| МамаИнна |
| (активный участник) |
| 04/03/2004 10:01 |
Табличка сравнения для худеющих
|
Рост
Вес на начало худения
Сколько желаете скинуть
Методика
Результат (каждую неделю)
| Натик |
| (элита) |
| 04/03/2004 11:02 |
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Итак:
165,5 см.
Вес бум считать 62. Вчера утром весила 61,9, сегодня - 62,3... (попрошу учесть, что совсем на начало худения было 77,7)
Желаю скинуть до 53-56.
Методика: хожу на шейпинг (Федерация Шейпинга), питаюсь согласно их меню.
На 62 кг сижу уже третью неделю
Сегодня тестирование - скажут, может быть, чего хорошего Но я что-то сомневаюсь. Очередное плато наступило. Организм понял, что жрать не дадут, поэтому вцепился в последнее и не отдает 
Бум бороться 
| LOLA |
| (элита) |
| 04/03/2004 18:46 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Рост - 167 см;
Вес - 72 кг;
Для начала надо - 7 кг (до 65 кг), к 01 мая хочу;
Методика: не ем мясного и молочного, стараюсь ограничивать себя в количестве еды и не есть на ночь, сегодня первый раз иду в спорт-клуб (пока еще не поняла, что там будет).
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 04/03/2004 18:49 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Рост: 155 см
Вес: 56 кг ( в понедельник был такой (1.03.04))
Хочу скинуть 8-10 кг , идельный вес для меня 46-48 кг
Худею по Гемокоду + спорт в скором времени
Результат: отчитаюсь в понедельник
| кшока |
| (элита) |
| 04/03/2004 20:13 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Я к вам примыкаю. Надо готовиться к весне
Рост 165
Вес на сегодня 57.5
Скинуть хочу 2-3 кг. И не смейтесь, они самые трудные
Пытаюсь не жрать после 18. Степ-аэробика 2 раза в неделю. Пытаюсь отказаться от сладкого (не получается).
Что получается на сегодня: ем очень много овощей. Раз в неделю - разгрузочный день (не ем и не пью вообще ничего), он как раз сегодня.
| Charlize |
| (элита) |
| 04/03/2004 20:21 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
"Организм понял, что жрать не дадут, поэтому вцепился в последнее и не отдает "
Хорошо вы друг друга понимаете.
Я к вам в мае присоединюсь, как, думаю, и многие другие свежеиспеченные мамочки.
| Korny |
| (наш человек) |
| 04/03/2004 20:40 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Только не гоните меня
рост - 178 см
вес - 60 кг (это только кажется, что мало
, все лишнее противно на бедрах повисло).
В идеале нужно 54-55 кг, но сойдет и 57 для начала
Методика - есть поменьше, спорта - побольше
| Анонимно |
| (Незарегистрирован) |
| 04/03/2004 21:50 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Мой рост 174 см. Вес сейчас 75 кг.
Полгода назад был 85. Активно худеем. Но бывают ужастные срывы. Вот например неделю назад сбросила до 72, но подвели праздники. Не могу отказать себе в них.
Минимальный вес был 64 кг, но было чего еще убрать. А в идеале 59.
Будем стараться. Действуем исключительно диетами, т.к. на остальное не хватает времени и силы воли.
| Kissa |
| (активный участник) |
| 05/03/2004 17:21 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
рост 170 см
вес 60 кг
надо - 2-3 кг
хожу на каланетику 2 раза и 1 раз степ-аэробика + жалкие попытки не есть сладкого+ вечером стараюсь не есть тяжелого.
Будем бороться
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 05/03/2004 18:08 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
А мне уже плевать какой вес. Я борюсь с целлюлитом.
158см
49кг - последние кг 4 уперлись насмерть.
Ладно, пусть уходят целлюлит.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 05/03/2004 20:10 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
А я напишу только рост.
167
Вес стыдно писать.
Но я врать не буду, если процесс пойдет, буду хвастаЦа.
| Маева |
| (старожил) |
| 05/03/2004 20:12 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Нажала на последнее.
Рост 176.
Вес 86 кг
диеты нет.
Стою на посту.....
| simurs |
| (активный участник) |
| 05/03/2004 22:56 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Вот и я присоеденюсь, пожалуй
:164см
80кг
для начала 12кг, потом еще 10, а потом еще до идеала
Интенсив Стояновой
Первая неделя -3кг
| ZIZU |
| (элита) |
| 05/03/2004 23:55 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
у меня тоже 167 рост, а вес в личку напишу
, сравним...худеть хочу, ну хотя бы на 8-10 кг, но чего-то не получается пока. Жру много...
самый эффективный метод потери веса для меня - это меньше кушать. ну а потом и на спорт пора...лень...
| KusinaMama |
| (элита) |
| 06/03/2004 13:19 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Рост 160 Вес был 84 Сейчас 79 Планирую 62-60 По системе ЕленыСтояновой. Придерживаюсь данной системы 5 недель (с февраля 2004).
| KusinaMama |
| (элита) |
| 06/03/2004 13:22 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Привет единомышленникам!
| ZIZU |
| (элита) |
| 06/03/2004 13:58 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
что за система такая?
| KusinaMama |
| (элита) |
| 06/03/2004 14:53 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
На сайте pohudet.ru ( снова сорри за неработающую ссылку, мне комп на работе не очень подчиняется).
| Estrella |
| (звезда) |
| 06/03/2004 15:19 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Хи-хи... У меня рост 165... Хочешь вес в личку отправлю?
Анна, худей скорей и продавай мне свою одежду, чтобы отступать некуда было А то я чуйствую, что после родов так в беременных штанах и останусь
| tonna |
| (старожил) |
| 06/03/2004 15:29 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
рост-173
вес-110
желаю скинуть до 78
раздельное питание, ем очень мало, повышаю самоуважение и верю в лучшее.
после родов была 128.
| simurs |
| (активный участник) |
| 06/03/2004 20:15 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Тань, да собственно по Вашей ссылке и зашла
Пару дней почитала и решила начать, понравилась идея. Вчера вот только книжку принесли с Колибри. Сижу читаю. Так что иду по Вашим стопам
За что и благодарю сердечно . Пока нравится
| KusinaMama |
| (элита) |
| 06/03/2004 21:01 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Здорово, я очень рада, что инфа кому-то пригодилась!!!
| Анка |
| (элита) |
| 07/03/2004 00:30 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Рост 164.
Вес был 64,5 (боже-боже...)
Хочу быть хотя бы 54.
Монтиньяк (не помогал сперва) + иголки. И не ем вечером. Когда сдвинулось дело с мертвой точки, ушло 4 кг за месяц с небольшим..
| Гнездо |
| (элита) |
| 07/03/2004 01:18 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Рост 164, вес варьирует между 58-60 в зависимости от того, что лежит в холодильнике
Идеальный вес не знаю, потому как его никогда не было Думаю, что реально было бы 55. Худею так: 2 раза в неделю степ, и жрать поменьше, сладкого не ем практически вообще - прикиньте, ну не люблю я пирожные и шоколад! Зато торчу от маринованных огурцов, селедки, корейской морковки, короче, от всего того, от чего целлюлит... После родов весила 77, когда пошла заниматься степом - 71, скинула их до 59 кг месяца за 4.... Во как... А дальше застряло, и ни в какую...
| Мариванна |
| (элита) |
| 07/03/2004 09:34 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
И я к вам!
