кг потеряла, ползая за неуловимым)...
Хочу, наверное, 65, не меньше... Иначе упаду... В принципе, меня вес не очень волнует ... Мне параментры важнее...
У меня сейча 96-70-100... Мне бы талию с попой на несколько см уменьшить было бы здорово...
Хочу 96 - 66 - 96...
| Alusja |
| (активный участник) |
| 20/12/2004 10:52 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
а у меня всего 67.8, всего на 200гр меньше
а ведь вроде меньше есть стала, и взвешивалась как обычно утром-натощак, и вот
а так хотелось к НГ до 65, хотя бы ...
а на этой неделе ещё вечеринка намечается, ооооооо
| NataFrost |
| (элита) |
| 20/12/2004 10:57 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я взвешиваюсь один раз в день. Сразу как проснусь утром... после посещения того самого клозета...
Т.е. условия более менее одинаковые получаются. Поэтому если каждый день -100 г, то это уже тен-ден-ци-я.
| Алекс |
| (наш человек) |
| 20/12/2004 12:21 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
+1.
Стало 64.
| Natusia |
| (элита) |
| 20/12/2004 15:59 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Добавляю табличку.
TO Эллина: в табличке у меня уже болле 65 человек. В еженедельную табл. вписываю тех, кто отчитался за неделю. Сегодня вписала Вас без изменений результата.
ВСЕМ: Если перерыв в отчете не больше 1 месяца, оставляю без изменений, если же человек не отчитывался больше 1 месяца, то в след. раз записываю заново (т е меняется точка отсчета недель). Например, Masya записана заново.
TO Idelena: Поздравляю! 10 кг - это так много! И в то же время хочется не останавливаться на достигнутом! У меня правда после 10 кг пошло все ОООООЧЕНЬ медленно
Но я стараюсь!
Новеньким: в прошлом топе мы уже писали, что взвешиваться надо в одно и то же время, в одинаковых условиях каждый раз. Те например: утром после посещения туалета голышом. Или до занятий в спортзале, всегда без обуви. Тогда результат будет более-менее правдивым.
Всем желаю удачи!
| oblako |
| (участник) |
| 20/12/2004 16:40 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Первый отчет!
Вес минус примерно 500 грамм, но зато объем в бедрах - 1 см
| ZIZU |
| (элита) |
| 20/12/2004 21:37 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
а где же я? я только первую неделю поправилась типа, а так вроде писалась всегда..
| St_Julia |
| (участник) |
| 20/12/2004 21:56 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
трам-пам-пам!!!!
минус больше чем килограмм!!!
и это всего-та за 6 дней
эге-гей!!!
следуя вашим советам, взвешиваюсь каждое утро, дак вот - наблюдается стабильность в весе - он всегда меньше чем 64 кг, но (повторюсь) точно сказать цифру не могу, т.к. делений меньше нет; думаю дойти до 63 в ближайшую неделю!
| Natusia |
| (элита) |
| 21/12/2004 14:56 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Танюшка, я не знала сколько писать на этой неделе. Ты написала что поправилась на 5 кг. Было 71, а сейчас сколько писать? Отпишись на след недели. сколько написать. Я тебя не вычеркнула, прото не вписала в эту неделю.
| ZIZU |
| (элита) |
| 21/12/2004 15:41 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
сегодня взвесилась, вроде всего 72.
ЧТо же это со мной было???????
| Natusia |
| (элита) |
| 21/12/2004 15:45 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ПМС?????? затянувшийся....
| police |
| (старожил) |
| 21/12/2004 19:41 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Коллеги старшие товарищи опытные специалисты!
а вот разъясните мне адын весч? уже полтора месяца я слежу за питанием, не очень системно, но все таки - по общепринятым правилам не ем за три часа до сна, а также до и после тренировки, практически исключила мучное и сладкое, уменьшила мясо и "вредности", увеличила крупы и овощи.
А в эти выходные - сначала вечерина, потом - понервничала, ну и традиционно "заела стресс" - пирожки!!! булочки!!! сосиски с яичницей!!!!!!! и прочее, что подворачивалось под руку...
Ну все, думаю, коту под хвост мои результаты. Стыдно будет. Сегодня вешаюсь - на 0,5 кг меньше чем в пятницу! А по календарю наш друг ПМС уже близится, по всем правилам я должна была прибавить... В чём фишка?
| NataFrost |
| (элита) |
| 21/12/2004 20:05 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я не знаю в чем фишка, но у меня тоже так периодически случается - сижу на какой-нибудь зверской диете, спортом занимаюсь, а результат нулевой. А иногда, наоборот... "да гори оно все синим пламенем" - и понеслось - пирожки, булочки, плюшки... а вес уменьшается пародоксально... К сожалению эти приятные непонятки продолжительными не бывают, т.е. если начинать трескать много методично, то лишние кило не заставляют долго себя ждать.
А самое стремительное и удачное похудение в моей жизни случилось в молодости из-за сильнейшего стресса (разошлась с парнем). Стресс как-то постепенно на нет сошел, а вес держался практически идеальным несколько лет. При этом ни в чем себя не ограничивала вообще.
| Svetikus |
| (частый гость) |
| 21/12/2004 23:35 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
И у меня в институте был стресс из-за расставания. Ходила вся зеленая, зато фигурка была закачаешься...
Эх, не ценила прелести! Но таким способом худеть уже не хочется!
| Natusia |
| (элита) |
| 22/12/2004 10:03 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня зато весы недельки через 2 после заедания стресса начинают зашкаливать....... Иногда я отделываюсь только замиранием веса на одной цифре.
| police |
| (старожил) |
| 22/12/2004 10:31 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ага понятно. Вроде бы и не сильно нервничала
любимый - на месте, а остальное -мелочи со вчерашнего дня опять слежу за собой! а в пятницу и проверим
| idelena |
| (ответственный) |
| 22/12/2004 13:17 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Все просто с этими булочками и плюшками.
Организм замедляет обмен, когда мы его в питании ограничиваем. "Придержу килограммчики-то... Что-то моя Маша (Глаша, Нюра) расшалилась". А тут вдруг Маша (Глаша, Нюра) как принадавит на булочки-сосисочки, организм и расслабляется: "Кормють!!! Еда!!! Не буду больше запасать!"
. Вот и вся недолга. Так что имеет смысл, не реже раза в месяц делать себе послабление на 1 еду . Таким образом мы как бы сносим себя с плато, на котором организм держится.
| St_Julia |
| (участник) |
| 24/12/2004 01:24 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Вот оно какое - ПЛАТО ОРГАНИЗМА обманчивое оказывается, ну дак я только рад - раз в месяц послабления - это оч. хорошо! ням-ням!
| St_Julia |
| (участник) |
| 24/12/2004 01:26 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
кстати, о моих достижениях - сегодня утром ровно 63! т.е. где-то 2 кг за 5 дней!
| St_Julia |
| (участник) |
| 24/12/2004 01:31 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
...а полабление , при том не хилое, будет в ночь с 31 декабря на первое января...
| Натик |
| (элита) |
| 24/12/2004 10:37 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ОЙ!!!!!!! ДЕВЧОНКИ!!!!!!! У меня 57,4
Очередной рекорд. Я похудела в итоге больше, чем на 20 кг Сегодня отсканю фотки и буду ХВАСТАЦЦЦЦЦЦЦЦЦА!!!!!!!!!!
| мамаКсюши |
| (элита) |
| 24/12/2004 10:41 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Утро, пятница 24.12.04
Вес 58,4 (минус 200г занеделю). Вчера по традиции у меня опять был разгрузочно-кефирный день.
| NataFrost |
| (элита) |
| 24/12/2004 10:45 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
60.5
минус 1,5 кг за неделю... ни фига себе - первый раз у меня такой внушительный результат получился...
как я рад, как я рад..
| мамаКсюши |
| (элита) |
| 24/12/2004 10:47 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ОФФ: to Idelena: симпатичный аватар
| ДУО |
| (элита) |
| 24/12/2004 11:32 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Все радостно кричать..., а я радостно грущу...
Сегодня с утра - 66,8. Минус кило за неделю. А два дня назад было 66,6. Это какой-то ужас! Я же худею, а не толстею! Откуда лишние граммы?
Видимо, придётся на праздник заклеить себе рот пластырем. И "волшебно" мычать на все вопросы окружающих...
| ДУО |
| (элита) |
| 24/12/2004 11:35 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
И как вам это удаётся? Я в трансе от ваших достижений...
Конечно, я знаю, что моему организму худеть тяжело. Всегда так было...
Но чтобы были варианты такого быстрого худения! Я всегда себя успокаиваю, что быстро худеть - вредно...
стресс для организм и кожа не сразу в норму, соответсвующую объёмам, прмиходит...Но всё равно зеленею от зависти!!!
| police |
| (старожил) |
| 24/12/2004 11:43 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наташ, это я - Полина
фиксируюсь на сегодня - 61,6 кг - то есть за неделю минус 0,6 кг
ой деушки! Поздравляю лидеров с успехами
вы меня ужас как вдохновляете
| Charlize |
| (элита) |
| 24/12/2004 11:52 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Мой совет - не зеленей - я как резко мног за неделю скинула, помню ( не помню точно, но тоже что-то около 2-х кг) - с одной сотороны льсит самолюбию, что девы худеющие завидуют, но самой страшно стало - твердо уверена, что больше полукг за неделю много и вредно.
Но все равно поздравляю - смятение чувств не хочу приность. А почему сегодня народ отчитывается уже?
Ой, дурилка, это ж я только спать иду - вы-то уже встатые. Вот я посплю, а потом, как обычно по утряни взвешусь и доложусь.
| Olenok |
| (участник) |
| 24/12/2004 12:36 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
87.8 +100 грамм за неделю. Сплошные стрессы за неделю. И то справилась, а то чуть целый килограмм не прирос
| Alusja |
| (активный участник) |
| 24/12/2004 13:01 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
а у меня опять затишье - тот же вес остался - 67,8
хорошо ещё что не в плюсе
плакало моё похудение
бум после НГ худеть
| Natusia |
| (элита) |
| 24/12/2004 14:26 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня тоЖ снова затишье 71,9 на моих весах. А вот на замерах была на шейпинге, дык там АЖ 70,800!!!!!! показало. Что твОриЦа?
И вообще ничего не понимаю сс этими замерами. Когда я весила 66 кг (5 лет назад) - процент жира во мне был 33,5%, а сейчас в 70,8 (бум считать так) - 32,4%. Как такое может быть с разницей в 5 кг? Это что во мне мышц сейчас больше чем тогда было? А идеальный вес мне поставили 58,900!!!! Я столько весила в 7 классе (Ха_ха)
| yanat |
| (ветеран) |
| 24/12/2004 14:31 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
отчёта нет-75 ПМС
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 24/12/2004 15:47 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ноль - просто ноль.
Ну - 100 гр. Это не серьезно. Хотя в эту неделю я ела по-моему, только одну фасоль ... Шутка. Но на самом деле старалась .... м.б. переборщила?? затормозила обмен своим резким похудением на почти 1.5 кг. за неделю....?
На этом прощеваюсь с вами до середины января. Думаю, что к тому моменту я буду весить не 63, а 65. И начну худеть с новыми силами!
| St_Julia |
| (участник) |
| 24/12/2004 18:32 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
итак, гопода, вы меня напугали прямо, что нельзя больше 0,5 за неделю,
у меня 16 числа было ровно 65, а вчера, да и сегодня ровно 63, т.е. 2 кг за неделю,
это чтоже плохо что ли , да?
| Charlize |
| (элита) |
| 24/12/2004 22:43 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наташ, когда процент жира рассчитывается, принимается в рассчет и возраст ( так по крайней мере у меня на весах - вводится пол, рост, возраст). В спортклубах вообще каким-то датчиком измеряют.
Про ПМС давно хотела предложить - вместо замеров просто писать ПМС - да и все - в это время вес вообще неадекватный - помимо результатов жора еще и жидкость скапливается.
Ань, у меня тоже замедление было после того, как я много сбросила - наверное ты права - обмен веществ замедляется.
St. Juliа, да не страшно так много сбрасывать, но, ИМХО , нежелательно. Вон - видишь результаты какие? Потом процесс замедляется , а равномерность она во всем хороша.
Но все равно поздравляю.У нас сегодня в квартире холодно, так я прямо из постели оделась, так что чистый вес сказать не могу, но в одежде 62,5 было - то есть подозреваю, что около 61 кг вешу. Раздеваться не могу - холод собачий.
| ZIZU |
| (элита) |
| 25/12/2004 00:06 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
а ПМС когда начинается?
ну т.е. за сколько дней? у меня со дня на день.... 
А вот если учесть, что в середине недели я была 75
, а сегодня 70, то я просто герой!!!!!!!!
| LOLA |
| (элита) |
| 25/12/2004 00:54 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП
65,3 кг. То есть ровно 1 кг в минусе!!! Подозреваю, что это временное улучшение, но тем не менее.
Хожу и смотрю на мешок с вещами, которые мне были малы еще месяца 3 назад, но пока не решаюсь достать этот мешок с антресолей.
| idelena |
| (ответственный) |
| 25/12/2004 11:32 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
На этой неделе застой
. 76 кг. Что-то будет на предновогодней?
| Maxima |
| (элита) |
| 27/12/2004 08:40 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
66,5(-0.5)... често говоря, не ожидала...Потому как ем все время, по ночам пью чай с пирогами и тортами, чтобы себя измученную утешить...
