|
rajkin
|
|
(активный участник)
|
|
08/03/2004 18:30
|
|
|
|
|
|
|
|
Кто крутит халахуп?
|
|
Девчонки,скажите кто-нибудь крутил халахуп. И какие были успехи. Я его крутила еще до беременности. Мне казалось что результаты были. Крутила по 20мин. почти каждый день. Вот сейчас пытаюсь возобновить свои занятия. Обруч у меня железный, а внутрь я засыпала соль.Первое время конечно синяки, но потом нормально все. Поделитесь может кто-то крутит и какие успехи, за какое время.
|
|
Arven
|
|
(элита)
|
|
08/03/2004 19:57
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
У меня подруга крутит.Говорит,что результаты есть.Каждый день крутит,но по сколько-не знаю.
|
|
Lami
|
|
(элита)
|
|
08/03/2004 23:23
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Я кручу, но результаты пока не видны, поэтому присоединяюсь к вопросу об эффективности этого занятия
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Пару лет назад я крутила 2 раза в неделю минут по 15-20, но не солью, а просто брала штук 4. Результат - изумительный.
|
|
Valita
|
|
(наш человек)
|
|
09/03/2004 00:35
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
А Вы не подскажете незнающей  , обруч помогает только талию подкорректировать или ещё где им можно жирок убрать  ???
|
|
Китти
|
|
(элита)
|
|
09/03/2004 02:45
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Сейчас продаются очень хорошие халахупы - они с датчиком и форма волной. Они намного эффективнее обычных.
|
|
rajkin
|
|
(активный участник)
|
|
09/03/2004 09:58
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Я кручу не только на талии,но еще попадает на низ живота и бъет по косточкам из-за этого синяки.
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Кручу дня 4  , поэтому результатов пока особо нет (хулахуп утверждает, что за 20 минут "скручивается" 1 мм в талии...) но судя по тому, КАК болят мышцы - результаты будут (по кр. мере я на это очень надеюсь  )
|
|
rajkin
|
|
(активный участник)
|
|
09/03/2004 12:08
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Да мышцы болят будь здоров! А результаты конечно будут,если крутить регулярно, то к лету живот подтянется.
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Соль - это круто! Я бы до такого не додумалась
Не, я просто крутила железный 10 минут подряд утром и вечером. Результат замечательный...был... Опять, что ли заняться?
А еще можно легкие пластиковые, но штуки 3-4 одновременно. Оттого, что легкие, гораздо тяжелее крутить, больше двигать телом приходиться 
|
|
Лектор
|
|
(активный участник)
|
|
09/03/2004 16:27
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
А я в "Спортмастере" видела халакуп с внутренними... не знаю, как это назвать В-общем, внутри обруча какие-то резиновые штучки. Продавец сказала, что они массажируют хорошо проблемные зоны и помогают жиру в мышцы превращаться. Но я пока не купила, т.к. моя последняя покупка из "Спортмастера" (степпер) 3 месяца лежит мертвым грузом и только действует мне на нервы 
|
|
rajkin
|
|
(активный участник)
|
|
09/03/2004 16:52
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Катя,а где вы видели такие с датчиком и формой волной?
|
|
Valita
|
|
(наш человек)
|
|
10/03/2004 00:38
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
А если купить обычный, китайский хулахуп, и насыпать в него соль, как вы думаете, будет смысл ???
|
|
Китти
|
|
(элита)
|
|
10/03/2004 00:38
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Были точно в Спортмастере и в Гостинном дворе ( в спортивном отделе на первом этаже). Стоят около тысячи рублей.
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
а какие лучше - пластиковые легкие, или железные тяжелые?
|
|
rajkin
|
|
(активный участник)
|
|
10/03/2004 15:32
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Естественно железные - тяжелые.
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Прочитав вчера этот топик сегодня смастерила себе такой за час
Достала из-за шкафа старый дюралевый обруч, позвонила мужу и говорю: "Купи по пути фасоль и 3 изоленты" "Что ты с этим собираешься делать?  " "Приноси - узнаешь!  "
Короче прикрутила я изолентой фасолины на внутреннюю сторону обруча, изолента цветная была, даже красиво получилось. Заодно это и утяжеление, песок (соль) внутрь я не насыпала, т.к. подумала, что слишком тяжело будет, а так 3 изоленты + 100-150 г фасоли - самое то.
В общем получилось супер!  Ощущения совсем другие когда его крутишь по сравнению с обычным. Немного похоже на какой-то шариковый массажер. На попе и ляжках тоже ничего крутить, но если на косточки бедер попадает, то больновато.
Короче, спасибо за идею!
|
|
MUZA
|
|
(старожил)
|
|
11/03/2004 11:43
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Вот это фантазия!!! Супер!
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Массаж отменный!
Я начала крутить под песни на MTV - песни у них, оказывается, такие длинные!
Но, у меня от обычного обруча все горит и чешется уже через 5 минут! Как же еще фасоль-то вытерпеть!
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Цитата:
Как же еще фасоль-то вытерпеть!