Рост - 160. Вес - 70, надо - 60.
Хожу в зал, гоняю себя за всякие вкусные безобразия, но плохо получается:(((
| ZIZU |
| (элита) |
| 07/03/2004 13:43 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
это шутка?
если нет, то желаю удачи!!
| ZIZU |
| (элита) |
| 07/03/2004 13:45 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
ну отправь в личку!!!! ты же не сравнивай себя с нами, мы то вроде как не беременные еще пока,
или уже. я вот перед родами весила 83, скока сейчас - не скажу.
| Эллина |
| (элита) |
| 07/03/2004 13:55 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
И я к вам!!!!
Рост 170
вес 58
Мне не хочется скидывать вес,хочется избавиться от лишнего жирка.
метод:тренажерный зал 3-5 раз в неделю по часу+стараюсь правильно питаться
| ZIZU |
| (элита) |
| 07/03/2004 14:05 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
и в каком таком месте у тебя жирок???!!! что-то я не заметила!!!
| Nattsi |
| (старожил) |
| 07/03/2004 14:07 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Я тоже к вам присоединюсь, пожалуй.
Рост 181, вес 75. Очень хочу довести злосчастные килограммы до 70, но они насмерть стоят...пока! Методика простая: есть поменьше, после 18 готова хоть рот себе зашивать. Ну и в зал хожу 2 раза в неделю.А еще я желаю всем УДАЧИ в нелегкой борьбе! Вот.
| Эллина |
| (элита) |
| 07/03/2004 15:07 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Ха-ха,ты не заметила,потому что я не раздевалась
А вот,если бы в натуральном виде меня увидела,сказала бы,что точно худеть надо
| Estrella |
| (звезда) |
| 07/03/2004 22:52 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Гы... Перед родами 83... Это я в середине беременности такая была
А Эллину не слушай, она над нами издеваецца
| mabor |
| (старожил) |
| 08/03/2004 00:26 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Охо-хо....
Рост 165. Вес 65 (64,5 )кг.
До беременности весила от 55 до 58 кг.Хочу для начала 60.
Программа такая - меньше жрать (в особенности сладкое), больше двигаться.
Хожу в спорт-клуб 3-4 раза в неделю, прыгаю на степе, силовые уроки.
Скорее бы весна - встану на роликовые коньки.
Девиз такой - съел торт - отработай до последней каллории!!!!!
| Эллина |
| (элита) |
| 08/03/2004 20:30 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
И чего это я издеваюсь?!!!!
Ты вон кругленькая такая..симпатишшшная
а у меня на костях лишние места висят
| МамаИнна |
| (активный участник) |
| 09/03/2004 09:03 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Ну и я к вам конечно!
Рост 166 см
Вес 62 кг.
Надо похудеть до 55 в лучшем случае, ну или хотя бы до 57
Методика: Ощутила реальную пользу от худения на гречке. Похудела за полтора дня на 2 кг. и уже 2 недели вес стоит и не набираю (даже после вчерашнего застолья с утра 60 кг) Правда решила не торопиться, а то кожа обвиснет вся и раз в неделю устраивать разгрузочный день. Сегодня опять на гречке с кефиром! Чего получится - потом скажу
| Маргарита |
| (активный участник) |
| 09/03/2004 10:01 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
нажала на последнее...
Уффф...
Рост - 164
Вес - 63 (был 80, страшно вспомнить ...)
Нужно - 50. Ну 52-53 максимум...
Первые 17 сбросила легко и непринужденно - просто не ела после 16, плюс не ела булку и сливочное масло.
С лета обжиралась только так. Теперь вот уже неделю сижу на послечетырехчасовой голодухе
Завтра - спорт-спорт...
| Натулёчек |
| (элита) |
| 09/03/2004 10:19 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Тоже нажала на последнее.
Рост 172 см
вес 60 кг( было 72 кг после родов ))
Меньше я никогда не была,это мой видимо идеальный вес,которого я всегда добивалась, лишь многочасовыми тренировками, но проблема в том,что находясь 7 мес на кормящей ,детя аллергика, диете, я потеряла похоже всю мышечную массу
, а жирокс никуда уходить не хочет Выгляжу бледно , почти зелено, в одежде неплохо, а без оной, страшно взглянують, муж на мои слабые ну как? отвечает: А ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ, ТЫ ДВОИХ РОДИЛА, слабое правда утешение в 27 лет
Да и к вопросу ,как удержать то, что сброшено хоть и не по своей воле, дочу жалко, вот и не ем.
Ведь скоро" стимул" сам станет мясо и овщи кушать
, а на спорт нет ни сил , ни времени( я еще и работаю с 1 дочкиного месяца) полный рабочий день(дома).Так что, я к вам.
Если есть совет, очень буду благодарна.
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 09/03/2004 10:50 |
|
отчитываюсь :)
|
Прошла неделя
Вес : 55,1
за неделю ушло 900 гр:) но надо учитывать, что праздники были
Воть, идем дальше.
| Paulinne |
| (ветеран) |
| 09/03/2004 12:24 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
166 см.
60 кг.
Было 68 сбросила за полгода до 58 (спорт), а теперь с 60-ти никак уходить не хочет. ((
Хочу похудеть до 58 минимум а желательно до 55.
Ну или хотя бы оставить свои кг, но стать по 65 и 95 в талии и бедрах (сейчас 67 и 97).
Собираюсь увеличить нагрузки, перестать лопать сладкое и жирное. + интервальное питание. (т.е полезные перекусы каждые 2 часа) После 18.00 - яблоки, салаты зеленые с лимоном, кефир и зеленый чай.
Ну и еще фукус попринимать... Правда, кажется он у меня наоборот голодные приступы вызывает. (((
| Натик |
| (элита) |
| 09/03/2004 14:02 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Мда уж... отчитаться за неделю нечем. Результатов тестирования пока нет
Но в четверг 4 марта было вечером 63,75... А сегодня утром 64,6 (( А все в результате похода 5 марта на старую работу, 6 марта на новоселье, 7 марта в гости Плакать буду... Может, через недельку наладится... Сейчас пью воду как слон. Ем очень скромно. Так что вот такое отсутствие результатов ((
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 09/03/2004 17:35 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
А у меня есть. Есть результат!!!
ПридеЦа признаЦа. Была 84.3, стала 83.2.
Урррррааааа!!
Это я несколько дней назад заметила, только думала, что вдруг это я просто хорошо покакала.