НО, видимо много сил уходит на отлов масика... Он тоже сметает все, а не толстеет абсолютно - все сжигает...
| Hoggi |
| (ветеран) |
| 27/12/2004 09:44 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
И у меня без изменений... Так и осталось 67. Но я не сдаюсь.Вот паздники пройдут и тогда.....
| Anastasiya |
| (элита) |
| 27/12/2004 10:46 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Цитирую:
А вот если учесть, что в середине недели я была 75
А как вы этого добились????
| Натик |
| (элита) |
| 27/12/2004 10:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня обычно за 5-7 дней начинается. Резко портится настроение: такое ощущение, что весь мир против меня. Начинает отекать грудь. Вообще, тело рыхлое. Очень хочется пить. При этом количество поступающей жидкости и исходящей - не соответствуют друг другу
Кожа, волосы - более сальные, чем обычно (ну, это уже совсем за 2-3 дня). А вообще, у всех по-своему.
| Charlize |
| (элита) |
| 27/12/2004 11:00 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Настроение и внешность - полное ГОВ**> Я уже поняла - если с утра, минут через 10 после пробуждения, мне хочется развестись с мужем - ПМС в разгаре.
У меня как раз, похоже началось. С мужем еще разводиться мыслей не было, но жор и водохлебство уже присутсвуют. ZIZU, а может не надо так - по 5 кг за неделю?
Случилось чего?
| Natusia |
| (элита) |
| 27/12/2004 23:16 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наш табл
| Алекс |
| (наш человек) |
| 28/12/2004 09:14 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Склероз-склероз!
Можно меня тоже добавить?
- 1 кг, итого 63.
| idelena |
| (ответственный) |
| 28/12/2004 12:15 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Всё хотела вопрос задать: а кто выделен желтым?
| police |
| (старожил) |
| 28/12/2004 12:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
еще хвастану, можно?
Были у меня любимейшие джинсы - цвета "революции" на Украине
Куплены были аккурат после первой беременности (вес 57), несмотря на малость отвисшее пузие, они были свободны в талии!!!
после второй беременности попыталась их натянуть - в бедрах тесно, на талии сходятся, только если стоя выдохнуть до упора и больше не вдыхать, а сесть в них было вообще невозможно !!!Так и пылились они в шкафу апельсиновым воспоминанием о безвозвратно ушедшей юности и пришедшей тетскости
В воскресенье я их достала - И!!!!! не просто надела, не просто застегнула - я могла в них ходить! сидеть! наклоняться! вот оно какое счастье
| Natusia |
| (элита) |
| 29/12/2004 23:11 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Желтым выделены те, кто прибавил за эту неделю
| Natusia |
| (элита) |
| 29/12/2004 23:12 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Поздравляю!!!!
| St_Julia |
| (участник) |
| 30/12/2004 23:20 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
народ! с наступающим!!!
на НГ в ресторан идём с мужем, какое уж тут похудание - сплошное переедание!!!
надеюсь, никого не шокирую своими пятничными прибавками?!...
| LOLA |
| (элита) |
| 31/12/2004 00:57 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП
Девочки, отчитаюсь сегодня!
65,5 кг, то есть +200 гр. за неделю. Но это все ерунда. Цель была 66 кг к Новому года. И она достигнута! Надеюсь, что после НГ праздников тенденция к достижению цели продолжится!
Всех худеющих девочек поздравляю с Новым годом! Желаю всего наилучшего! И чтобы все, с таким трудом сброшенные килограммы и граммы, остались в уходящим году!
Удачи всем и новых побед!
| Charlize |
| (элита) |
| 31/12/2004 04:24 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Нечего из себя святошу строить - все там будем.
Police, поздравляю! Я тоже помню, как в "худые" джинсы влезла - во где радости-то было.
| Alusja |
| (активный участник) |
| 31/12/2004 11:30 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
девчонки!!!!!
С наступающим всех!!
Всем хорошо попраздновать, повеселиться, забыть о всех похудательных проблемах - и отрыватьсяяя
! Всем здоровья, особенно деткам любимым и, конечно, любви и счастья а ещё я отчитаюсь - 67 кг роовно, на 800гр меньше - так что на НГ можно позволить
| NataFrost |
| (элита) |
| 31/12/2004 12:13 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А у меня 59.3.
-1.2 за неделю.
Просто глазам не поверила.
Столько я не весила года 2,5.... Классный подарочек к Новому году получился. Всех с праздником. Пусть в новом году нам худеется так же легко и приятно.
С НОВЫМ ГОДОМ!
| yanat |
| (ветеран) |
| 31/12/2004 12:41 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Всех с новым годом! Счастья ,здоровья,удачи!!!
Отчёт...75кг. Зато объёмы ушли немного.
| police |
| (старожил) |
| 31/12/2004 13:01 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наташа - здорово!
кто-то, помнится, недавно самоотвод брал, а теперь такие результаты Я - скромно, 61,1
но все равно довоооольная Всех с наступающим!!!!!
| Lanella |
| (элита) |
| 31/12/2004 14:28 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наташа, поздравляю!
Я хоть в ваши стройнеющие ряды не записывалась, у меня тоже радость. Сегодня на весах увидела заветную цифирку 60 (правда 60,9), но если учесть, что я худею только полторы недели и уже скинула 2 кг, то просто в восторге (рост 173).
ВСЕМ удачи в новом году!!!!!! Желаю дотичь того идеала, к которму вы стремитесь!
| Olenok |
| (участник) |
| 31/12/2004 15:35 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девушки-Красавицы, поздравляю с Новым Годом!
Желаю всем в новом году достигнуть желаемой стройности, а уже достигнувшем - ею наслаждаться всегда
Мой отчет 87.5 (-0.3 за неделю)
| Алекс |
| (наш человек) |
| 01/01/2005 11:33 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Всех с Новым годом!!!
Отчитываюсь: в пятницу утром - 1кг (итого 62). И сегодня утром, после ночного объедания салатиками - тоже 62!
Я довольна...
| St_Julia |
| (участник) |
| 01/01/2005 12:42 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Всех поздравляю с наступившим!!!!!
отчитываюсь - после ночного обжорства +0,5 кг(теперь 63,5)!!! ужас!!!
хотя я расчитывала на 1 кг в плюсе, так что можно сказать, не всё так плохо, теперь одна проблема - еда была замечательная, но что-то она совсем не хочет, пардон, выходить из организьма... чувство тяжести в желудке отвратителтное!....О! может мезимчику хряпнуть? а так народ советует свёколки покушать. Ну, я пошла кушать свёколку, может к вечеру заново отчитаюсь, с более радостными результатами!
| Натик |
| (элита) |
| 02/01/2005 16:16 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наела два кг
за четыре дня обжиралова.... Пятого числа проведу на кефире. Не пишите меня в эту неделю. Или напишите старый результат Сегодня утром 59,4 кг.
| Tasia |
| (ветеран) |
| 02/01/2005 22:58 |
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Возьмите и меня к вам. Благо Новый год рошел.
А то повешусь прям, если веревка выдержит меня.
Ребенку уже 1 год и 8, а мне не худеется.
Вес сейчас: 73 кг.
Рост: 173 см.
Желаемый вес: 58 кг, как до беременности.
А как худеть и не знаю особо, может не есть после 8-ми, ребенок ложится в 12, а может кто присоветует чего.
| Umberto |
| (активный участник) |
| 03/01/2005 02:39 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А я продолжаю толстеть....
Вес нонеча: 57!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рост не изменился: 158
Хочу вес: 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
| Svelina |
| (активный участник) |
| 03/01/2005 05:56 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Здравствуйте!
Сначала хотела к вам присоединиться, а потом почитала и со своей "бедой" одна остаюсь. Может, я ошиблась?
Вот вы пишете, что худеете до желаемого веса. А желаемого кем? Ппроизводителями средств для похудения? Мне безумно хочется похудеть с моих набранных за осень 85 (с 78) при росте 160 до классических 60 для моего роста. Но когда я увидела здесь ваши данные статуэток с вашим желанием похудеть (при таких данных до ухудшения функций организма?- прекращения месячных, нарушений ЖКТ?)... Какая может быть цель ТАКОГО похудения? Или вас бояться, потому что здесь те, кто рекламо- и СМИ-зависим, получает информацию только от рекламы спортклубов, но не от тех же спортивных врачей? Есть что-то разумное для пропорций, которые вы декларируете? Как долго (в годах, возрасте) вы думаете продержать то, что наберете?. Интерес не праздный. Кто-нибудь знает обоснование формул кроме "вес - 100=идеальный вес"?
| Maxima |
| (элита) |
| 03/01/2005 06:08 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Света, цель, наверное, - чувствоать себя уверенно и легко... И только...Моя цель. например, небольшая, всего два кг скинуть...потому что при моем росте совсем уж костями греметь не хочется... Знаю, что это я могу сдулать безо всякого ущерба для здоровья...
Формулы, вроде, давно уже разработаны... Есть разные... рост - 100, это классическая, чтобы похудее быть - рост-110, а чтобы совсем стройняшкой рост-120... Мне до этого не дотянуть без диеты, а вот, - 115, было бы неплохо...
потому что на диете я сидеть не могу... Могу, только себя ограничить по вечерам в еде, хотя и этого не делаю последнее время... ребенок уснет, я себе чайку завариваю с плюшками и конфетками...
Выигрываю только на том, что много двигаюсь с ним в течение дня...
Ни в коем случае не рекомендую садиться ни на какие жесткие диеты - вот тут точно можно все перечисленное вами нажить...
А вообще, надо жить в том весе, который комфортен лично для Вас... Эта тема тут недавно бойко обсуждалась...
| ДУО |
| (элита) |
| 03/01/2005 06:11 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ура! Ура! Ура!
Новогодние праздники не превратились в мучения желудка...
31-го с утра взвешиваться даже не стала.
Решила, что лучше после "праздника"...
Итог - 2-го утром - 65.700.
ХА! Минус кило двести!!!
Танцы форевер!!! Только бы не приобрести на радостях лишние граммы!!!
А то улыбка до ушей!!!
| ДУО |
| (элита) |
| 03/01/2005 06:15 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Не расстраивайтесь! Моя желаемая масса для меня трудно достижима... Всё дело в том, что при моём росте 167 (или чуть меньше к вечеру) по жёсткой системе я должна весить - 167 минус 100 и минус 10. Но это фактически НЕВОЗМОЖНО при моём 8!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! размере груди! (не буду тут жаловаться на полнейшее отсутствие белья в магазинах..., страдаю с подросткового возраста...) Хотя..., как вариант (пластическим хирургам на заметку) - надувать большие груди откормивших мам гелием!
| idelena |
| (ответственный) |
| 03/01/2005 12:03 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Все худеют до веса, которого хотят достигнуть сами
. Т.е. до веса, в котором предполагают, что будут чувствовать себя комфортно. А уж получится ли, или предпочтения изменятся - дело ЛИЧНОЕ и дело КАЖДОГО . Вы можете назначить себе любой желаемый вес - никто и не подумает вам замечания делать. Мы же не бьем тех, кто не похудел, ведь так? Здесь всего лишь единомышленники, которые друг друга поддерживают в их задачах. Так что вливайтесь, Светлана.
| Алекс |
| (наш человек) |
| 03/01/2005 12:06 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я без всяких "обоснований" весила два года назад столько, сколько мечтаю весить сейчас (57 при росте 175, т.е. рост-118), при этом кормила грудью и замечательно себя чувствовала. Достигла этого без жестких диет и т.п. Но потом был эмоционально очень напряженный период, и я стала позволять себе слишком много. Но, поскольку я уже знаю, что моя цель достижима - надеюсь до нее дойти, пусть и не очень быстро.
| Charlize |
| (элита) |
| 03/01/2005 19:03 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Светлана, многие худеют до добеременного веса, а это значит, чтои с месячными, и вообще со здоровьем у всех все было ок, раз рабеременели и выносили здоровых детей. Рекламы СМи, спортклубов и т д.т. к нам не имеют абсолютно никакого отношения. Рост - 100 это скорее формула для мужчин - у них мышечная масса больше, а для женшин предпочтительнее все же рост-110, но не буду настаивать, просто по этой формуле я бы должна была 78кг весить, а это точно не есть гуд - уж слишком много жира было, как помню.
Так после праздников - 61,8 - 200гр.
У дитенка зубы...
| yanat |
| (ветеран) |
| 03/01/2005 23:25 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
а вот если я имею рост 173.....вес 75...4 месяца не могу лишние 5 кг. скинуть. Придерживаюсь здорового питания и спортом занимаюсь. Как думаете есть смысл худеть дальше? Если оно стоит мётрвым грузом ....хоть тресни! Уже 4 месяца ни грамма меньше!
| idelena |
| (ответственный) |
| 04/01/2005 01:10 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Здоровое питание может быть больше по калориям, чем это необходимо для снижения веса. Таким образом похудеть не получится. Однако если у Вас натренированное красивое тело - зачем его искусственно "худить"?
Наслаждайтесь!-------
У меня сегодня с утра 76.8
Жду пятницы и пью чай
.
| Svelina |
| (активный участник) |
| 04/01/2005 05:36 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Спасибо за ответы, но все-таки видел ли кто-нибудь обоснованные выводы оптимального соотношения веса и роста. Когда я учила антропологию, то в одной из книг читала, что после концлагерей люди с пикническим телосложением выглядели изможденными, но не худыми. При всем том, что кожа так же обтягивала только кости, а никак не жир.
| Svelina |
| (активный участник) |
| 04/01/2005 05:39 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
еще: чем вы отвечаете, когда "добрые" знакомые уговаривают на "еще чуть-чуть"? Бывает уже и противно, не лезет, а тебе все "пхают и пхают"!
| idelena |
| (ответственный) |
| 04/01/2005 17:10 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Оптимальное соотношение веса и роста - это к врачу. Можно эндокринологу. Они поопытнее будут. А мы худеем здесь так, как каждому нравится.