Дык ить жиру надо побольше иметь на боках тогда и терпеть запросто, как легкое почесывание
|
|
rajkin
|
|
(активный участник)
|
|
12/03/2004 19:56
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Вот фантазия у вас - про фасоль - класс!!! Надо тоже прилепить. Спа-си-бо!!!
|
|
Мариха
|
|
(ветеран)
|
|
13/03/2004 18:04
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
класс !!!!! Вот эта фантазия
|
|
Shella
|
|
(участник)
|
|
15/03/2004 15:08
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Когда за 5 мес после родов поправилась на 10 кг - была в шоке.Купила обруч(пластмассовый, других не было)Насыпала внутрь сах песок,и стала крутить.Плюс меньше кушать, исключила хлеб, мучное...Вообщем за пол года сбросила 15 , стала худее чем до родов.Сейчас подумываю о возобновлении, т.к. 4 кг не заставили себя ждать за зиму.Крутила по 30-40 мин. каждый день.Да и больно и синяки поначалу....Но ко всему привыкаешь.
|
|
Eliza
|
|
(ветеран)
|
|
19/03/2004 00:24
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Девочки, а за какое время вы добились первых результатов, и сколько в Спортмастере обруч с пупырышками стоит?
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Стоит это безобразие 1000 рублей (где-то 1094, где-то 1034 ) если вдруг решите купить, то в первый день ни в куоем случае не увлекаться! что я, что матушка моя покрутили в первый день по 40 минут... потом такие синяки на косточках были..  уууу..
а результаты - пока я вроде не замечаю никаких (но и кручу всего 2 недели по 20 минут в день)
гы-гы особенно мило это все смотрится в хрущевке, где эта крутилка помещается ТОЛЬКО в большой комнате, где все пытаются ходить...
|
|
birdy
|
|
(активный участник)
|
|
19/03/2004 10:58
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Я слышала,что надо крутить пластмассовый обруч потому, что именно его крутить тяжелее.10 мин. утром и 10 мин. вечером.
--------------
ольга и мария(26.08.02)
|
|
Eliza
|
|
(ветеран)
|
|
19/03/2004 14:08
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
О-о-о! Ужасно дорого. Я лучше к своему металлическому фасоль изолентой примотаю .
|
|
Shella
|
|
(участник)
|
|
20/03/2004 01:04
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Я просто не только крутила, но и села на диету. Поэтому все вместе и дало результат. За месяц где-то 2 кг. Но был такой момент, когда вес замер и всё. А потом опять стал снижаться.А в талии и бедрах само собой уходит в первую очередь, т.к. нагрузка больше.
|
|
Веркис
|
|
(элита)
|
|
22/03/2004 03:23
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
А можно меня, безрукую, просветить: как засыпать соль в обруч? Дырочку что ли проделать? Боязно как-то...
Давным-давно у меня был металлический обруч, я так и не решила эту задачу
Сейчас интересуют оба варианта: металлический и пластмассовый, т.к. только собираюсь обруч покупать, что есть в ближайшем магазине, не знаю, а пять километров в гору идти не хочется
|
|
yanat
|
|
(ветеран)
|
|
13/06/2004 19:05
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
решила и я заняться этим делом.
Вот только вопрос возник-насколько вредны эти синяки ужасные?
И как у вас есть результаты?
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Продавцов на мыло! Жир не может превратиться в мышцы, сколько обруч не крути.
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Цитата:
rajkin сказал(а):
Естественно железные - тяжелые.
Я не знаю, но актриса Екатерина Гусева в одной передаче утверждала, что пластмассовые эффективнее, т.к. их тяжелее крутить.
|
|
yanat
|
|
(ветеран)
|
|
14/06/2004 13:31
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
растолкуйте пожалуйста........вообще смысл этого вертения.......кручения......в чём?
Здесь должен быть массаж или работа мышц? Если второе,то какие мышцы здесь работают и как?
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
ничего не скажу по этому поводу, но, как только бросила, и талия осталась на прежнем уровне!!
а раньше что ни неделя то сантиметры!
|
|
yanat
|
|
(ветеран)
|
|
15/06/2004 13:29
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
сантиметры в минус?
Меня очень волнуют эти синяки.......поскольку ипохондрик ........вот и думаю не будет ли от них вреда это же вроде как ушиби получается?
|
|
Ладная
|
|
(элита)
|
|
15/06/2004 19:27
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
ой, скажите, а где можно обычный железный обруч купить, а?
я тоже подумывала о халахупе, а топик меня теперь простимулирует
|
|
yanat
|
|
(ветеран)
|
|
15/06/2004 20:21
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
мне муж сделал из обычной металлической тонкой трубы
согнул в круг и готово.
только теперь с синяками мучаюсь
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
в магазине, где торгуют спортивными товарами
|
|
Merci
|
|
(ветеран)
|
|
16/06/2004 02:56
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
а обычный скока стоит?)