Ан нет. ЖержиЦа этот вес уже неделю. Значит все таки уплыл килограмчик.
| Nattsi |
| (старожил) |
| 09/03/2004 17:38 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Поздравляю!Так держать!!!!!
| Nattsi |
| (старожил) |
| 09/03/2004 17:48 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
А у меня тоже приятная новость! Влезла в джинсы на размер меньше, чем обычно ношу (обычно 32, легко одела новые! 31)!!! Уря!
| KusinaMama |
| (элита) |
| 09/03/2004 19:45 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Вот и в этом топике поздравлю с удовольствием! Это точно ЖИР ушел.
А я "отпраздновала" 8 Марта, блин, будь оно не ладно, в плюсе 400г. Но сегодня я исправилась. Не буду больше жрать наполеон.
| Korny |
| (наш человек) |
| 09/03/2004 21:13 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
И у меня радость - вес теперь 58,3. То есть ушло 1,7 за две недели!
На этой неделе буду просто стараться его удержать
| ZIZU |
| (элита) |
| 09/03/2004 22:56 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
а я после посещения 7 и 8 марта остей даже боюсь на весы вставать. вчера еле домой доползли - так обожрались
| KusinaMama |
| (элита) |
| 09/03/2004 23:51 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Ну ничего, мы же будем теперь паиньками, до следующих праздников.
ОФФ Завтра около 11 утра буду рядом с Вашим домом. Можно наши компроматные фотки забрать ?
| simurs |
| (активный участник) |
| 10/03/2004 11:53 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
И я готова отчитаться за неделю
Еще 1 кг долой
Итого за 2 нед. 4кг
Всем похудевшим дальнейших успехов, а накушавшим на праздники поскорее восстановить прежние достижения
| simurs |
| (активный участник) |
| 10/03/2004 12:01 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Аня, поздравляю Вас как кормящая мама, кормящую
с первыми результатами
| Натик |
| (элита) |
| 10/03/2004 13:54 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Ошиблась я... 4го марта я весила была 62,75кг... Потом набрала до 65,7
за три дня три килограмма Правда, хочу порадовать "отъевшихся" коллег по несчастью: сегодня утром уже было 63,6. Правда, я вчера без ужина себя оставила.
| simurs |
| (активный участник) |
| 10/03/2004 14:08 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Я нас всех посчитала
Если что не так, не обижайтесь
, просто напишите, я поправлю.
МамаИнна
166……….62.........55..............(7)...........-2,0/нед
Korny
178……….60.........54-55..........(5-6).........-1,7/нед
Весло
167……….84,3.......??..............(?-?).........-1,1/нед
Наташа Петкевич
155……….56.........46-48..........(8-10)....... - 0,9/нед
simurs
164……….77.........58..............(22).......... - 1,0/нед
Nattsi
181……….75.........70..............(5)............ - ?,?/нед
KusinaMama
160……….79.........62-60..........(17-19)...... + .../нед
Натик
165,5…….62.........53-56..........(6-9)......... +3,0/нед
кшока
165……….57,5.......54-55..........(2-3)
Маева
176……….86.........??
Анка
164……….60.........54..............(6)
Анастасия
164……….58-60.....55..............(3-5)
Мариванна
160……….70.........60..............(10)
Эллина
170……….58.........58
Маргарита
164……….63.........50..............(13)
Натулечек
172……….60.........??
LOLA
167……….72.........65..............(7)
Sema
174……….75.........64-59..........(11-16)
Kissa
170……….60.........57-58..........(2-3)
Delovaja Kolbasa
158……….49.........45..............(4)
zizu
167……….??..........??..............(8-10)
tonna
173……….110........78..............(32)
Masha_B
165……….65.........60..............(5)
Paulinne
166……….60.........58-55..........(2-5)
Светик и Толяшка
153……….50.........46..............(4)
Zheka
170……….68.........58..............(10)
Муська
155……….51.........??...............(?)
Поля
160……….74.........??...............(?)
Предлагаю выбрать день и отчитываться
, а на след. вывешивать табличку с результатами за неделю.
| Натик |
| (элита) |
| 10/03/2004 14:32 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
У меня за неделю +3 можно написать... Будь оно неладно, это обжорство
Предлагаю отчитываться по понедельникам. Или после выходных страшно?
| Zheka |
| (участник) |
| 10/03/2004 15:06 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Всем привет! И я к вам присоединяюсь.
Рост 170, вес 68... надо бы десяток скинуть...степ конечно очень эффективен, но разок сходила - и опять спина дала о себе знать.. так что приходится довольствоваться чем-нибудь попроще... Фит-бол (на мячах) 2 р в неделю. И сегодня первый раз пойду на МАССАЖ антицеллюлитный..... вся в предвкушении своей изящности и стройности - чего и вам желаю!!!
| Светик и Толяшка |
| (элита) |
| 10/03/2004 15:19 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Ну и меня включайте (до последнего держалась, боялась, что заклюют - а оказывается Наташа Петкевич и Деловая колбаса - нечто сродни мне
Особой надобности худеть нет, но хотела бы сбросить4 кг - а при маленьком весе это очень сложно.Рост 153, вес - 50. Хочу 46 (45 в идеале).
За неделю легко могу скинуть 2 кг, а за 2 дня праздников легко НАЖРАТЬ 3 кг.
Вместе со всеми легче будет закрывать глаза на "наполеоны".
Хожу на танец живота. Помогает, если бы не праздники, будь им неладно - все насмарку. И еще очень тяжело после занятий дойти до дома и не нажраться как дурак на поминках. Силы воли, блин, не хватает
| Муська |
| (элита) |
| 10/03/2004 15:22 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Ну и я к вам... Рост 155, вес 51, жру все подряд, хожу на шейпинг...
Не худеется
| Поля |
| (активный участник) |
| 10/03/2004 15:44 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Ну и я тоже....
Рост 160,вес 74
Хожу в зал,не ем после 19 и стараюсь питаться раздельно-худеется хреново
| Светик и Толяшка |
| (элита) |
| 10/03/2004 16:33 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Мы с Вами почти одинаково небрежны
А весы у меня врут - туда-сюда стрелка скачет, на электронные пока не разорилась. Но у меня другой показатель - талия. (Она у меня с утра 71 была, а до праздников - 69
).
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 10/03/2004 17:25 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Ну, и меня примите в стройные-стройнеющие ряды
Рост 169
Вес 73
Скинуть желаю минимум 10 кг
Методика - Монтиньяк + упражнения для пресса (колесо)
Результата пока нет - только начала
ЗЫ. Ужжасно трудно отказаться от сладкого
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 10/03/2004 17:59 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
У меня рост тоже 153 см
это я себе 2 см прибавила Вес еще месяц назад был 52 кг, а за 2,5 -3 недели набрала почти 4!!! Как умудрилась - не понимаю, теперь медленно он пытается уйти. Только вот почему он так легко набирается, и так тяжело уходит
А талия... надо кстати померить, но боюсь
| Paulinne |
| (ветеран) |
| 10/03/2004 18:25 |
|
Re: а меня? а меня забыли????
|
166 см.