Впрочем, если не хотите худеть, то Вам никакие соотношения не помогут
.А что значит: "пхают и пхают"? Еду?
| yanat |
| (ветеран) |
| 04/01/2005 23:33 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
но разве может быть красивым кусок жира на животе и внутренняя сторона бёдер .......висит. Хотя когда стою внешне вроде ничего.кроме живота. Но жир то лишний к чему? некрасиво это!!!! Но и избавиться от него не могу!
| Svelina |
| (активный участник) |
| 05/01/2005 06:30 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Спасибо.
| Натик |
| (элита) |
| 05/01/2005 13:44 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Мне мой вес на шейпинге рассчитали. Посчитали, что я должна весить 53-55 кг. Этот расчет производили на основании моих объемов и жировых складок. Замеряли длину ног, ширину спины, обхват грудной клетки, много чего. Поэтому эта цифра дана не по формуле "рост - 110", или еще как-то. Потому что один человек при росте 165 может весить 60 кг и выглядеть нормально, а другой - толстоват будет. Все индивидуально.
| Натик |
| (элита) |
| 05/01/2005 13:47 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Это может быть плато. Придерживайтесь правильного питания, занимайтесь спортом. У меня плато порядка 7-8 месяцев держалось. Вроде и питаюсь по меню своему грамм в грамм, а вес не идет. А вот с октября - пошел вниз вес, хотя и баловала себя периодически...
| Анонимно |
| (Незарегистрирован) |
| 05/01/2005 15:20 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Хочу присоединиться к обществу худеющих-уже давно пора,да что-то совсем расслабилась.Скоро лето.Подумать страшно.
рост 160
вес 69.5
хочу 60
мечтаю 56(добеременный мой вес,хотя и тогда всё время худела.а если бы сейчас такой вес был -была бы совершенно однозначно счастлива!)
Девчонки,посоветуйте Самые точные весы!
А кто знает,кормящим можно что-нибудь попринимать для улучшения процесса сбрасывания лишних КГ?!
| Lanella |
| (элита) |
| 05/01/2005 15:33 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А у меня муж считает, что для мужчин формула рост-110 (у него минус 112, хм, как и у меня, в прочем). А когда он садится после НГ на кефирную диету, я впадаю в аут. Он боится потерять форму (форма для него = 30 раз подтянуться и 10 км пробежать).
Алла на счет кормящих (кормящие пытаются худеть в топике про "бла-бла-бла") - лучше сильно не усердствовать. А то я тут после 2 недель каждодневных тренировок по часу (не для кормящих
), конечно, сбросила 2 кг (УРА НГ, скорее 1 кг), но валялась без ног уставшая где-то сутки - в себя приходила. Так что муж от меня диск с шейпингом спрятал, сказал, что ему нужна здоровая жена.
| Maxima |
| (элита) |
| 05/01/2005 23:29 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
66(-0.5)... Хорошо...ПРодолжаем...
| Charlize |
| (элита) |
| 06/01/2005 10:21 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ну наконец-то тебе мозги вставили - говорили же - не переборщи, спортсменка.
Лен, а почему бы тебе jogging коляску не купить - на 3-х больших колесах - вы с мужем могли бы втроем так бегать. И Жеке бы понравилось с ветерком прокатиться, и спортом бы как в старые добрые времена занималась бы, и время вместе на свежем воздухе проводили бы. ИМХО, тебе диетами не надо заморачиваться - непродуктивно они на тебе сказываются, а вот метаболизм ускорить можно. Я вот после переезда проведаю насколько парк далеко от меня будет, тоже, может споважусь коляску для бега купить, но сомневаюсь, ой как сомнеаюсь... С моей-то ленью.
| Алекс |
| (наш человек) |
| 07/01/2005 11:51 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Отчитываюсь: - 1 кг, итого 61.
До цели осталось еще 5. А лучше - 6. А еще лучше - вообще в минус уйти.
| ДУО |
| (элита) |
| 07/01/2005 13:11 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
64,9...
Минус отсчитать не могу, не соображаю... Так как температура 37,8... Ломает всю. Наверное, грипп...
| NataFrost |
| (элита) |
| 07/01/2005 21:32 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
И как это тебе удалось??? Новый Год и все такое....
У меня опять двадцать пять - 60,5. Плюс 900 г.
Сначала думала не отчитываться, но потом решила, что может доска позора поможет снова взять себя в руки?
| Алекс |
| (наш человек) |
| 07/01/2005 22:11 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Просто детеныша увезли в деревню на каникулы, так я отсыпаюсь. А когда спишь - есть не получается.
| St_Julia |
| (участник) |
| 07/01/2005 23:04 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ну ВАААААААААААЩЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!
НГ и ДР Альки-вампирика сказались на мне прибавкой в ..... э... короче я сейчас 64.
Так, пойду на шейпинг
, отзовитесь, кто в этом что-нить понимает, а то я никогда не ходила в подобные заведения(эх, блин, были ведь времена! ...).И ещё, может кто знает про клуб САФАРИ на Ленинском проспекте, я туда собираюсь пойти - он самый близкий к дому, но все мои подружки твердят, что цены там запредельные (к примеру, за 3 месяца свободного абонемента на аэробику и сайкл платишь 7800(+ турецкая парная), цены с сайта, может на самом деле уже дороже). Если кто-нибудь ходил или слышал про САФАРИ - поделитесь или может посоветуйте куда пойти.
Заранее спасибо!
| Алекс |
| (наш человек) |
| 08/01/2005 00:32 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ой-ой-ой, пойду скорее плюшками объедаться, пока не побили.
На самом деле, сама удивляюсь, и подозреваю, что долго так не продлиться, тем более, что начальство на НГ одарило тостером. А ежедневное поедание 4 тостов со сливочным маслом и малиновым вареньем даром еще никому не проходило. Мне, во всяком случае, точно не пройдет.
| Charlize |
| (элита) |
| 08/01/2005 10:57 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Уууу, тут все на клубы по интересам разбились, пора мне свой клуб отрывать - "Клуб сумасшедших" ( боюсь, слишком много участников наберется) или "клуб потерянных во времени". Я-то читаю всю неделю отчеты, пребывая в твердой уверенности, что среда, пока меня муж не надоумил вчера, что уже пятница.
А еще про себя прикалывалась - вон, мол, деффки, загуляли, только отчитываются. Короче, у меня 61,3кг -500гр, если не ошибаюсь.
| Olenok |
| (участник) |
| 08/01/2005 22:56 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я тоже в "клуб потерянных во времени"
Совсем счет дням потеряла. А так - плюс 1.5 кг за неделю хождения по гостям. хнык-хнык. Беру себя в руки!!!
| Natusia |
| (элита) |
| 09/01/2005 20:06 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Да, уж загуляли..... У меня+++++++++++++. На утро пятницы 73,6!!!!! УЖАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
| St_Julia |
| (участник) |
| 09/01/2005 21:45 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
самое ужасное - это когда твой горячо обожаемый свёкр говорит тебе, что ты раздобрела... И ЭТО ВЧЕРА СО МНОЙ СЛУЧИЛОСЬ!!!! ААААА!!!!!
| LOLA |
| (элита) |
| 10/01/2005 01:42 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП
Не отчитываюсь, просто зашла помахать всем ручкой и напомнить о себе, дабы не удаляли из таблички.
| Alusja |
| (активный участник) |
| 10/01/2005 13:58 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ну девочки, всех с прошедшими
отчитываться не будуууу
, пропущу одну недельку - даже на весы встать страшно , боюсь что и больше не встану
| idelena |
| (ответственный) |
| 10/01/2005 14:24 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
И у меня плюс. Но у меня еще и ПМС
| Lanella |
| (элита) |
| 10/01/2005 15:12 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ленка, я за тебя начинаю бояться!!!!!!
61 кг при росте 178 - это уже МАЛО, ОЧЕНЬ МАЛО! Да еще и такими темпами!
| Natusia |
| (элита) |
| 10/01/2005 17:24 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девочки, а моНа я не буду табл. и в эту неделю делать,а????
Может с ентой пятницы продолжим табличку вести? Вы как?
| NataFrost |
| (элита) |
| 10/01/2005 17:39 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Мы не против.
| St_Julia |
| (участник) |
| 10/01/2005 20:10 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
очень даже мы - за!!! (дабы укрепить самолюбие)
| Charlize |
| (элита) |
| 11/01/2005 04:30 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Бояться за меня пока не надо - я пока себя нормально чувствую, буду волноваться, когда ниже 60-ти будет. Вон, Таня, Бобби, вообще 52 кг, если не ошибаюсь, хочет - вроде умирать не собирается, тем более, что до детей она столько весила, а рост у нас одинаковый.
| NataFrost |
| (элита) |
| 11/01/2005 23:27 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Лен, я что-то упустила совсем.
А КАК ты худеешь??? На диете сидишь? Спортом занимаешься? Колдуешь?
Такие стабильные у тебя результаты. Уже ведь почти 10 кг?
| Charlize |
| (элита) |
| 12/01/2005 03:30 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Да ничего уже не делаю - все каллории, видать уходят на производство молока для 9-ти месячного ребенка. А молока много надо - кроме груди не ест не пьет ничего. А когда худела умышленно, то очень результативным оказалось нееденье на ночь иеда маленькими порциями, ограничение в мучном( я плюшки просто обажаю).
| NataFrost |
| (элита) |
| 12/01/2005 14:24 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ну бывает же...
Я тоже кормлю. Правда Янка прикормы ест, но и к сиське прикладывается регулярно. Особенно ночью. А моим лишним кило хоть бы хны.
Вот раздельным питанием их опять атакую.
| Irra |
| (активный участник) |
| 13/01/2005 02:38 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девушки, вчера или сегодня услышала в одной программе, что съеденные на ночь 2 кг мандарин очень плохо влияют на фигуру (слишком много каллорий)------И ЭТО ПРАВДА???
| Натик |
| (элита) |
| 13/01/2005 11:14 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Там не калорий много, а сахаров.
| Natusia |
| (элита) |
| 13/01/2005 23:02 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Решила немного ужесточить свой рацион. У меня дилема: подсчитывать каллории или считать углеводы? Что посоветуете? И может знаете, где найти программу для подсчета каллорий? мене муж на НГ подарил электронные кухонные весы, поэтому смогу занятся подсчетом с всей ответственностью.
| Svetikus |
| (частый гость) |
| 13/01/2005 23:46 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я вот считаю калории и очень довольна. Если бы не Новый Год, вообще достигла бы своей цели. Без электронных весов, действительно, делать нечего. А с ними в первый дни я взвешивала буквально все, а потом уже, конечно, на глазок. Прога хорошая http://www.calories.ru/ . А для себя я составила табличку, куда записала и всякие бутерброды и сколько будет одна зефиринка, и одна мармеладка. И ем в общем-то все, но пока калории не наберуться до 1000, а потом - перерыв до завтра.
| Natusia |
| (элита) |
| 14/01/2005 01:44 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Спасибо. Почитаю ссылочку.
| Umberto |
| (активный участник) |
| 14/01/2005 01:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А я ничего не считаю, хотя ем вроде немного.... но все как-то перекусами. Ужас уже полный: при росте 158 вешу нынче 57,5...
ХОЧУ 50!!!!!!!!!!!!!!!!
Что бы съесть ТАКОГО, дабы похудеть!?! Кто-нибудь пил-ел Бромелайн или Диенал?
| Charlize |
| (элита) |
| 14/01/2005 02:04 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Нууу, 2 кг разве только воды можно - не потолстеешь, а сахара много во всех фруктах, поэтому в диетах рекомендуют нажимать на овощи.
А у меня уже какой-то счетчик каллорий в голове на автомате - после приезда в Америку, когда толстеть начала уж слишком быстро, начала смотерть на упаковки с продуктами - там и количество порций на пачку, и сколько в порции каллорий - примерно могу сказать сколько потребляю. Только вот с овощами-фруктами посложнее, но если их поесть много, это не так критично, как торты, конфеты и иже с ними.
| Maxima |
| (элита) |
| 14/01/2005 05:12 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
В принципе, то, что Вы говорите, подтверждает теорию, в которой говорится, что не похудеешь, если желудок полный... т.е. для удачного похудения надо всегда ощущать слабое чувство голода(но, не сильное)...
И не важно, чем ты желудок набил, макаронами или мандаринами...Т.е. организим чувтвует насыщение и не тратит лишние запасы...
А, извините, два кг мандарин на ночь ухомячить - это надо постараться...
| Натик |
| (элита) |
| 14/01/2005 10:30 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я бы следила даже не за углеводами, а за сахарами и за жиром.... Но у меня книжка есть с содержанием сахаров в том или ином продукте
| NataFrost |
| (элита) |
| 14/01/2005 10:46 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
нпп
А чего никто не отчитывается? Сегодня же пятница... или я перепутала?
Вобщем у меня пятница.
И вес сегодня 60 кг. Не Бог весть что... но - 500 грамм (а реально -900, потому что я на диете не с пятницы, а с понедельника - в понедельник было 60,9)).Так что процесс пошел.
И очень надеюсь, что на этот раз его ничто не остановит!
| Натик |
| (элита) |
| 14/01/2005 12:34 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Могу отчитаться, конечно.... Хотя
ничего утешительного: 59,9... Итого, в плюсе 2,5 кг.... Пойду - повешусь
| Natusia |
| (элита) |
| 14/01/2005 12:57 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наташ,а скажи какая норма потребления жиров в сутки, нигде этой инфы найти не могу. У меня в книжке только норма для углеводов дана. Буду до кучи и жиры считать. А как сахар или это сахароза и фруктоза? Я вообще ничего не ем, что содержит сахар. Но фруктозу себе иногда позволяю. Это как раасчитывать?