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
я крутила обычный пластмассовый, купленный еще когда в шкоолу ходила, потом еще по совету форума фасоль привязала скотчем
|
|
Saechka
|
|
(наш человек)
|
|
16/06/2004 14:15
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Ну что… почитала я тут 2 дня ваш топик и пошлепала сегодня… ПОКУПАТЬ ОБРУЧ!!! Долго разрывалась в магазине и купила пластмассовый большой за 43 руб. Муж обещал вскрыть его завтра и насыпать всякой дребедени. Но одно я могу точно сказать – пластмассовый КРУТИТЬ СЛОЖНЕЕ!!! Раньше у меня был железный, который я крутила без проблем на бедрах. С пластмассовым не получается – надо активнее телодвижения совершать . Пока не приноровилась. Хотя на талии крутить и пластмассовый просто! Надеюсь, что это даст свои плоды, а то никак от родов не отойду. Диета точно не для меня – уже проверяла
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
молодец!!
|
|
Ладная
|
|
(элита)
|
|
19/06/2004 20:22
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Купила седня в обычном спортивном магазине обычный халахуп железный. Уже покрутила - затраты килокалорий впечатляют, вот что значит давно не заниматься спортом, отличная штука, я довольна. Кстати, там еще подобие спортмастеровского обруча продается, на днях и его куплю. ВОт
|
|
yanat
|
|
(ветеран)
|
|
19/06/2004 21:39
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
а сколько примерно калорий тратится при кручении обруча?
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
И я купила вчера... В Лукоморье, в Озерках. Хотя в общем-то пришла Даше игрушку какую-нибудь купить. А купила ЕГО. Уже крутила, но, поскольку я вообще никогда в жизни не пробовала делать это , то у меня ничего не получается... Устает почему-то шея больше всего...
Но я буду стараться!
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
А что такое Лукоморье, в Озерках?
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Ы-ы-ы, вообще-то это магазин детских товаров в торговом центре "Озерки", на 4 этаже, его недавно открыли.
Я туда за игрушками пошла, а по большому счету - на экскурсию
|
|
Saechka
|
|
(наш человек)
|
|
23/06/2004 14:00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Лад, а это где и сколько стоит? 
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Шея, говорите, болит. )
может попробовать его пониже крутить:))))))
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Дак кручу...кручу...на том месте, где талия обычно бывает...
Просто мне кажется, я при этом кручении очень много лишних движений совершаю
Шея наверное длиииииииииинная будет скоро
|
|
Ладная
|
|
(элита)
|
|
23/06/2004 16:33
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Затраты килокалорий я на вскидку определяю! Попой верчу, аж шея устает, как тут правильно подметили Блин, тяжело с непривычки)))
Наташ, продается это чудо в спортивном магазине советского типа на перекрестке Белградской и Славы, вроде тебе не должно быть далеко. Там разные обручи, в том числе железные, пластмассовые, полегче, потяжелее. Стоят 250-290 рубликов!
|
|
Saechka
|
|
(наш человек)
|
|
23/06/2004 21:49
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Ладушка!! Спасибо огромное за наводку!!!!
|
|
Sacha_K
|
|
(активный участник)
|
|
24/06/2004 09:46
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Я тоже очень озадачилась приобретением обруча. Но мой отец, который работает в цирке, сказал, что с этим делом нужно быть очень осторожной! У них многие девочки, которые профессионально занимаются этим (все, наверное, видели, как красавицы с осиными талиями, крутят совешенно невообразимое количество этих самых обручей?) очень мучаются с почками. Вот такие дела! Другое дело, что они этим занимаются постоянно и без ограничений. Надеюсь, что нам такие проблемы не грозят.
|
|
rajkin
|
|
(активный участник)
|
|
24/06/2004 10:17
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
конечно,если крутить сразу 10 штук, не только почки заболят.А нам думаю это не грозит!
|
|
Yell
|
|
(ветеран)
|
|
24/06/2004 13:41
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Про почки, это да. У меня подруга в "юношестве" похудением озадачена очень была. Купила обруч, ей папа песку туда насыпал, она крутила. Помогало, кстати. А потом с таким воспалением свалилась, что просто ужас - 2 недели в больнице, потом дома еще. НО у нее почки и раньше больные были (хроник она), только в ремиссии было заболевание, а кручением обруча (тяжелого), она спровоцировала обострение. Какое заболевание было, сразу говорю, не знаю.
В принципе, если изначально почки здоровые, наверное, ничего страшного.
|
|
yanat
|
|
(ветеран)
|
|
24/06/2004 13:49
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
а если лёгкий крутить тоже проблемы могут быть?
|
|
Yell
|
|
(ветеран)
|
|
24/06/2004 16:07
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Кто крутит халахуп?
|
|
Чего не знаю, того не знаю.
Вообще, если проблемы с почками есть, ИМХО, лучше с врачом посоветоваться.
А у подруги прикольно было (если тут можно что-то прикольным назвать) - ей врачиха говорит: а представляешь есть такие дурочки, которые в обруч чего-нибудь насыпят (песка или соли) и давай крутить! Она, бедная, сидит, молчит, так и не созналась, что она и есть такая дурочка.
|