60 кг.
Было 68 сбросила за полгода до 58 (спорт), а теперь с 60-ти никак уходить не хочет. ((
Хочу похудеть до 58 минимум а желательно до 55.
Ну или хотя бы оставить свои кг, но стать по 65 и 95 в талии и бедрах (сейчас 67 и 97).
Собираюсь увеличить нагрузки, перестать лопать сладкое и жирное. + интервальное питание. (т.е полезные перекусы каждые 2 часа) После 18.00 - яблоки, салаты зеленые с лимоном, кефир и зеленый чай.
Ну и еще фукус попринимать... Правда, кажется он у меня наоборот голодные приступы вызывает. (((
| LOLA |
| (элита) |
| 10/03/2004 19:47 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Классная табличка! Там мои результаты недельной давности. Завтра обновлю.
Хтоя предполагаю, что хвастаться будет нечем...
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 10/03/2004 19:59 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Марина, спасибо за поздравления и за таблиЦу!
За вчерашний день, у меня ушло еще 200-300 гр. сегодня я была уже ровно 83 кг.
Давайте, и правда определим конкретный день недели, когда будем опубликовывать свои результаты. А?
Понедельник очень тяжелый день. В выходные все таки позволяем себя чутть больше. Даввайте, наоборот по пятницам?
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 10/03/2004 20:33 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
А по мне так лучше понедельник именно потому, что он после выходных
Т.е. я буду знать, что в понедельник мне отчитываться, а значит в выходные буду сдерживать себя, а то хвастаться нечем будет Но это мое скромное мнение
Я соглашусь с большинством
| simurs |
| (активный участник) |
| 10/03/2004 22:18 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Ань, молодец! А я дала себе слово взвешиваться только раз в неделю, чтоб не нервничать лишний раз
Взвешиваюсь в среду, поэтому от себя предложу понедельник или среду
. Ну худеть то все начинают с понедельника , так может и отчитываться в понедельник.
Хотя настаивать не буду, если много желающих по пятницам, присоединюсь
| simurs |
| (активный участник) |
| 10/03/2004 22:22 |
|
Re: а меня? а меня забыли????
|
Полин, да я Вас учла вроде
. Вы почти в самом конце.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 10/03/2004 22:55 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Наташ, кроме сильной мотивации должно быть еще и поощрение.
Т.е. я считаю, что если втечении недели мы строго придеживались выбранных диет, то в выходные можно себя чуть-чуть порадовать, вознаградить за труды. Иначе, без этих маленьких радостей организм востребует свое и вместо одного кусочка пирога или долько шоколада (нужное вставить), всядиета полетит в трам-тарары.
Это я не к тому, чтобы взвешиваЦа обязательно в пятницу, а просто так.
Мне в принципе все равно когда взвешиваЦа.
Просто я вспоминаю, как мы весонаблюдались. Взвешивались в субботам (утр), а потом позволяли себе чуть-чуть расслабиЦа и съесть в выходные сэкономленные пункты. Даже если мы немножко переедали, то за след. неделю эти чревоугодные граммы с нас спадали.
| LOLA |
| (элита) |
| 10/03/2004 23:26 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
У меня есть возможность взвешиваться только в те дни, когда я буду посещать спорт зал. Ну, в принципе, я могу взвеситься в четверг, а инфу сообщить в субботу, ну и т.п. От меня не убудет! (а жаль...
)
| Valita |
| (наш человек) |
| 11/03/2004 04:03 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Можно и меня добавить??? Может, если я в таблице буду, так займусь своим весом
....valita
169.........62...........57(хотя бы).........(5).............
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 11/03/2004 10:01 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
убедила
давайте в пятницу
Я смотрю, что она многим подходит
| Натик |
| (элита) |
| 11/03/2004 10:14 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Я тоже согласна!
Давайте в пятницу.
| Paulinne |
| (ветеран) |
| 11/03/2004 18:22 |
|
Re: не забыыыыли ))
|
Спасибо! Это я к концу рабочего дня слаба глазами стала. ))))
Только взвешиваюсь я по вечерам во вторник и пятницу.... ((( буду давать ответ с задержкой на неделю тогда.
| Sheburshunchik |
| (элита) |
| 11/03/2004 18:50 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Присоединюсь, чтобы стимул был
Рост 164
Вес 56.5
Надо 52
Хочу сесть на диету (все выбираю. какую
)Планируется достичь цели к концу апреля
| ZIZU |
| (элита) |
| 11/03/2004 22:15 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
167\70, хочу 60 хотя бы. а вот что там за цифры еще в таблице??
| Barbariska |
| (активный участник) |
| 12/03/2004 00:08 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Посчитайте и меня, пожалуйста. Иначе шансов у меня не будет. А так стыдно будет...
Рост 176, вес текущий 75, желаемый 65. Диету еще не выбрала. Не есть после 18-00, ограничить углеводы, занятия (пока дома).
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 12/03/2004 10:27 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Девчонки, я не верю своим глазам!!
Вообще, я каждое утро встаю на весы. Ну тянет меня на них как магнитом, особенно последнее время, после того, как я села на раздельное питание.
Короче, вчера была 82.9, а сегодня 81.9. Сначала, подумала, что что-то с весами. Несколько раз вставала. Нет, показывают одно и тоже.
ПолучаеЦа, что я за какие-то 10 дней, да еще и с празднимком по середине, я сбросила 2 с лишним кг. 2.3 примерно.
Понимаю. У меня большой лишний вес и он быстро уходит. Но чтобы так? ! 1 кг. за день? (правда я вчера еще и на спорте была)
Я, конечно, рада. Имею все, что мне надо, кормлю ребенка и худею одновременно. МЕЧТА!
Не понимаю одного, что мне дуре, мешало питаЦа в таком режиме с самых родов?? Нет, вот надо было разжиреть до невероятных размеров, а теперь значит буду рекорды побивать.
ЗЫ Еще несколько дней наза сомневалась, что вдруг делаю неправильно, что чего-то не понимаю в системе питания. Теперь уверена, что все я правильно делаю. Так что девчонки - вперед!
ЗЗЫ вчера пекла шарлотку. Аромат в квартире, шарлотка такая красивая, так мне хотелось слопать ну хоть маненький-маненький кусочек! Как хорошо, что я все таки удержалась. А то бы не было такого результата.
| Натик |
| (элита) |
| 12/03/2004 11:44 |
| Приложение |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Итак, на дворе пятница. Я почти вернулась к до-обожратому весу
У меня утром 62,2.Ну и так просто похвастаюсь: вчера сказали результаты тестирования. Процент жира 25,9
Норма - 15-25. Начинала с 46.3 ))) Правда, набрала 3 кг мышцев.. Теперь они лишние Зато 2,5 кг жира ушло. Осталось еще 6,5 кг жира убрать.Весло - ты молодчина! Я вот так подумаю - у меня-то ни дитенка нет, ни кормежки, а я разожралась так, а ты - просто молодец!!!