Отчитываюсь Сегодня 72,9 - это на 700 грамм меньше чем после НГ, но 1 кг больше, чем перед НГ.
| Натик |
| (элита) |
| 14/01/2005 13:08 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Насчет жиров - по-моему, 35-40 грамм в сутки
По поводу сахаров: сюда входят и моно-, и дисахариды. Насчет сахара - молодец. Фруктозу позволять можно. Рассчитывать - не знаю как. Честно... Как вариант (не сочти за рекламу) можно купить книжку с содержанием сахаров в продуктах. Вообще, за один раз рекомендуется не больше 20-25 гр моно- и дисахаров. При 5-разовом питании получается в день 100-125 грамм.
| Irra |
| (активный участник) |
| 14/01/2005 13:16 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я хочу такую книжечку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Где ее купить???????????7
| Natusia |
| (элита) |
| 14/01/2005 16:24 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наташа, спасибо.
А скажи п-та как эта книжка называется?
| Alusja |
| (активный участник) |
| 14/01/2005 16:40 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
не хотела отчитываться сегодня, да уж ладно - всё равно до понедельника не сброшу
итак - 68,9 - это аж на 1.9 больше чем в последнем отчете
, можно точно топиться или
| Натик |
| (элита) |
| 14/01/2005 16:53 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ээээээхххххх.... не сочтите за рекламу
http://www.shaping.ru/shop/id.asp?id=311020
| police |
| (старожил) |
| 14/01/2005 19:42 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я отчитаюсь! ЧТоб было стыдно
и был стимул! 62,3!
То есть, пилюс целый 1,1 кг, если не ошибаюсь Берусь в руки. В ежовые рукавицы.
| Olenok |
| (участник) |
| 14/01/2005 20:50 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Аналогично, 88.3 Доновогодний вес еще не достигнут
(
| Natusia |
| (элита) |
| 14/01/2005 23:01 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
За рекламу принимать не будем. Спасибо за ссылочку
| St_Julia |
| (участник) |
| 15/01/2005 00:03 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
64 кг
без комментариев....
| ДУО |
| (элита) |
| 15/01/2005 01:25 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
63,7...
Ещё минус 1,200.
Я рада... От радости почти совсем перестала есть!
Но на завтра купила "булочных" сухариков с луком. С утра съем и полдня буду бегать вокруг дивана!
| KPbIC |
| (старожил) |
| 15/01/2005 01:37 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Дамы - просветите серого. А ЗАЧЕМ вы худеете? Кто-нибудь может _разумные_ аргументы привести? Вот сколько лет не могу этого понять. Чесслово.
| LOLA |
| (элита) |
| 15/01/2005 02:32 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я могу ответить.
Затем, чтобы носить ту одежду, которая нравится, а не ту, которая просто налезает.
Затем, чтобы на лице помимо щек и двойного подбородка еще были бы видны глаза.
Затем, чтобы, раздеваясь, было видно прекрасное тело, а не тот жир, который его скрывает.
ЗЫ: Насколько я понимаю, вы - представитель мужеского пола. Если так, то вэлком (если я ошиблась, то все равно вэлком). Будут еще вопросы - задавайте.
| KPbIC |
| (старожил) |
| 15/01/2005 02:57 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
LOLA, спасибо за ответ. Можно прокомментировать вопросами?
Затем, чтобы носить ту одежду, которая нравится, а не ту, которая просто налезает.
А разве то, как сидит одежда от размера зависит? Никогда не видели мешок. который висит на вешалке?
Затем, чтобы на лице помимо щек и двойного подбородка еще были бы видны глаза.
Ну это уже к энокринологу. К "массовому похуданию" не относится. Точно.
Затем, чтобы, раздеваясь, было видно прекрасное тело, а не тот жир, который его скрывает
Мнение о "прекрасном теле" сильно варьируется. Кой-где в Африке прекрасное женское тело начинается от 120 кг:)
Гм.. мне сильно сдается, что "похудание"-"красота худого тела" ит.д. - это миф, придуманный женщинами для самих себя. Мужчины меряются пиписьками. а женщины - диаметром талии:)
| Charlize |
| (элита) |
| 15/01/2005 05:05 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ну точно - мужская иронаия, хотвя, если бы мужчина писал, не назвал бы его пипской, гордо так написал - член.
Для многих худеющих здесь существуют понятие - комфорт - мне неудобно быть толстой, как и многим другим. Я понатуре даже многослойную одежду не люблю ( даже в сильные морозы под джинсы колготки не одевала, а под свитер - майку), а тут жир складками и т вибрацией при малейшем движении ( ощущения у меня именно такие были). И не надо тут иронировать над вешалками - таких тут еще не замечала - оечнь даже все в теле.
Кастати, о птичках, у меня 60, 9 - все дела, заботы, а через 2 недели - переезд.
Так что ждите стощавшую полностью.
| idelena |
| (ответственный) |
| 15/01/2005 14:33 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Снова 76
. Уря!
| idelena |
| (ответственный) |
| 15/01/2005 14:46 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Цитирую:
Дамы - просветите серого. А ЗАЧЕМ вы худеете? Кто-нибудь может _разумные_ аргументы привести? Вот сколько лет не могу этого понять. Чесслово.
А что, вы знакомы со всеми нами? Раз уж вопрос так конкретно задан...
Мы хотим нравиться себе, вот и весь сказ
.
| Tasia |
| (ветеран) |
| 15/01/2005 20:58 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Прошу прощения у всех, что не отчитыалась во время!
Детка моя болеет сейчас , некогда совсем было. Прибавила я блин, 74 кг. Подскажите что-нибудь эффективное кто-нибудь плз , а то я в похудении вообще профан, до родов весила 58-60 кг. и никогда ни о чем не думала. А теперь вот! Протяните соломинку диетическую, кто знает, а то помру от позора. Лучше в личку, если не сложно.
| Алекс |
| (наш человек) |
| 16/01/2005 00:09 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
60 кг ровно.
Мечтаю о дне, когда стрелка перевалит за цифру 60 - в минус, конечно
| KPbIC |
| (старожил) |
| 16/01/2005 00:38 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
если бы мужчина писал, не назвал бы его пипской, гордо так написал - член.
"Меряться пиписьками" - устойчивое идеоматическое выражение:)
В тему - встречаются два психоаналитика. Как дела? - Хорошо. Яхту тут недавно прикупил, 24-метровую. А у тебя - да тоже ничего. Виллу наконец отремонтировал. - Слушай, ведь мы профессионалы, что мы дурью маемся? может просто достанем и померяемся?
А что, вы знакомы со всеми нами? Раз уж вопрос так конкретно задан...
А зачем мне это надо? Я ж не задавал вопрос - вот, idelana, скажи мне, солнышко, тебе-то зачем худеть надо, бо и так за шваброй спрятаться можешь? Я достаточно общий вопрос задал.
Мы хотим нравиться себе, вот и весь сказ
Спасибо. Собственно все ответы, не только Ваш, к этому сводятся. Теперь буду знать как с женой разговаривать. когда будет решаться вопрос на что бабло потратить - программу похудения ей или upgrade фотоаппарата мне
| LOLA |
| (элита) |
| 16/01/2005 01:52 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Цитирую:
LOLA, спасибо за ответ. Можно прокомментировать вопросами?
Затем, чтобы носить ту одежду, которая нравится, а не ту, которая просто налезает.
А разве то, как сидит одежда от размера зависит? Никогда не видели мешок. который висит на вешалке?
Понимаете ли в чем дело... в данном топике почти нет тех, кто пытается превратиться в "вешалку". А вот некоторая одежда, которая нравится не расчитана на 50 размер. Не в смысле самого размера, не в смысле фасона.
Цитирую:
Затем, чтобы на лице помимо щек и двойного подбородка еще были бы видны глаза.
Ну это уже к энокринологу. К "массовому похуданию" не относится. Точно.
Да нет, с эндокринной системой у многих все в порядке. Вот у меня, например, при увелечении веса, сразу образуются пухлые щечки и они мне не нравятся.
Цитирую:
Затем, чтобы, раздеваясь, было видно прекрасное тело, а не тот жир, который его скрывает
Мнение о "прекрасном теле" сильно варьируется. Кой-где в Африке прекрасное женское тело начинается от 120 кг:)
Хорошо, что мы не в Африке (и откуда у вас такие сведения относительно Африки).
Цитирую:
Гм.. мне сильно сдается, что "похудание"-"красота худого тела" ит.д. - это миф, придуманный женщинами для самих себя. Мужчины меряются пиписьками. а женщины - диаметром талии:)
Вы ошибаетесь. Излишний вес является проблемой. Прежде всего для здоровья. Заметьте, что тут мало кто худеет способом "отсутствие еды и голодание". Многие посещают спортзалы, многие стараются питаться правильно и сбалансировано.
Для многих, например, основным является то, что процесс прибавки веса является перманентным. И даже, если некоторых устраивает настоящий вес, есть большая вероятность того, что тенденция увелечения веса продолжится. Этого пытаются избежать и начинают худеть тогда, когда это сделать еще не так сложно.
Повторюсь... мало кто из здесь присутствующих пытается похудеть до такого состояния, чтобы можно было спрятаться за шваброй.
| Charlize |
| (элита) |
| 16/01/2005 22:09 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Мой совет - купите новый фотоаппарат - на самом деле, если захотеть по-настоящему, похудение не требует особых финансовых затрат, даже экономия своеобразная получается - жжрать надо меньше, на продуктах реальная экономия. Но жрать поменьше, а не голодать.
| LOLA |
| (элита) |
| 16/01/2005 23:09 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП
Совсем я тут заоффтопила и забыла про отчет.
Пишите в табличку 66,3 кг. +/- сколько уже понять не могу, но до предновогоднего веса еще не добралась.
| Yaya |
| (старожил) |
| 17/01/2005 14:13 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девочки!!!!!! У меня стресс!!!!! Возьмите и меня, я с сегодняшнего дня решила худеть, даже на шейпинг собралась, по ка у меня свекровь не уедет. Вес после НГ просто офигительный.....И в табличку меня можно???
рост 160 вес 65, желаемый (тот что был до родов ) 53. И еще тут столько страниц и в основном все уже отчитываются, а можно в личку как вы худеете - то? Что едите? может какие упражнения?
| Natusia |
| (элита) |
| 17/01/2005 14:15 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Табл.
| Natusia |
| (элита) |
| 17/01/2005 14:26 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
В эту неделю уже не успела Вас включить в табл. Отчитайтесь на след. недели_ велкам в табличку.
Методики похудения у всех разные: Монтиньяк, Стоянова, раздельное питание, ограничение мучного(жирного. сладкого), не еда после 18:00. Выбирайте, что Вам больше по душе и вперед!
| Alusja |
| (активный участник) |
| 17/01/2005 14:38 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
какая чудесно-разноцветная табличка получилась
- новый год не зря прошелдевчонки признавайтесь, как из красных полосок выбираться?? - на разгрузочные дни садиться, на жесткую диету
или как??
| Tasia |
| (ветеран) |
| 18/01/2005 16:56 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Привет новым похудетельницам. А по-поводу советов... я сама второй раз уже прошу, а никто не делится, тут видать у каждого секрет фирмы.
А вы сами, как худеть собираетесь?
| police |
| (старожил) |
| 18/01/2005 20:17 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Просто основные похудетельницы уже столько раз рассказывали, что они делают - этой теме уже, если не ошибаюсь, три сезона
Хотите примерно в каком направлении кто движется:
Весло, Idelena - раздельное питание и фитнес
Натик, NataFrost и я - правильное питание и шейпинг,
Natusia - шейпинг
Шарлиз - правильное питание и грудной ребенок
МамаКсюши - кефирные дни
Кто-то еще - простите, товарищи по оружию, уже не помню - нееда после 18-ти (19-ти, 20-ти) и всяко-разный спорт.
Возможно, что-то я и напутала в деталях (поправьте меня, коллеги), но глобально - примерно так.
Собссно вот... никаких особенных секретов
)))
| Tasia |
| (ветеран) |
| 18/01/2005 23:41 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ага, правильное питание все по-разному могут понимать. Разные диеты есть, по группе крови, разгрузочные дни, особое меню и др. Так и вопрос-то в том, чтобы узнать какой вид правильного питания дает хорошие результаты.
| Charlize |
| (элита) |
| 19/01/2005 00:21 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Кстати, могу про себя, в частности сказать - настоящий прогресс пошел, когда я ночь перестала жрать, после обеда легкую пищу - овощи тушеные, салатики, гречку, порции уменьшила. Я сейчас заметно меньше ем, по сравнению с допохудательным периодом. До спорта руки не дошли, но я ребенка много таскаю.
| St_Julia |
| (участник) |
| 19/01/2005 02:34 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
позор, товарищи!!! я вся в оранжевом!!!(эт я по поводу таблицы)
| Charlize |
| (элита) |
| 19/01/2005 06:05 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Натусь, меня прозевала давным давно - я уже 60, 9.
| police |
| (старожил) |
| 19/01/2005 11:02 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Для меня правильное питание - это совсем НЕ диета.
Лично я придерживаюсь простых правил: минимум мучного, жирного, копченого. Нет - полуфабрикатам и сахару. Ем часто (пять-шесть раз в день), но мало. Почти не ем картошку, зато больше любых других овощей, особенно сырые. Вторая половина дня - разгрузочная, иногда на ужин - только кефир. Ничего не ем за три часа до сна.
После тренировки не ем (но я занимаюсь вечерами, поэтому оправданно)
Не могу, правда, похвастаться хорошими результатами (но я допускаю нарушения – маленькие, но – часто. Например, позволяю себе схомячить и булочку, и конфету - главное, чтобы не было излишеств и чувства переедания.).
По-моему, хороший результат дает во-первых, точное следование выбранным рекомендациям, во-вторых, убежденность в том, что они подходят именно тебе, и вера в свои силы.
А еще все сходятся во мнении, что НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
| Lenok |
| (ветеран) |
| 19/01/2005 11:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я перед месячными так хочу есть , просто жуть.....
Может кто знает как можно этого избежать?
| NataFrost |
| (элита) |
| 19/01/2005 12:26 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Не, я уже на раздельное питание перешла. Не пошел в этот раз шейпинг... не пошел...
И правильное питание я, видимо, понимаю неправильно... не худелось вообще... А с раздельным питанием результаты просто поперли.
Вот если бы не Новый год и вчерашний день рождения свекрови... уже было бы совсем хорошо. Но теперь до моего дня рождения в марте никаких серьезных кулинарных мероприятий не намечается... надеюс... Так что очень рассчитываю сделать себе подарок.
Даешь 55 кг к дню рождения!!! И 53 к лету!
| idelena |
| (ответственный) |
| 19/01/2005 12:26 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
idelena - весонаблюдение
и время от времени - подсчет калорий, когда хочется чего-то вкусного
| police |
| (старожил) |
| 19/01/2005 15:13 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ну девочки звиняйте
у меня устаревшие сведения Зато теперь у Tasia сколько информации
эх завидую я силе воли некоторых
сама чуть что - сразу себя жалею и кормлю
| Tasia |
| (ветеран) |
| 19/01/2005 20:40 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я тоже дико хочу жрать перед менстрами, причем именно какую-нибудь запрещенную еду -- пиццу, шоколад, пирожок с сосиской, салаты майонезные.
И еще пить газировку литрами. Причем тааак сильно вплоть до голодных вкусовых галюцинаций. А избежать этого никак, зато, как я читала, это самое продуктивное время для того, чтобы сбросить вес и к нему не вернуться. Организм, вроде, в это время у части женщин (жрущих как конвеер) потребляет гораздо больше энергии чем в обычные дни, почему-то. Поэтому ежели это дело стиснув зубы перетерпеть, то вернувшись к обычному состоянию, вы обнаружите что хорошо сбросили, а жрать уже особо не хочется.
| Anechka |
| (активный участник) |
| 20/01/2005 00:30 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девочки, я тут из таблицы выбилась, уж "очень часто захожу"
, хочу спросить про фасоль, тут отварила, очень захотелось. Так вот - очень она каллорийная, знаю, что мясо вроде заменяет?Сама сейчас ем овощи в виде салатов, заправляю творогм, йогурты, тушеная зеленая фасоль, цветная капуста, вроде сдвиги есть, уже вторая неделя заканчивается. Придерживаюсь Протасовской диеты, но как видите овощи отвариваю.
| St_Julia |
| (участник) |
| 20/01/2005 20:10 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
народ!!! просвятите про раздельное питание!!! ПЛИЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗ
понимаю, что все новенькие уже поперёк горла со своими одинаковыми вопросами, но так хотца худеть не от того, то ничего не жрёшь, а от того, что правильно питаешься.
| St_Julia |
| (участник) |
| 20/01/2005 20:12 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
кстати, лёд тронулся! начинаю потихоньку снижать вес после НГ и ДР сынули!...
| Charlize |
| (элита) |
| 21/01/2005 09:28 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я отчитываюсь последний раз, потому что весы покаазли 60 кг ровно. Теперь цель - не худеть дальше. Желаю всем удачи, буду заходить "помничать", как похудальшица со стажем, сбросившая за 9 месяцев 26 кг.
| Натик |
| (элита) |
| 21/01/2005 10:16 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня ушло 200 грамм. Сегодня утром 59,7
((
| Natusia |
| (элита) |
| 21/01/2005 11:11 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А у меня, а уменя УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 71,1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
За прошлую неделю добавила подсчет калорий, жиров, углеводов и сахара!!!!!
У Натуси еще было правильное питание до этого.
Не есть: жареное, свинину, пшеничную муку, сахар.
Результат у меня был в первые 8 недель похудения (в позапрошлом летнем топике - 8кг, я начала худеть с 83 кг)
В осеннем топике все застопорилось, хоть и был добавлен шейпинг.
Надеюсь, что сейчас пойдет на убыль снова.
| Olenok |
| (участник) |
| 21/01/2005 12:05 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Отчитываюсь, 88.0 (-0.3 кг за неделю). Маловато конечно, но стараюсь.
| Alusja |
| (активный участник) |
| 21/01/2005 12:27 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
у меня тоже немного пошло вниз - сегодня 68,2
а помог мне чудный овощной супчик (не помню в каком топике и кто именно рекомендовал - но спасибо за рецептик
) - кушаешь сколько хочешь(в смысле супчика ) и худеешь , за прошлые выходные ушел 1 кг, ну за неделю немного стало больше, но впереди ещё выходные - глядишь так потихоньку и вес пойдет вниз
| ДУО |
| (элита) |
| 21/01/2005 14:50 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня с утра 62,7. НЕ ВЕРЮ!
Взвешиваюсь повторно 62,6! Ещё больше не верю...
А, видимо, придётся...
Для отчёта всё-таки учту больший вес. И тем приятнее будет следующая цифра..., если она тоже будет в минус...
Итак, 62,7... МИнус кило...
| NataFrost |
| (элита) |
| 21/01/2005 14:59 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А я себя сглазила..
Писала тут в середине недели о результатах, которые "поперли"... 58,6 было в среду... А потом был день рождение свекрови... и сегодня опять 60. Так что результаты оказались непрочные.
Бум дальше трудится.
| Natusia |
| (элита) |
| 21/01/2005 16:25 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ой девочки, руг йте меня: только что из-з ерунды р сстроил сь и съел 2 конфеты!!!!!!!!!!!! ()чего не дел л уже 5 мес!!!
Сы Ксю выдр л 2 буквы из клви туры: уг д й те к кие?
| idelena |
| (ответственный) |
| 21/01/2005 16:57 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А меня тож ругайте. З неделю не минус, а плюс
. 76,2
| police |
| (старожил) |
| 21/01/2005 18:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
а меня - хвалите
61,8
и это - ура!
| Umberto |
| (активный участник) |
| 21/01/2005 20:05 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
56,5, т.е. -500гр. Мелкий, но все же успех... в идеале же хочу 50 кг...
| St_Julia |
| (участник) |
| 21/01/2005 22:17 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
я а вернулась к результатам месячной давности (Целый месяц исправляла результаты моего обжорства в НГ и ДР сынули!!!)
итак, у меня примерно 63,5. Будем двигаться дальше!!!
| LOLA |
| (элита) |
| 21/01/2005 23:54 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП
66,1 минус 200 гр.
Временно забросила спорт, зато вышла на работу, где из ближайших мест общепита наличиствует только блинная. Тут 2 варианта развития событий: либо каждый день есть в блинной (результат, я думаю, понятен), либо не есть днем вообще, а наедаться на ночь (результат также заранее известен). Как с этим бороться пока не знаю.
| Anechka |
| (активный участник) |
| 22/01/2005 00:20 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Про супчик напишите, плиз, рецептик.
| Лёлишна |
| (элита) |
| 24/01/2005 17:21 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ннп
девочки, принимайте в ваши ряды
мы уже маму не кушаем и мама решила начать худеть.....
Сейчас - вес 74,6
а чего вы делаете, что бы похудеть???
| police |
| (старожил) |
| 25/01/2005 10:56 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Лелишна!
добро пожаловать попробую процитировать в одном посте полное собрание способов похудения участниц этого топика
Цитирую:
Хотите примерно в каком направлении кто движется:
Idelena - весонаблюдение и время от времени - подсчет калорий, когда хочется чего-то вкусного
Весло - раздельное питание и фитнес,
NataFrost - раздельное питание
Натик и police - правильное питание и шейпинг,
Natusia - подсчет калорий, жиров, углеводов и сахара!!!!! У Натуси еще было правильное питание до этого. Не есть: жареное, свинину, пшеничную муку, сахар.
шейпинг
Шарлиз - правильное питание и грудной ребенок
МамаКсюши - кефирные дни
Кто-то еще - простите, товарищи по оружию, уже не помню - нееда после 18-ти (19-ти, 20-ти) и всяко-разный спорт.
Лично я придерживаюсь простых правил: минимум мучного, жирного, копченого. Нет - полуфабрикатам и сахару. Ем часто (пять-шесть раз в день), но мало. Почти не ем картошку, зато больше любых других овощей, особенно сырые. Вторая половина дня - разгрузочная, иногда на ужин - только кефир. Ничего не ем за три часа до сна.
После тренировки не ем (но я занимаюсь вечерами, поэтому оправданно)
Не могу, правда, похвастаться хорошими результатами (но я допускаю нарушения – маленькие, но – часто. Например, позволяю себе схомячить и булочку, и конфету - главное, чтобы не было излишеств и чувства переедания.).
По-моему, хороший результат дает во-первых, точное следование выбранным рекомендациям, во-вторых, убежденность в том, что они подходят именно тебе, и вера в свои силы.
А еще все сходятся во мнении, что НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
| Лёлишна |
| (элита) |
| 25/01/2005 14:02 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Спасибо
я вот тоже взяла себя в руки и после 18 часов не ем- раньше, еще до детей мы с мужем практиковали сей вариант и мне ОЧЕНЬ понравилось- легкость была необыкновенная
Со спортом от проблемцы могут быть- сердце мое как-то негативно на любую физ. нагрузку реагирует..
вот плавание- это было бы здорово! Надо найти бассейн поближе к дому( может подскажет кто в Красносельском районе что-то путное?? а если там есть аквааэробика- вот это было бы здорово!
| Natusia |
| (элита) |
| 25/01/2005 14:02 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наш Табл!! Charlize поздравляем! Она у нас зелененькая сегодня!
| Natusia |
| (элита) |
| 25/01/2005 14:07 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Цитирую:
Напоминаю, что кто-то обещал фотки с дочкой в Новый год...
Обещанная фотка
| Alusja |
| (активный участник) |
| 25/01/2005 15:39 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ссылки на тот топик у меня не сохранилось, но дома есть распечатки - так что завтра выложу
| Лёлишна |
| (элита) |
| 25/01/2005 16:40 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ой, впишите мой рост-164см..
сенкс
| Alusja |
| (активный участник) |
| 26/01/2005 13:09 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
итак про супчик - нашла у себя 2 варианта, выбирайте сами:
1. Чудо – суп Екатерины Уфимцевой для похудания.
Нарезаем капусту и складываем в кастрюлю. Режем перец и помидоры. Измельчаем лук. Самое главное в супе – сельдерей. Он придает супу особенный аромат. Нарезанные овощи заливаем холодной водой и на большом огне доводим до кипения. 10 минут суп варится на сильном огне, еще 20 – на медленном. В конце варки добавляем грибной кубик и чуть подсаливаем.
Что бы потеря в весе была заметной, есть такой супчик надо хотя бы неделю. На 7 порций понадобится: один вилок капусты (средний, граммов на 800), 6 средних луковиц, 2 больших болгарских перца, 2 крупных помидора, пучок сельдерея, 7 литров воды и 1 кубик грибного бульона.
2. Диета доктора Митчелла
Диету разработал врач – английский диетолог доктор Митчелл.
Сначала необходимо сварить суп на неделю. Понадобится либо одна огромная кастрюля на 12 литров, либо 2 средних. В этом случае разделите все овощи и жидкость на две части.
Возьмите 1 корень сельдерея – примерно 200 г – либо столько же стеблей, 500 г моркови, 500 г зеленой стручковой фасоли, 6 больших луковиц, 2 зеленых сладких перца, 1 средний вилок капусты, 1,3 л томатного сока, 800 г свежих или консервированных помидор, 800 г нежирного говяжьего бульона, можно из кубика. Все овощи мелко нарежьте, залейте жидкостью так, что бы она покрывала овощи. Если необходимо - добавьте воды. Доведите суп до кипения и варите 10 мин на большом огне, а затем на маленьком огне до готовности овощей. После этого добавьте по вкусу зелень.
Режим питания – все дни Вы должны съедать как можно больше этого супа. На время диеты исключите из рациона хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. Пейте воду, несладкий чай, лучше зеленый, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко. Кофе можно, но без молока и сахара. Если возникает необходимость выпить спиртное – диету необходимо прекратить за 24 часа до приема алкоголя. Если Вы нарушили предписания – начинайте диету с 1-го дня. Если Вы потеряли за 1-ю неделю более 7 кг – переждите пару дней, прежде, чем начинать все сначала. И не следуйте диете более 2-х недель подряд.
1 день.
Все фрукты кроме бананов и суп. И то и другое – сколько хотите. Из питья – несладкий чай, клюквенный сок, вода.
2 день.
Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли, кукурузы. Особенно хороши зеленые листовые овощи – салат, шпинат. Все ешьте с супом. На ужин – большая запеченная картофелина с растительным маслом. Не ешьте фруктов.
3 день.
Ешьте сколько хотите супа, фруктов и овощей, но не запеченный картофель.
4 день.
Бананы – до трех штук- и обезжиренное молоко. Если не переносите молоко, замените его 500 г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Ешьте суп и пейте как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот день Вам нужны калий, углеводы, кальций и протеины, что бы уменьшить тягу к сладкому.
5 день.
Говядина и помидоры. Вы можете съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Постарайтесь выпить не меньше 6-8 стаканов жидкости в этот день, что бы вывести из организма избыток мочевой кислоты. И не забудьте про суп.