Вчера вечером муж потребовал сладенького. Пришлось испечь кекс шоколадный
Попробовала только утром маленькую крошечку Так что кругом соблазны, но мы им противостоим. Зато я вчера купила себе короткую юбку.
| кшока |
| (элита) |
| 12/03/2004 13:06 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Ну, чего, типа пятница. Пора отчитываться.
Сбросила полкило. Вешу теперь 57 кг ровно. До моего нормального добеременного веса остался 1 кг. До идеального 3 кг.
На следующей неделе постараюсь вес удержать.
| simurs |
| (активный участник) |
| 12/03/2004 13:19 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Девченки с победами Вас
!!!!Предлагаю окончательно утвердить пятницу, как день объявления результатов
Завтра вывешу обнавленную табличку. Кто не успел сегодня утром, есть время еще завтра с утра.
Наташ, юбочка оч-чень даже хороша. Я тоже так хочу
. Вот дожму мужа и присоеденюсь к вам на шейпинге
| simurs |
| (активный участник) |
| 12/03/2004 13:25 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Разница между желаемым и действительным и отвес
/привес за кол-во времени
| Натик |
| (элита) |
| 12/03/2004 13:38 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Давайте-давайте
Спасибо за похвалу
| ZIZU |
| (элита) |
| 12/03/2004 14:01 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
а у меня проблема отчитываться. Вес у меня постоянным не бывает +-2-3 кг, т.е. утром 71, а вечером 69, или наоборот.
вообщем у меня заметно только, если я киллограм на 5 похудела.
т.е. у меня так и есть 70.
| Натик |
| (элита) |
| 12/03/2004 14:37 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Вы выберите для себя время, когда Вы взвешиваетесь. Вообще, рекомендуется взвешиваться утром. Т.е., в пятницу утром взвешиваетесь и вывешиваете сюда свой вес.
| LOLA |
| (элита) |
| 12/03/2004 15:35 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
ННП
Девочки, я вас похоже обманула...
Те весы, на которых я взвешивалась и у меня оказалось 72 кг, похоже неправильные.... На самом деле я оказалась.....69 кг! Так что мои результаты за неделю непонятны. Внесите, пожалуйста, просто изменения в табличку, с потерей в весе "0". Цель пока оставляю прежней: к началу мая 65 (т.е. -4), а потом посмотрим.
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 12/03/2004 20:12 |
|
отчитываюсь :)
|
Седня пятница, а раз решили в пятницу отчет держать, значит отчитываюсь.
Вес утром седня : 54.200
, т.е. ушло с понедельника по сегодняшний день900 гр.
| Муська |
| (элита) |
| 12/03/2004 21:05 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
А у меня талии бообще почти не наблюдается
Как говориться, где талию будем делать? Наверное, сантиметров 75 Хочу до 48 худеть, правда, для этого ничего не делаю, шейпинг не в счет, муж меня то в Макдональдс заманит, то сам картошки на ночь глядя нажарит, мама пирожками подкармливает... не похудею так никогда!
Но по крайней мере я была после родов 58 С нашим-то ростом это катострофа Все, надо браться за похудание, до лета осталось всего ничего!!!
| KusinaMama |
| (элита) |
| 12/03/2004 21:21 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Нажала на последнее. Взвешиваться надо бы с утра и, главное, за неделю до "критических дней" вес начинает себя вести неадекватно. Самое точное время для взвешивания - 10-й день цикла.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 12/03/2004 22:09 |
|
Re: отчитываюсь :)
|
Наташа - молодец!
Давайте так держать! ДАЕШЬ МИНУС КГ. В НЕДЕЛЮ!!!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 12/03/2004 22:19 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Это точно. Вес просто застывает. Но как только месячные заканчиваюЦа безвозвратно исчезают 2 кг.
| Эллина |
| (элита) |
| 13/03/2004 00:04 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
НЕ ХУДЕЮ!!!!!!!!!!!
| кшока |
| (элита) |
| 13/03/2004 00:21 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Ань, если бы вес застывал... Так он перед месячными увеличивается, собака
| Алоэ |
| (активный участник) |
| 13/03/2004 21:10 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Нажала на последнее.
Девочки, меня долго не было, и теперь я к вам присоединяюсь. До этого худела в одиночестве, теперь хочу с вами, в компании.
Запишите меня, плиз: рост - 170, вес - 76, хочу 60. Ну хотя бы 65.
А теперь похвастаюсь, чего достигла.
Худею я с середины января. Было (ой) 83,4. Уже -7 кг за 2 месяца получается.
Методика - порции маленькие, дробное питание (так это, кажется, называется, когда часто и по чуть-чуть). Спорт дома, т.е. скорее физкультура.
| simurs |
| (активный участник) |
| 13/03/2004 23:01 |
Re: Результаты - 2 нед.
|
Весло
167……….84,3.......??..............(?-?).......... -2,4/ 2нед
Наташа Петкевич
155……….56.........46-48..........(8-10)........ -1,8/ 2нед
simurs
164……….77.........58..............(19)........... -2,2/ 2нед
МамаИнна
166……….62.........55..............(7)............. -2,0/ нед
Korny
178……….60.........54-55..........(5-6)........... -1,7/ нед
кшока
165……….57,5.......54-55..........(2-3)........... -0,5/ нед
Натик
165,5…….62.........53-56..........(6-9).......... +0,2/ 2нед
LOLA
167……….69.........65..............(4).............. 0,0/ 2нед
zizu
167……….70.........60..............(10)............. 0,0/ 2нед
Nattsi
181……….75.........70..............(5).............. - ?,?/ нед
KusinaMama
160……….79.........62-60..........(17-19)........ + .../ нед
Эллина
170……….58.........58
Маева
176……….86.........??
Анка
164……….60.........54..............(6)
Анастасия
164……….58-60.....55..............(3-5)
Мариванна
160……….70.........60..............(10)
Маргарита
164……….63.........50..............(13)
Натулечек
172……….60.........??
Sema
174……….75.........64-59..........(11-16)
Kissa
170……….60.........57-58..........(2-3)
Delovaja Kolbasa
158……….49.........45..............(4)
tonna
173……….110........78..............(32)
Masha_B
165……….65.........60..............(5)
Paulinne
166……….60.........58-55..........(2-5)
Светик и Толяшка
153……….50.........46..............(4)
Zheka
170……….68.........58..............(10)
Муська
155……….51.........48...............(3)
Поля
160……….74.........??...............(?)
Ольга Машнина
169……….73.........63..............(10)
valita
169……….62.........57..............(5)
Ирина Ю
164……….56,5.......52..............(4.5)
nastusha
176……….75.........65..............(10)
Lesic
170……….76.........60..............(16)
Никого не забыла?
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 14/03/2004 00:49 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Марина, тяжелую вы обязанность на себя взяли - вести таблиЦу. Спасибо большое.
Только у меня вопрос. Почему я не вижу динамику в кг-ах? т.е. мои промежудточных результатов, а вижу знаки вопроса?