6 день.
Говядина, овощи, кроме картофеля и суп – сколько хотите.
7 день.
Неотбеленный рис – коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи – сколько угодно, и , конечно, суп.
В один из говяжьих дней можете съесть курицу – под грилем или запеченную в духовке без кожи – либо нежирную рыбу.
Если честно следовать этому режиму – Вы потеряете 5-7 кг за неделю.
| Natusia |
| (элита) |
| 26/01/2005 15:22 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я потеряла 3 кг на таком супе и преобрела полное отвращение к овощным супам вообще.
| St_Julia |
| (участник) |
| 27/01/2005 00:40 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Народ!!!
Проконсультируйте, плиз!
У меня дилемма: либо пойти на фитнесс, либо на аквааэробику. Цель - сбросить вес по максимуму.
Посоветуйте, кто что знает!?
| Лёлишна |
| (элита) |
| 27/01/2005 03:56 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
по-моему аквааэробика тут выигрывает:)) Да и приятне- не потеешь, хотя бы
| Alusja |
| (активный участник) |
| 27/01/2005 10:51 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
а у меня обратный вариант
супы не очень то люблю, за редким исключением. А здесь навариала огромную бадью (ну может не совсем соблюла пропорции и состав), честно скажу - запах в первый момент в восторг меня не привел, НО вкус очень даже ничего ( наверно помидорчики консервированные понравились
) и чудненько так лопала несколько дней.Единственно - пустоват он это точно... да плюс моё не умение (вернее "внутреннее" нехотение) блюсти диету
- и на второй день в супчик был добавлен ... сыр, а на третий - небольшой кусочек хлеба.... Но результат всё равно появился, не такой как они обещают, но диету-то я не соблюла. так что хочу переодически практиковать этот супчик.
| Natusia |
| (элита) |
| 27/01/2005 15:33 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Везет, а я от запаха почти в обмороке (наверное еще остались последствия беременного токсикоза - ХАХА)
| Клёпа Великолепная |
| (старожил) |
| 28/01/2005 00:38 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Вступаю.
рост 165
вес 61,4
желаемый 55
а когда то было 48 - можно было рентген фонариком делать.
способ похудания - внушение, что вот от этой самой распоследней свиной отбивной я уж точно не потолстею.
сложный вопрос про суп.
а зачем его сразу 7 литров варить?
Он же скиснет в конце недели. Тогда наступит острое отравление, диарея и гарантированное снижение веса.
Нет, правда, зачем варить сразу на неделю, а не на 2-3 дня?
| Natusia |
| (элита) |
| 28/01/2005 10:22 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Пятница: 71,1! Держимся!
| Alusja |
| (активный участник) |
| 28/01/2005 11:05 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
у меня кастрюля не 7-ми, а 6-ти литровая, но всё равно бадья большая. Но суть-то в том что есть его можно не ограничивая себя. я его варила по субботам, так большая часть супа уходила именно в выходные дни ( ела его по 3-4 раза) и если бы понедельник тоже был выходной
, то наверно хватило бы только на 3 дня, а так.. доедала во вторник. На форуме как-то писали что вообще старались пару дней сидеть только на этом супе - оччень хорошо очищает, но у меня терпения не хватает.
так что скиснуть не успевает
| NataFrost |
| (элита) |
| 28/01/2005 15:25 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я что-то застопорилась.. Опять 60 с копейками.... Совсем строго РП выдерживать не получается и в результате никаких результатов.
Стараюсь опять взять себя в руки.
| police |
| (старожил) |
| 28/01/2005 18:28 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
хы-хы
и я там же - 61,8
| Olenok |
| (участник) |
| 28/01/2005 20:16 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А я сдвинулась наконец-то. 86.7 (-1.3). Ну у меня еще долгий путь впереди.
| Maxima |
| (элита) |
| 28/01/2005 23:09 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
66кг, не сдвинулась... Но, это уже хорошо, что не набрала... Последнй кг он трудный самый...
| ДУО |
| (элита) |
| 29/01/2005 02:33 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня 62 ровно. Минус ещё 700.
Хочу бешенных темпов похудания! Ах!
| Tasia |
| (ветеран) |
| 29/01/2005 03:58 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Похудела! Минус 1,5 кг. Итого 72.
Только вот одна проблема , худею только если дневной рацион-- утром чашка кофе с молоком и сахаром и чай без сазара с сухариками Финн Крисп вечером. Может чего не так со мной? Голова кружится уже от диеты такой.
| St_Julia |
| (участник) |
| 29/01/2005 19:46 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
а у меня всё по прежнему, 63,5...
пойду со след. недели на фитнесс, буду нещадно жечь калории(надеюсь
)
| Charlize |
| (элита) |
| 29/01/2005 20:02 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Tasia, ИМХО, очень нехороший рацион, так и здоровьемможно поплатиться и результаты будут недолговечными. 1,5 кг за неделю, конечно, приятно, но много. Надо бы чего-нибудь в рацион добавить - салатик, творог, мясо постное, ежели уже дитетиться собрались. 1,5 в месяц - нормально, но в неделю -
.
| Tasia |
| (ветеран) |
| 29/01/2005 22:48 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Спасибо.
А сколько в неделю нормально? Я просто до беременности не знала о проблеме лишнего веса даже как ее зовут . Вес был 58 летом 60 зимой, а я приходя домой вечером из универа легко могла навернуть тарелку картошки сыржар с мясом заесть бутербродом и пойти спать . Ну совсем никогда не знала как это люди толстеют. Пока кормила мелкую, полтора мес. потеряла 8 кг., потом молоко кончилось, а вес остался. Если полтора в неделю много, то сколько же мне надо ждать пока добеременные джинсы напялю и в бассейн не стыдно пойти будет? Месяцев 10-12, какой ужас!!! муж хочет весной в Мармарис, я не могу в таком виде при свете раздеваться! Уж простите меня, девочки пожалуйста, слила вот, вроде, легче стало. Не ругайте, за нудеж.Мясо и прочее я знаю, просто ела их и нифига, подумала, что организма не худеет, я и не знала, что вес так медленно сбрасывать надо.
| Lenok |
| (ветеран) |
| 30/01/2005 21:08 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня таже дилема была.Пойти на фитнесс или на аквааэробику,сходила и туда и сюда по разу.
Фитнесс хоть и тяжелее, и потеешь,но лично у меня от занятий в зале повышаеться тонус, больше энергии .Живчиком бегаю такая вся.
А от аквааэробики я просто засыпаю находу , и сильно устаю совершенно другой эффект.Расслабление такое и чувство что больше ничего нехочу.Только есть и спать. Пришла и уснула .
| St_Julia |
| (участник) |
| 30/01/2005 23:34 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Lenok! Прочтя твоё сообщение аж от сердца отлегло!!! Купила сегодня абонемент на 7 мес в фитнесс клуб, до последнего момента терзалась сомнениями, а тут ты сос своим "А от аквааэробики я просто засыпаю находу , и сильно устаю совершенно другой эффект.Расслабление такое и чувство что больше ничего нехочу.Только есть и спать." - всё!!! спасибо!!! за моральный настрой и уверенность в правильном выборе!
| LOLA |
| (элита) |
| 31/01/2005 00:22 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП
Девочки, не буду отчитываться, но все же отмечусь в топики, чтобы не убрали из таблички.
| Alusja |
| (активный участник) |
| 31/01/2005 13:06 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
забыла совсем об отчете, да и нечему радоваться - всё тоже, ПМС, чтоб его
| Lenok |
| (ветеран) |
| 31/01/2005 15:51 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Юля я тоже терзалась сомнениями, достаточно долго
,даже топик заводила.Ещё потом думала в какой клуб пойти,,,,
.Но пробное занятие решает!!!
Все сразу стало ясно!
| Клёпа Великолепная |
| (старожил) |
| 01/02/2005 22:09 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ем два дня капустный супчик.....
заедаю силосом (фрукты-овощи)
встала на весы. +0,5 кило.
то есть было 61,5, а теперь 62.
что то я не поняла......
| Flashka |
| (элита) |
| 02/02/2005 14:23 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девчат, принимайте в табличку.
рост 164, вес неделю назад был 65!! о ужас - все виноваты праздники:((
сейчас 64.
пошел страус, пошел, пошел (с)
| Natusia |
| (элита) |
| 02/02/2005 14:44 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девочки, кто у нас Маxima? Переименовали ник? Это Masуa?
| Natusia |
| (элита) |
| 02/02/2005 14:54 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Таблица:
) 
| Flashka |
| (элита) |
| 03/02/2005 14:30 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
неправильная табличка
| Danusia |
| (ветеран) |
| 03/02/2005 14:50 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Можно худеть с Вами.
Рост 163, вес сейчас 71 кг.(ужас), надо 53.
Летом сидела на японской диете, похудела на 9 кг за 15 дней, уже накинула сверху 4 кг. Опять хочу сесть на нее же. Попробую завтра начать. В понедельник иду в спорт клуб, новый , купила на год. Посмотрем что получиться. Просто одной очень тяжело, а когда отчитываться надо - легче. Возьмете в компанию?
| Лёлишна |
| (элита) |
| 03/02/2005 15:23 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
не, я ужа 72,9
| Alusja |
| (активный участник) |
| 04/02/2005 13:17 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
уже пятница а народ отчитываться не спешит
, итак, сегодня весы меня явно порадовали - 67,5 (это минус 700гр),
скоро масленица надо побольше похудеть, чтоб потом опять не вернуться к прежнему весу
а остаться хотя бы где-то посередине
| Flashka |
| (элита) |
| 04/02/2005 15:04 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
радуйтесь, уже 63!!!
страус набирает обороты
| Natusia |
| (элита) |
| 04/02/2005 15:07 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Уважаемая Flashka: в табличке идет рассчет похудения с указанием недель, поэтому первоначальный вес в табличку вписывается с момента вступления в наши скромные ряды. Отсюда и вес стартовый в вашем случае был написан 64. Если же для Вас это так важно, то я укажу дату Вашего старта на 1 неделю раньше.
| Natusia |
| (элита) |
| 04/02/2005 15:08 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Отчитываюсь: 72
ПМС
| police |
| (старожил) |
| 04/02/2005 18:31 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
и я отчитаюсь
стыдно 61,8 без изменений
и это аккурат ПОСЛЕ ПМСа!!!! много ем белков, ыыыыы
велено ограничить СЫР!
| St_Julia |
| (участник) |
| 04/02/2005 19:51 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
у меня 63 кг, завтра свадьба у подружки..... буду дуржать себя в руках!....
| idelena |
| (ответственный) |
| 04/02/2005 19:59 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
75.5
Медленно, но верно движемся "вниз". Добавила силовые тренировки для пресса, мышц груди и спины.
| Danusia |
| (ветеран) |
| 04/02/2005 21:53 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Так меня берете?И когда надо отчитываться?
| NataFrost |
| (элита) |
| 04/02/2005 23:20 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
нпп
пропущу... пмс и вообще какой-то срыв... ем по ночам котлеты втихаря...
| Клёпа Великолепная |
| (старожил) |
| 05/02/2005 00:02 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
60.9
А если утром, то один раз у меня даже 59,6 получилось! Правда, это ровно до завтрака было....
но я, честно говоря, могу и печенки схватить, и бутер Алёшкин доесть.....
Но прогресс настраивает позитивно. Суп снова сварила, только другой, не тот, о котором все говорят. Просто пачку овощей, плюс лук и сельдерей. Это считается, как думаете? Ведь постный суп он постный и есть, какая разница?
| Александровна |
| (элита) |
| 05/02/2005 00:10 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Прошу принять в стройнеющие ряды!
До беременности была 62-64, перед родами 82, после родов 72, сейчас 76.
Для моего полного счастья надо скинут 15 кг.
Пока собираю оставшуюся силу воли и перехожу на раздельное питание со стаканом воды вместо ужина.
В идеале хочу до дня рождения похудеть, т.е. за 5 месяцев.
| Maxima |
| (элита) |
| 05/02/2005 00:28 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
66кг, опять ни туда ни сюда... Замороженная цифра какая-то... Надо перестать пить чай после того, как ребенок заснет...
| Flashka |
| (элита) |
| 05/02/2005 22:40 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
62.5 - страус набирает обороты:))
| Tasia |
| (ветеран) |
| 06/02/2005 04:32 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Опять я запоздала, прошу простить.
71и 7, короче минус 300 гр. Очень мало, но я ела вечером, правда только брокколи и цв. капусту, а то помирала уже. Что за ерунда, если не съем на ночь чего-то то утром совсем плохо мне. Зато днем могу совершенно не есть. Хотела бы фитнес, но есть проблемы с сердцем, может кто-нибудь знает, что можно, плз?
| Мурена |
| (элита) |
| 06/02/2005 19:09 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Это... а можно к вам?
| Danusia |
| (ветеран) |
| 06/02/2005 22:36 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ааааааааа Ребенок сломал весы в первый день диеты.
| Natusia |
| (элита) |
| 07/02/2005 11:33 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Maxima - отзовись, какой ник был раньше? Masya?
TO ALL новеньким: всем велкам! отчет по пятницам, табличка в понедельник-вторник за прошлую неделю.
| Natusia |
| (элита) |
| 07/02/2005 14:23 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наша табличка
В это раз одна я такая красненькая. Всем УРА! Мне
| Natusia |
| (элита) |
| 07/02/2005 14:27 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Цитирую:
Для того чтобы воссоединиться с худеющими, надо дать первоначальные данные о себе:
-вес сейчас
-рост
-желаемый вес
-способ похудения
-еженедельный отчет по пятницам
И вперед!
| Мурена |
| (элита) |
| 07/02/2005 18:23 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
вес сейчас 48,5
рост 160
желаемый вес 44
способ похудения не лопать на ночь!!!
зы. Это... только не смеяться над моим ростом-весом чур!
Ну такое у меня сложение: костей нету мяса нету, жИр есть!
Вообще, цель влезть в одежду добеременную.
Жаба давит новый гардероб покупать. Год скоро как в одних джинсах хожу.
| police |
| (старожил) |
| 07/02/2005 19:34 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Цитирую:
зы. Это... только не смеяться над моим ростом-весом чур!
остается только плакать - над своим.
Мне при росте 160 насчитали идеальный вес 52!!! но я к нему даже не стремлюсь столько я и в школе не весила!не для отчета, а так, похвастаться - тока что взвесилась - 60,9 странно - с пятницы минус 900 г - как то оно не верится
| Клёпа Великолепная |
| (старожил) |
| 07/02/2005 21:09 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
мме-е-е-е-е, б-бе-е-е-е-е, и-а, и-а, муууууууууу
Купила в КАРУСЕЛИ 2 кило замороженой капусты цветной, и жр.... кушенькаю её, кушенькаю.....
сама уже как Овца Клонированная
еще пара стогов силоса и золотой ключик наш!
в смысле - можно будет влезть в любимые брюки/платья/маечки.....
ОФФ:
Я летом брюки похудательные прикупила, (эффекта, правда, не увидала, на фоне тортиков и свининки), так вот пару недель назад муж спросил, почему не ношу,а я (будничным таким тоном, как будто это в порядке вещей) отвечаю: а они мне малы....
А вот, например, рационализаторское предложение по поводу нашей таблички волшебной.
Что, если упорядочить всех нас по весу, остаточному, так сказать, до идеала.
То есть похудела на кило, поднялась на строчечку вверх.
Самые сложные, кажется, последние 3 кило, таких участниц голубеньким выделить, а кто достиг вершины, зеленым, конечно. В честь съеденной травы.
| JulikK |
| (элита) |
| 07/02/2005 21:40 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
И я к Вам...
Тока тоже надо мной не смейтесь. Косточки хорошие, а жирок - плохой.
Рост - 178
Вес - 58
желаемый - 55-56
Способы:
1. Шейпинг
2. Много не жрать. На ночь. А хочется... сейчас вот съела пол-Венеции.
| Flashka |
| (элита) |
| 08/02/2005 13:21 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Кто составляет табличку??
Цитирую:
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!! [Re: Alusja]
#1109071 - 02/02 /2005 14:23 Редактировать Ответить Цитировать Быстрый ответ
Девчат, принимайте в табличку.
рост 164, вес неделю назад был 65!! о ужас - все виноваты праздники:((
сейчас 64.
пошел страус, пошел, пошел (с)
вчера, 7ого, увидела новую табличку - откуда там 3 недели взялось со 2ого по 7ое??????
мне в принципе все равно как напишите, но как у вас с математикой, господа??
[изображение]http://www.forum.littleone.ru/download.php?Number=1125577[/изображение]
| Natusia |
| (элита) |
| 08/02/2005 14:48 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Прошу читать все сообщения, а не только те, которые Вам удобно.
Вы попросились в табличку 2 февраля (среда) т к табличка была еще не составлена, я Вас внесла в прошлую отчетную неделю (от прошлой пятницы 28 января), т е если смотреть по отчетным неделям, то с 28 января по 4 февраля прошла неделя. Далее, Вы указали мне в прошлый раз, что Вам неправильно выставлен начальный вес.
Цитирую:Из этого следует, что к 4 февраля прошло 2 недели как Вы худеете. Далее следует третья неделя Вашего похудения.
Уважаемая Flashka: в табличке идет рассчет похудения с указанием недель, поэтому первоначальный вес в табличку вписывается с момента вступления в наши скромные ряды. Отсюда и вес стартовый в вашем случае был написан 64. Если же для Вас это так важно, то я укажу дату Вашего старта на 1 неделю раньше.
Надеюсь, что все вопросы по поводу таблички исчерпаны.
Если же Вы считаете, что можете вести табличку лучше и точнее, чем я, с удовольствием передам вам все данные.
| Natusia |
| (элита) |
| 08/02/2005 14:58 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
По поводу выборки: попробую сделать, но не обещаю, т к в табл. основной более 65 человек. Еженедельные таблички выхвачены оттуда.
| Kozinaki |
| (участник) |
| 08/02/2005 22:24 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
И меня примите в свои ряды, пжл.Тем более, что скоро лето, хочется встетить его достойно. Но пока ничего не помогало: договор с собой уже заключала - на следующий день наелась до отвала, как будто в последний день, и мужа просила не давать мне сладкого, и фотографию на холодильник вешала.
Может быть ответственность перед Худеющими поможет.
Сечас: рост - 165, вес - 65, желаемый вес - 55. Способы: последний прием пищи в 19 часов, булка с маслом, сладкое - нет, занятия дома по кассете Синди Кроуфорд и калланетика, желательно каждый день.
| Flashka |
| (элита) |
| 09/02/2005 11:00 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
как все сложно.....
| ДУО |
| (элита) |
| 09/02/2005 14:01 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ой-ой-ой...
Противные госэкзамены (бедное семейство страдает от маминого второго образования...)
Из таблички вылетела, килограммы набрала...
Даже на весы встаю с трудом! (это не от веса, а от настроения...
)Внощусь в табличку снова - 62,100 (плюс сто по отношению к последнему, полуторанедельному отсутствию)
Думаю, надо больше двигаться и меньше лопать макароны...
| KusinaMama |
| (элита) |
| 10/02/2005 20:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП. Барышни, страшно сказать, как отразилось долгое отсутствие на форуме и затянувшийся стресс, а также лень и пофигизм дамы бальзаковского возраста на ее бальзаковской же фигуре
Все, что было согнано непосильным трудом, все же вернулось с некоторым даже привесом. Жуть и мрак Однако стресс преодолен, на работе все устаканилось и даже дома поселился новенький комп Примите блудную дочь в свои ряды Натуся, рост 160, вес больше 80-и, пока точно не пишу, т.к. сегодня первый критический день, на весы вставать, только больше расстраиваться. Еще сегодня первый "полуСибаритский день". Поглядим, что будет дальше. Отчитаюсь через недельку. Всем удачи!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 10/02/2005 22:36 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Все девочки нагулялась. Возвращаюсь. Может хоть мои амбиции и честолюбие не дадут мне остановиЦа это этом ужасающем уровне.
Итак рост все тот же 167(или8), а я все то же Весло, но уже 66 кг. живого веса.
| Лёлишна |
| (элита) |
| 10/02/2005 22:41 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Аньк, дурында ты все-таки
Эх, где мои 66 кг??
| Лёлишна |
| (элита) |
| 10/02/2005 22:51 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
кстати, рекомендуют-то рост-100= твой вес.
вот
и считай
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 10/02/2005 22:58 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Нет, Оль, рекомендуют Рост - 110.
Мне 57-58 не надо. Была я и в таком весе до беременности. Дистрофия чистой воды. Мои друзья, которые всегда знали меня в весовой категории 63-65, плакали: "где твои щечки, где твоя попка"
Кстати, 1.5 мес. надад, когда я была 63, я рыдала над своей грудью. Рыдала. Это были 2 тряпочки. Сейчас же это хрудь, даже есть что потрогать. Но вместе с грудью появились живот и попа. Мне не нравиЦа, пусть уж лучше ничего не будет. А хрудь я заменю гелевым пушапом.
| Anechka |
| (активный участник) |
| 11/02/2005 00:20 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ой, а впишите меня снова в табличку. У меня опять похудательное настроение появилос. Я тут тихонько худею, на японке я, на 5 день перевалило, до этого была на овощах без мучного 2 недели. Похудела с 82,5 до (сегодня утров взвесилась) 77,4. Хочу хоть 70 это для начала, а идеале 63.
| Natusia |
| (элита) |
| 11/02/2005 13:58 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Все те же 72. Млин.......
| Tau |
| (элита) |
| 11/02/2005 14:12 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Все, и я к вам. Принимаете?
Рост 154, вес 70 кг (да-да, сама в шоке). Пока не кушаю вечером. С марта собираюсь на шейпинг, если возьмут такого пончика.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 11/02/2005 14:16 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девочки, за сегодняшню голодную ночь, я похудела на полкило, и сегодня с утра весила 65 500!
Лед тронулся, уважаемые господа присяжные заседатели! (с)
| Danusia |
| (ветеран) |
| 11/02/2005 14:22 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Обещала сесть на японку, 2 раза за неделю начинала, 2 раза сорвалась, без весов нет интереса.(Сегодня муж мне починит, начну заново с вторника, 2 выходных не хочется пропускать).
В клубе была уже 2 раза, пока результатов не видно, только все болит, ещебы 3 года перерыва.
Так что хвастаться нечем как было 71, так и осталось.
| Kozinaki |
| (участник) |
| 11/02/2005 18:38 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
У меня сегодня 64,5. Сдвиги есть.
| police |
| (старожил) |
| 11/02/2005 18:41 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Меня отмечайте - 60,7 кг!!! Йес!
Весло -
| Lulu666 |
| (элита) |
| 11/02/2005 21:17 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А я вот на своей любимой Японской скинула 7 кг ....сейчас передохну недельку и хочу попробовать сесть на белковую("очковую", безуглеводную...) кому как нравится ее обзывать...Посмотрим на сколько она хороша.....
| Клёпа Великолепная |
| (старожил) |
| 11/02/2005 22:36 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ура.
если весы не врут.
60,2
завтра иду на танцы......
| Александровна |
| (элита) |
| 12/02/2005 00:07 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наташ, у меня рост 164, худею неделю.
Сижу три дня на очковой диете. Сегодня было 75,3
(- 700 г)
| Maxima |
| (элита) |
| 12/02/2005 05:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ПРибавила полкило... Стыдно, очень стыдно... 66,5 кг...
| Natusia |
| (элита) |
| 13/02/2005 11:02 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девочки, а у меня сегодня снова 71,1!!!!!!!!!УРА!
| Александровна |
| (элита) |
| 13/02/2005 13:46 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Поздравляю!!!
А у меня 74,6
Догоняю
| ДУО |
| (элита) |
| 13/02/2005 15:28 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Жуть-жуть-жуть!
Уже пахнет весной, а килограммы наступают! И что же я такого съела, что вешу уже 62,600! То есть - я к прошлому весу прибавила ещё 500 грамм. Тоже мне, худеющая! Толстеющая!!!
В глазах паника, на весы вставать даже не хочется... Кажется, с горя буду есть!
А ведь на весах пару недель назад уже замаячила цифра 61,1... Где-то я лопухнулась!!!
| LOLA |
| (элита) |
| 13/02/2005 21:55 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП
Девочки, давно я тут не появлялась. Просто совсем забросила я это дело. В спортзал не хожу, питаюсь кое-как. Единственные шаги, которые предпринимала - это периодически вставала на весы и горестно вздыхала.
Примите меня обратно.....Итак. LOLA 168 см, вес 66,5. Цель - 60 кг.
Если можно, то не пишите меня заново, а как-нибудь впишите в табличку со старыми результатами. Спасибо.
| idelena |
| (ответственный) |
| 14/02/2005 00:38 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А меня надо из этого списка вычеркивать
. Ибо силовые упражнения не вес уменьшают, а объемы. Уже долой по 2 см в талии и в бедрах. Вес стабилен. Тренер говорит: "Мышцы тяжелее жира, не волнуйся, меряй объемы".
| Натик |
| (элита) |
| 14/02/2005 11:10 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я, пожалуй, тоже выхожу
. На шейпинге сейчас полмесяца - на катаболике - вес вниз идет, полмесяца - на анаболике - вес вверх. Поэтому, вес мне контролировать сейчас не резон. Всем удачи
| Alusja |
| (активный участник) |
| 14/02/2005 15:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
стыдно сказать
, но у меня +200гр - 68кг нет у меня стабильности, зато лени и отговорок (для себя любимой хоть отбавляй )
давайте уж меня в красненьких
, надеюсь к концу недели вернуться на прежний вес
| police |
| (старожил) |
| 14/02/2005 17:03 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
так-с, дорогие сестры по оружию.
С прискорбием сообщаю о трагической (но временной) кончине моих тренировок, потому как вчера сильно ушибла кисть руки.
Закатали мне оную в гипс на неделю минимум, а когда я смогу на нее полноценно опереться - даже и не знаю.Пэтому, Натуся, не вычеркивай меня из стройных рядов, I'll be back, но не знаю, скоро ли. Весов дома нет, только в зале - так что отчитываться будет нечем
эх как же мне обидно
| Лёлишна |
| (элита) |
| 15/02/2005 09:34 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ну вот 71,5
минус 900грамм за недельку..
| Flashka |
| (элита) |
| 15/02/2005 13:09 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
СЕОДНЯ уж вторник, где табличка за пятницу???
или опять недели прибавлять будем??:))
| Natusia |
| (элита) |
| 15/02/2005 14:17 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наша табличка:
Натик и Idelena - выделены зеленым, как уходящие от нас
Желаем вам удачи, если решите вернуться - мы вас ждем! 
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 15/02/2005 15:00 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ну, конечно, Наташке больше нечем заняЦа, как вот бежать вывешивать таблицу ВОВРЕМЯ!
| Flashka |
| (элита) |
| 16/02/2005 10:45 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
если чтото делать, надо это делать хорошо или вобще не делать!! - но ничего личного
| police |
| (старожил) |
| 16/02/2005 12:38 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Flashka
ИМХО
бестактное замечание, потому что Наташа исправно выполняет данное три месяца назад обещание вывешивать табличку в понедельник или вторник Natusia
мы ценим!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 18/02/2005 09:54 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Я так понимаю, у вас есть желание сделать нам всем ХОРОШО и начать вести таблицу, да? Если нет, то просим вас воздержаЦа от критики в адрес ведущей таблицу.