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 14/03/2004 01:23 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Ой, меня можно удалить. Мои киллограммы никуда не уйдут.
| simurs |
| (активный участник) |
| 14/03/2004 09:38 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Ань, а знаки вопроса - это желаемый вес и соответственно в кг сколько нужно сбросить. Чего-то я этих данных не увидела. А последяя цифра - как раз изменение от первоначально заявленных кг. Или я что-то с Вашим весом напутала
Могу еще добавить в конце значение за истекшую неделю. Или Вы хотите, чтобы просто каждую неделю новый результат добавлялся?
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 14/03/2004 09:59 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Марина, ой! теперь поняла.
Просто я тормоз, понимаешь?
Хочу весить 65 и меньше, соотвественно надо оставшиеся сбрасывать 17 кг. На первое время - программа минмум - 10-12 кг. до лета, чтобы быть хотябы 70. А за лето все остальное.
Но это моли желания. ЧТо получиЦа узнаем. Зверски усредствовать не буду, чтобы молоко не пропало.
| Поля |
| (активный участник) |
| 15/03/2004 10:57 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Simurs подправьте плиз мои данные (как-то я округлила не в ту сторону
)Вес 74.9
В идеале сбросить 20кг,но и 15 хорошо!!
Спасибо
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 15/03/2004 13:01 |
|
Re: отчитываюсь :)
|
Спасибо, Анют
Я так стараюсь, так стараюсь
главное не перестараться
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 16/03/2004 17:05 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Мои результаты. За неделю. Впечатлили. Хм... Вычтите из меня 1,5 кг. Урра! Лед тронулся!!!
Теперь главное не расслабляться особо.И чего я раньше этим не занялась?..
| simurs |
| (активный участник) |
| 16/03/2004 20:33 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Поздравляю с первыми успехами
Оль, мы вроде договорились по пятницам отчитываться, но если в пятн.-суб. у Вас нет возможности взвешиваться, то я эти 1,5 кг вычту
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 16/03/2004 21:16 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Марина, я, к сожалению, могу взвешиваться только в выходные, когда бываю у мамы, поскольку у меня весов нет
Спасибо за поздравления
| Иришик |
| (ветеран) |
| 16/03/2004 22:49 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Ой, я еще не опаздала?
Запишите и меня пожалуйста:Рост 162, вес 51 кг. Хотелось бы еще 2-3 кг. к лету сбросить.
| Светик и Толяшка |
| (элита) |
| 17/03/2004 11:12 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
И с меня 1,5 кг вычтите, плиз. (Надеюсь, в пятницу еще можно будет что-то вычесть: сегодня в сауну иду
)
| шуша |
| (элита) |
| 18/03/2004 11:32 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Так, дамы, вчерась я взвесилась и ужаснулась... 58 кило, дамы... ну ладно 57.5
Самое главное, что для меня с ростом 170 и широкой костью это не много... но блин! я МОГУ быть 55, я смогла похудеть на 16 кг... быть снова 71 я НЕ желаю!!!!!!
А все от того что распустилась. лето-зима - я ела все подряд и худела, а сейчас это все подряд решило вылезти и подгадить...
Все, хочу 55, максимум 56.
есть бросаю начисто
| Flashka |
| (элита) |
| 18/03/2004 20:19 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
было: вес 74 талия 82 бедра 107
стало через 6 дней: все 71 талия 78 беда 104
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 19/03/2004 10:28 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Настала зловещая пятниЦа. Вот он час ИКС.
ВСю неделю вес скакал то 81.9, то 82.5 . Вчера я решила "морить" себя голодом, чтобы были хоть какие-то результаты.
Значит результат на сегодняшенее утро: 81.400. Не так много как за прошлые дни, но это и объяснимо.
Во-первых, начало было слишком резвым.
Во-вторых, в выходные я вообще не просто ела, а мы поехали в гости и я нарушая все правила ела все в перемешку и много.
На след. неделе буду держать себя в руках. Во всяком случае постараюсь.
А вообще, даже тренер уже заметила результаты, сказала, что видит, что я похудела. Я Тоже вижу, похудели ноги: 20 см. выше колен. И полулась такая сковородка. У коленок узко, а дальше огромная задниЦа.
| Натик |
| (элита) |
| 19/03/2004 11:23 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Горе мне
Во вторник утром я весила 61,1... А сегодня - 62,2. То есть, за неделю без изменений
Что делать - ума не приложу ((( Поплакать, что ли?
| Поля |
| (активный участник) |
| 19/03/2004 11:25 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Значица с утра взвесилась-74.2 то есть ушло за неделю 700 грамм.
Мдяя...Это конечно нормально,просто вспоминаю себя в 20-25 когда худела на 3кг в неделю.Все таки годы....
Шоб я еще себя так запустила!!!!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 19/03/2004 11:38 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Да разве это полезно 3 кг. за неделю??
По-моему 700 гр. хороший результат.
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 19/03/2004 12:29 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Ну и я отчитываюсь. Правда результаты никакие
Т.е. я не похудела , но и не поправилась. Вес остался таким же. Хотя в течении недели вес шел вниз плавно (где-то гр.500 ушло), но вчера были гости, и я немного расслабилась. В результате на сегодняшнее утро вес мой такой же 54 кг.
Я думала, что одна такая буду, а оказывается, что нет
| кшока |
| (элита) |
| 19/03/2004 12:58 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
На последнее
Ну, что , дамы, пятница.
Вешу я уже 57, 100. При моей мышечной массе - это очень даже неплохо.
Решила остановиться на весе 57. Ну, может, 56. Иначе, мудро рассудила я
, пропадут приятные мужскому глазу округлости. Во, как скромно
| Натик |
| (элита) |
| 19/03/2004 14:02 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
У меня обидно то, что я всю неделю совсем не расслаблялась... И ведь было же во вторник 61,1... Ан нет... выползло откуда-то
| Светик и Толяшка |
| (элита) |
| 19/03/2004 15:01 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Не одна Вы такая
Я, все что было скинуто непосильным трудом, набрала за 1 день - вчера ребятенок приболел, я осталась дома рядом с холодильником. Результат - опять 50!
Сегодня "животом" танцевать пойду! Начинай сначала
| Лялька |
| (активный участник) |
| 19/03/2004 15:15 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
ВСем:
Какие чарующие цифры!!!! А я застряла на 65 кг (рост 163) и кажется что на всегда....
Удачи
| Lanella |
| (элита) |
| 19/03/2004 16:27 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
На последнее нажала.
Рост 173
Вес 69 кг. Правда 36 неделя беременности пошла....
А был 57-58 кг перед подселением малыша в животик.
Хотя когда-то и без беременности был 68 кг. Сбросила за 2 месяца: кассета с бодряковой музыкой+45 минут усиленного шейпинга дома перед зеркалом и есть кашу гречневую с помидорами и огурцами, без соли. На перекус - пакетик Чудо-молока. Еще редьку кушала со сметаной (так-не вкусно).
А надеюсь сбросить с родами хоть 7-8 кг. А там ... Муж уже новые кроссовки купил....
| simurs |
| (активный участник) |
| 19/03/2004 16:50 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
И я тоже отчитываюсь, тем более что прошедшая неделя оказалась щедрой на результат: вес 73,2 кг, т.е. за неделю ушло 1кг600гр
. УР-РЯ!!!!!Табличку попытаюсь завтра обновить.
| simurs |
| (активный участник) |
| 19/03/2004 17:19 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Лен, а можно я Вас все же после родов в табличку занесу, а то Ваши минус 7-8кг за неделю повиснут непреодолимым рекордом
| simurs |
| (активный участник) |
| 19/03/2004 17:22 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Наташ, не расстраивайся, сползет твой застрявший килограммец, ни куда не денется
| Korny |
| (наш человек) |
| 19/03/2004 17:57 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
И я отчитаюсь.
У меня не очень дела - вес стал 58,5. То есть прибавила 200 грамм.
Что в общем даже удивительно, так как ела многовато
| Натик |
| (элита) |
| 19/03/2004 18:03 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Спасибо за поддержку
Очень на это надеюсь...
| Анка |
| (элита) |
| 19/03/2004 19:28 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Отчитываюсь
У меня все странно. Вес вроде уменьшился ненамного (хотя рубеж 60ти преодолен! - 59.9
)А ноги вверху похудели на 3 см! За неделю. Чудеса просто. Я как-то странно худею, то одним местом, то другим.
И ведь что противно мне в себе самой - стоило чуть похудеть - стала нарушать вовсю диету.
Заклеймите меня позором, плиз.
| Barbariska |
| (активный участник) |
| 19/03/2004 22:35 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
Тоже отчитываюсь. Хотя не в чем отчитываться особо, разве что в сооообственном безволии. Вес не изменился. 75, оно и в Африке 75. Хотя на неделе было 74,4. Но муж 2 дня дома и.. все плохо. На следующей неделе никаких поблажек!!
| LOLA |
| (элита) |
| 20/03/2004 05:02 |
|
Re: Результаты - 2 нед.
|
ННП
Увы, вес остался без изменений.
69 кг. Но с меньшими усилиями, чем на прошлось неделе влезла в свои любимые брюки.
| simurs |
| (активный участник) |
| 20/03/2004 15:37 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Весло
167……….84,3.......65..............(19).......... -2,9/ 3нед
Наташа Петкевич
155……….56.........46-48..........(8-10)........ -2,0/ 3нед
simurs
164……….77.........58..............(19)........... -3,8/ 3нед
sherry
1??……….74.........??...............(??)........... -3,0/ нед
МамаИнна
166……….62.........55..............(7)............ -2,0/ нед
Korny
178……….60.........54-55..........(5-6).......... -1,5/ 2нед
Ольга Машнина
169……….73.........63..............(10)........... -1,5/ нед
Поля
160……….74,9.......55..............(20).......... -0,7/ нед
кшока
165……….57,5.......54-55..........(2-3)......... -0,4/ 2нед
Анка
164……….60.........54..............(6)............ -0,1/ нед
Натик
165,5…….62.........53-56..........(6-9)......... +0,2/ 3нед
LOLA
167……….69.........65..............(4)............. 0,0/ 3нед
zizu
167……….70.........60..............(10)............ 0,0/ 2нед
Nattsi
181……….75.........70..............(5)............. - ?,?/ нед
KusinaMama
160……….79.........62-60..........(17-19)....... + .../ нед
Светик и Толяшка
153……….50.........46..............(4).............. 0,0/ нед
nastusha
176……….75.........65..............(10)............ 0,0/ нед
Эллина
170……….58.........58
Маева
176……….86.........??
Анастасия
164……….58-60.....55..............(3-5)
Мариванна
160……….70.........60..............(10)
Маргарита
164……….63.........50..............(13)
Натулечек
172……….60.........??
Sema
174……….75.........64-59..........(11-16)
Kissa
170……….60.........57-58..........(2-3)
tonna
173……….110........78..............(32)
Masha_B
165……….65.........60..............(5)
Paulinne
166……….60.........58-55..........(2-5)
Zheka
170……….68.........58..............(10)
Муська
155……….51.........48..............(3)
valita
169……….62.........57..............(5)
Ирина Ю
164……….56,5.......52.............(4.5)
irina23
162……….51.........48-49..........(2-3)
шуша
170……….57,5......55-56..........(2-3)
| Flashka |
| (элита) |
| 20/03/2004 20:33 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
итак, до заветных 58 кг еще пехать и пехать.
сб, после встречи в блин-дональдсе с литлванцами:
рост 164 вес 70 - итого 4 кг за 10 дней
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 22/03/2004 01:04 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Отчитываюсь - вес без изменений, 71,5
, думаю, что критические дни подвели и с нетерпением жду следующих выходных в надежде, что все-таки сбавлю еще.
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 22/03/2004 18:09 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
А я у вас на форуме новенькая.
Поняла, что именно сюда мне и надо. Худею с 1 марта. Рост 180, вес на начало похудения - 78 кг, сейчас - 75. Идеальный (дородовый) - 65 кг. Пути достижения: антицеллюлитные обертывания (VENUS), массаж проблемных зон (серия GUINOT), ограничения в мучном и сладком. Физкультуриться не получается.Принимаете?
| Masjanka |
| (старожил) |
| 23/03/2004 14:28 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Марина, внесите меня в талбичку вашу, а?????
Я на 3 недели опаздала, правда.....
Но моет ещё не поздно?
Итак - вчера весила 81,1. Рост 172, надо 63. пути решения проблем - спорт, спорт, спорт. Ну и есть поменьше!
| Ягодка |
| (частый гость) |
| 23/03/2004 14:37 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Можно мне тоже к вам!
Мой вес на 11 января 72,5- последние два дня 67,4, итого - 5,1 кг. Не ем после 18-00 и один раз в неделю аквоаэробика. Еще сама далаю периодически массаж баночный, уже убрала галифе.
| шуша |
| (элита) |
| 23/03/2004 15:59 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
итак 57 кг. продолжаю.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 26/03/2004 12:23 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Ну и чего сидим ?? кого ждем??
Уже 12.30, а никто еще не отметился. Можно подумать, что никто не взвешивался, или результаты взвешивания настолько удручающи, что и писать не хочеЦа.
ЗначиЦа так. я сегодня утром весила 79.900. Итого -1.5 за эту неделю.
Кто больше??
| Flashka |
| (элита) |
| 26/03/2004 12:47 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
минус один на этой неделе.
че то раньше лучше было....
а там дальше дни рождения, свекрови, мамы, опять не похудею
(
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 26/03/2004 12:48 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
А у меня беда какая-то. Поправилась на 1 кг за неделю.