Отчитываюсь. 64 800.
Никаким раздельным питанием пока не пахнет. Каким-то образом прошла моя вечная мерзлота и я смогла воздерживаЦа от постоянных набегов на холодильник.
| Anastasiya |
| (элита) |
| 18/02/2005 10:09 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Аня, я как-то спрашивала вроде уже
забыла.. скажи,по раздельному питанию, на завтрак гречка с растительным маслом и сыром -это нормально?
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 18/02/2005 10:39 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Вроде нормально. Но я убираю растительное масло. Просто подогреваю гречку с сыром в микроволновке, сыр плавиЦа и дает много жира, так что можно без масла спокойно обойтись.
| Tau |
| (элита) |
| 18/02/2005 10:40 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Отчитываюсь: 69.400.
Забыла в прошлый раз цель написать - 50 кг.
| Anastasiya |
| (элита) |
| 18/02/2005 10:44 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
т.е. растительное масло ты вообще не ела, когда худела?
| Natusia |
| (элита) |
| 18/02/2005 10:50 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП
Девочки, спасибо. Я знала, что вы все поймете.
Отчитываюсь: 71,1. В понедельник замеры на шейпинге. Узнаю, что там и как. Надеюсь на лучшее.:)
| ДУО |
| (элита) |
| 18/02/2005 11:45 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ох..., слава богу..., вес опять медленно пополз вниз, а то я уж расстроилась, что к лету наберу все потерянные килограммы!
Сегодня с утра - 61,7... (прошлую пятницу - 62,6, следовательно, минус 900 грамм...)
| keks |
| (участник) |
| 18/02/2005 12:01 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Принимайте меня обратно!
Не получается у меня худеть в одиночку. За долгую зиму наела 73,5 кг
, за неделю сбросила 1 кг (всего-навсего отменила позднее чаепитее с мужем после уклаывания ребенка). Рост 162, цель - 60кг.
ПыСы: Если остались мои старые данные - лучше их забыть
| Flashka |
| (элита) |
| 18/02/2005 12:03 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
62 - просто 62.
прошу внести меня в табличку, не то что в прошлый раз
| Masha_Lukanina |
| (активный участник) |
| 18/02/2005 12:12 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ох, примите и меня, что-ли?
Как я люблю свою стройную фигуру...И как ненавижу жир, который все это скрывает (с)
Хочу быть тонкой и стройной!
Итак, рост 154, вес 60, цель 50. Как худеть не знаю, наверное, не буду есть после 18 вечера и откажусь от хлеба-булок.
А кто-нибудь может намекнуть, где почитать про японскую диету?
| Kozinaki |
| (участник) |
| 18/02/2005 13:30 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ограничения дают о себе знать - сегодня 62 кг. И мышцы вспомнили о своем существовании.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 18/02/2005 17:43 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Ну почему не ела? Ела, конечно.
Просто старалась избегать большой машанины. Если чего-то жирного можно избежать, то старалась избегать. Например, покупала сыр 33% и старалась только его есть. Правда, он, зараза, не такой вкусный, как те, что пожирнее.
| JulikK |
| (элита) |
| 18/02/2005 20:49 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Как я мечтаю снова заняться настоящим шейпингом. Сейчас получается раз в неделю по старой кассете, и раз в неделю просто силовая тренировка. Но ведь не то! Когда уже Лизка вырастет! На юни отправлю...
За неделю ничего. Никаких колебаний. 58. И то хорошо. Начала попа подтягиваться, даже тренер заметила.
| Александровна |
| (элита) |
| 18/02/2005 21:13 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
А я сегодня расслабилась. Слезла с кремлевской диеты, и съела ДВА куска вкуснейшего торта. Так что завтра встреча с весам будет не радостной..
| Danusia |
| (ветеран) |
| 18/02/2005 22:25 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Отчитываюсь 70.400, от исходного 71, учитывая, что на прошлой докатилась до 72. Приятно.
| ZIZU |
| (элита) |
| 18/02/2005 22:37 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
решила я опять присоединиться!!
поводом послужил выход на работу. есть некогда, много бегаю, т.к. с утра в садик, потом на работу бегу, потом опять в садик.
На работе без обеда, т.к. неполный раб . день.
Провес кратко скажу, что вечерами, когда взвешивалась, то была 73-74, а сегодня встала и обалдела, аж 70!!!!! я так рада !!!!!!!
можно мой вес написать первоначальный как 70, т.е. ничего не изменилось с прошлого раза, но теперь думаю, что будет результат
| Александровна |
| (элита) |
| 19/02/2005 18:58 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
74,2. Если бы не тортики, то могло быть и лучше.
| Клёпа Великолепная |
| (старожил) |
| 19/02/2005 20:32 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
59.8
лёд тронулся?
| LOLA |
| (элита) |
| 19/02/2005 21:12 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ННП
66 кг. За неделю минус 500 гр.
Очень хочется к 1 марта подойти с хорошими результатами, ведь с марта у нас будет новый топик...;)
| Iriana |
| (гость) |
| 19/02/2005 22:40 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Всем привет!
Как я рада, что увидела этот раздел!!! После родов не могу себя заставить начать упражнения, за эти 4,5 месяца один раз позанималась, думала, что буду каждый день после этого заниматься, но не получилось!Увидев ваши результаты, ваши усилия, я уже полна решимости, что надо наконец-то, надо! Ведь скоро лето, а я хожу в брюках для беременных!Мои данные: вешу (судя по своим неточным весам) 54 кг, но думаю, что больше, а стремлюсь к 49 кг, хотя вес для меня не стремление, а хочется избавиться от животика и пополневших бедер!!! Мой рост 158 см.По моему личному опыту поняла, что лучше в еде себя не особо ограничивать, если организм очень хочет чего-нибудь, то надо ему позволить это, но сжечь эти калории надо будет спортом (это мое мнение). Поэтому я себя сейчас особо не ограничиваю, но вот спортом заняться еще нет сил, а точнее наверное нет такого сильного желания, но надеюсь, что после этого признания оно появится!!! Еще надо будет конечно же на ночь не есть, а то во время беременности я любила ночью встать в туалет, а на обратном пути зайти на кухню и немножечко опустошить холодильничек, правда в основном это были фрукты, но все же!
Желаю всем удачи и стремиться к достижению поставленной цели!!!
| St_Julia |
| (участник) |
| 20/02/2005 15:48 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
idelena , а вы куда тренироваться ходите?
| St_Julia |
| (участник) |
| 20/02/2005 16:03 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
мои успехи - 61,9 - это в тренировочной одежде и кроссовках(уже 2 недели почти на фитнесс хожу!) Чистый вес, думаю, примерно 61,5.
| Alusja |
| (активный участник) |
| 21/02/2005 10:53 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
итак - 67,4
потихоньку пошли вниз...
| Natusia |
| (элита) |
| 21/02/2005 15:15 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наша табличка! Сегодня нет красненьких!!!!
| Natusia |
| (элита) |
| 22/02/2005 10:43 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девочки, вот объясните мне пж-та!!!!!! Вчера была на тестировании на шейпинге. Так вот по сравнению с прошлым разом я похудела аж на 3кг 300 гр. Прошлое тестировние было 20 декабря. По сравнению с моими даннымми, я похудела всего на 1 кг. На "спортивных" весах я вешу 67,5!!!!!!!!!!! (долгосрочная мечта и промежуточный вариант) На свои встала вчера сразу после тестирования - 71,1!!!!!!!!!!!! Что же это такое? Как понимать? В рошлый раз мой результат и результат взвешивпания на спортивных весах расходился всего на 1 кг. А здесь получается 3,6???
Так же по результатам талия уменьшилась на 4 см, бедра на 3 см, ну и жировые склдки тоже значительно уменьшились.
ВОПРОС: ЧЕМУ верить-то???
Сы: Ксюшу и папу наши весы взвешивают вроде правильно.
| lodochka |
| (ветеран) |
| 22/02/2005 12:07 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Цитирую:
Девочки, вот объясните мне пж-та!!!!!! Вчера была на тестировании на шейпинге. Так вот по сравнению с прошлым разом я похудела аж на 3кг 300 гр. Прошлое тестировние было 20 декабря. По сравнению с моими даннымми, я похудела всего на 1 кг. На "спортивных" весах я вешу 67,5!!!!!!!!!!! (долгосрочная мечта и промежуточный вариант) На свои встала вчера сразу после тестирования - 71,1!!!!!!!!!!!! Что же это такое? Как понимать? В рошлый раз мой результат и результат взвешивпания на спортивных весах расходился всего на 1 кг. А здесь получается 3,6???
Так же по результатам талия уменьшилась на 4 см, бедра на 3 см, ну и жировые склдки тоже значительно уменьшились.
ВОПРОС: ЧЕМУ верить-то???
Сы: Ксюшу и папу наши весы взвешивают вроде правильно.
Так надо результаты по одним и тем же весам смотреть. Если весы неэлектронные, то у них погрешность до 1 кг + натсройка. Разница в 2,5 кг быть может при обмере на разных весах, даже 3 кг. 20 декабря на каких весах взвешивались?? Снова на них надо встать и получите результат свой.
| Flashka |
| (элита) |
| 22/02/2005 12:51 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
в прошлом году такая же ботва была.
взвешиваюсь по домашним, им верю - хотя не знаю почему.
пришла в спортзал, на 2 кг больше,
но худела одинаково и по домашим, и по тем.
| Janylia |
| (частый гость) |
| 22/02/2005 13:04 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девченки! Возьмите к себе! Хочу похудеть уж очень!!!
Мои параметры:
рост 175
вес 78
Хотелось бы 68 кг
Способы: Меньше жрать,особенно после 18
Сяду с пн на белковую диету!
| Лёлишна |
| (элита) |
| 22/02/2005 13:33 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
а я сегодня почти месяц как худею!!!
И получила минус 5,2 кг!!
то есть было 75,7, стало 70,5!!!!!
ОТ было 87, стало 82
ОБ бало 108 , стало 105
ОГ был 100 стал 99
| Лёлишна |
| (элита) |
| 22/02/2005 13:35 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ааа
меня вычеркнула!!!
| Flashka |
| (элита) |
| 22/02/2005 14:45 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Поздравляю!!
за месяц 5.2 это очень хорошо
Энто я тебе голуба говорю как краевед(с)
| Клёпа Великолепная |
| (старожил) |
| 01/03/2005 21:54 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
59.4
я - первая, кто сюда после "провала в памяти" пишет.
Вот только я снова потолстела.
Пока эта беда с форумом творилась, я до 58,4 скинула, но потом со мной "курица гриль" случилась. С пивом.
| Galyok |
| (частый гость) |
| 01/03/2005 22:17 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
я вторая. Но сюда ваще первый раз пишу. Хочу подключиться к вашему марафону, возьмёте? Понимаю, что многие уже приближаются к финишу
, но я буду стараться изо всех сил. О себе: рост 173
Вес был 3 недели назад 74
Сейчас 71,5
Очень хочется весить 64, ну хотя бы 68
Мои рецепты - нет хлебобулке, после 19.00 - ни-ни, даже если в последний раз ела в 13.00 А если совсем никак, то зелёный чай с чайной ложкой мёда
А-а, и ещё аэробика с Кроуфорд. Рекомендую, если нет времени на зал.
| ДУО |
| (элита) |
| 01/03/2005 22:58 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
В пятницу было 61,4...
Медленно, но всё-таки в минус...
Поздравляю всех с приходом весны!
Надеюсь, что наша общая цель станет приближаться ещё быстрее! Пора "раздеваться"!
| Alusja |
| (активный участник) |
| 02/03/2005 10:23 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
ну а в затишье - 67.4 как на прошлой неделе... хорошо что ещё не больше,
| Janylia |
| (частый гость) |
| 02/03/2005 11:16 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Отчитываюсь: рост 175 см
вес 75 кг (-3 кг)
Поздравляю всех с наступлением весны!
Желаю всем душевного тепла, счастья и конечно же любви!
| Natusia |
| (элита) |
| 02/03/2005 15:30 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девочки, пропало несколько дней из отчетов. Если вы видите, последняя информация до провала датирована 22 февраля. Незнаю как составлять табличку. Прошу всех продублировать свои данные за прошлую неделю в этом топе. У меня 71,0.
А следующий топ начать с данных за будущую пятницу. Открываю новый топ "ВЕСНА-мы все еще ХУДЕЕМ!!!" новый топ
| keks |
| (участник) |
| 02/03/2005 15:51 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
В прошлую пятницу было 71кг.
| Masha_Lukanina |
| (активный участник) |
| 02/03/2005 16:39 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
58 кг
| Sandra_br |
| (участник) |
| 02/03/2005 21:26 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Девушки, возьмите меня к себе! Рост 162, вес 80,5 на прошлую пятницу. Мечта всей моей жизни 70 - как вставала на учет в ЖК в 19 недель.
| Natusia |
| (элита) |
| 03/03/2005 11:28 |
| Приложение |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Наш последняя табличка в этом топе
Велкам в новый весенний топ!!!!
| Каргуша |
| (старожил) |
| 05/03/2005 14:21 |
|
Re: ЗИМА-продолжаем ХУДЕТЬ!!!
|
Возьмите меня к себе...только я свой вес не знаю)) Я морально с вами буду...а весов совсем нету.)) Сижу на японской диете шестой день, летаю))