Итого - 76 кг. Что делала не так, не понимаю. Хотя, предполагаю... Подруга посоветовала овощной ужин заменить сухофруктами, чтобы спалось лучше и в животе не урчало. Вот я и трескала курагу с черносливом. Но не объедалась же...Неужели они (сухости эти) такие калорийные?
| Поля |
| (активный участник) |
| 26/03/2004 13:16 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Цитата:
Весло сказал(а):
или результаты взвешивания настолько удручающи, что и писать не хочеЦа.
Вот это точно!!!! Сегодня 74.8!!!!!То есть прибавила 600гр!!!!Что происходит???
Получается что за две недели я похудела на 100гр???Это что же такое??
Я не могу понять что происходит.Клуб через день-дорожка 45мин,тренажеры без веса с большим колл-вом повторений(на "гинекологическом" как я его называю) шесть подходов по 100раз.Скручивания талии и на попу упр.без веса,в конце лыжный тренажер 15мин.
По средам занятия с группой на проработку мышц ног и пресса(мокрая как мышь)
Турецкая баня три раза в неделю и массаж скалкой через день.
При этом после 18 не ем и днем питаюсь часто но по чуть-чуть.Не ем мучное,ограничила сахар до нельзя(если совсем уберу то в обморок могу упасть)
Что со мной девочки??? Я чувствую что силы покидают меня.
Может что-то с метаболизмом?А если так то как это исправить?
Может мне продвинутые скажут?
| Муська |
| (элита) |
| 26/03/2004 13:35 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Я сегодня прошла на шейпинге тест!!! Ура! Сбросила килограмм, но зато по результатам жира ушло 1100, а мышц появилось вместо них...не помню сколько, кажется 500! А то я тут была в депрессии, что только набираю. Даже отмечаться перестала... Девочки, а сколько весы стоят примерно, а то у меня дома нет, а надо бы. Если самые простенькие, но чтоб не врали?
Итог: вес - 51 кг ровнёхонько, до идеала осталось сбросить 5 кг (это судя по тесту, но на самом деле мне бы до 48)
Способы достижения: шейпинг, нееда после 18, но не всегда. Плюс отсутствие в последние время аппетита из-за ПДС и приближением дня варенья.
| Муська |
| (элита) |
| 26/03/2004 13:43 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Ань, мне кажется, еще от времени года зависит, но летом-то точно стройняшками станем. Мне нравится твой энтузиазм
Как бы и мне за неделю 1,5 кг сбросить? Тогда б я почти довольна была
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 26/03/2004 14:34 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Какая молодец! Поздравляю
Переплюнуть не смогу, то результат тоже есть, несмотря на то, что ко мне приехала в гости мама на неделю и пекла в среду вкусный пирог, который я слопала
Если бы не этот факт, то скинула бы я больше.Итак: за неделю минус 700 гр., т.е. сейчас я 53.300
P.S. Илька у меня заболел и похоже это ротовирус
| Натик |
| (элита) |
| 26/03/2004 16:15 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
А я рядом. Я этим утром весила - 60.7. Итого за неделю - минус 1,5 кг.
))) И это на фоне ПМСа...
| Натик |
| (элита) |
| 26/03/2004 16:18 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Дело не в том, что они очень калорийные. Проблема в том, что в них ОЧЕНЬ много глюкозы. Так что за раз больше 3-4 штук я бы есть не стала. Да и то - много...
| Натик |
| (элита) |
| 26/03/2004 16:24 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Мы в прошлом месяце купили электронные весы. В Максидоме. 1800 стоили или что-то в этом духе. Аналоговые уж очень большую погрешность дают, да и неудобно взвешиваться (я плохо вижу).
| Masjanka |
| (старожил) |
| 26/03/2004 16:41 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Так..... За неделю каждодневных тренировок - 1 кг, т.е 79.1...... Ну начало есть!!!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 26/03/2004 18:17 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Моя дорогая, не надо сравнивать 50 кг. и 80
Ты думаешь, когда я буду 65, то 1.5 в неделю никогда не удут. Вот 1.5-2 в месяц, это да, но не в неделю.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 26/03/2004 18:28 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Наташ, я все таки поздравляю себе маленькие радости.
На выходных я даже торт ела. Представь?! медовый!
| кшока |
| (элита) |
| 26/03/2004 20:15 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
На последнее
Отчет.
Утром муж мне сказал, что я стала тощая как скелет. И что типа хватит мне худеть.
Взвесилась: 54,5 кг. Меньше 54 кг я в жизни не весила (во взрослом состоянии, конечно). Так что, девочки, можете меня поздравить, я своего добилась.
Теперь начинается самое трудное - удержание веса. Бум работать.
| MaMasha |
| (ветеран) |
| 26/03/2004 22:56 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Мне кажется что таблицу не полная. Кроме веса надо обязательно учитывать объемы! особенно тем кто кроме диеты еще и занимается спортом. Сегодня прошла тестирование в спортклубе - за три месяца не такой уж большой прогресс - 3 кг, зато в талии 7 см, в бедрах 9 и тд. почти по всем частям тела... Видимо жир то уходит, а мышцы (более тяжелые) появляются! Так что только вес не всегда абсолютный показатель похудания!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 27/03/2004 01:12 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Это все понятно, но кг. это общий показатель. А см. все же индивидуальный.
| Алоэ |
| (активный участник) |
| 27/03/2004 02:39 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
У меня результаты скромненькие. За 2 недели - 500 гр. Сегодня утром было 75,5. Но, честно скажу, я срываюсь, с трудом сдерживаюсь, чтобы обратно не набрать. Вот мама уедет через недельку, готовить никто не будет вкусненько ... (утешаю я себя)....
| idelena |
| (ответственный) |
| 27/03/2004 17:38 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Жир легче, мышцы - тяжелее. Такая физ.нагрузка дает прирост мышц и уменьшение жира. В вашем случае надо мерять объемы, а не вес.
Кроме того, отсутствие питания при таких физ.нагрузках заставляет организм "вцепиться в последнее, и не отдавать".
| Shokoladka |
| (участник) |
| 27/03/2004 18:58 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Эх, лучше поздно, чем никогда....
Принимайте! Рост 160 Вес еще вчера был 61.800 :
Со вчерашнего же дня началась трехдневная разгрузка - пью только свежевыжатые соки ( на восьмое марта классную соковыжималку подарили ) Результат сегодняшнего утра впечатлил - 60.400 Ждем-с завтрашнего дня.... Кстати желаю быть 53! для начала.
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 28/03/2004 00:30 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
На последнее
Мои результаты: -1,5 кг, итого на сегодня вес 70 кг. Уходят потихоньку лишние, уходят
| Shokoladka |
| (участник) |
| 28/03/2004 14:29 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
А у меня за вчерашний день еще минус 400 грамм
Итого ровно 60. Минус два кг за два дня! На радостях сегодня решила объявить голодовку! Завтра отчитаюсь....
| simurs |
| (активный участник) |
| 28/03/2004 15:09 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Ань, поздравляю с переходом в новую весовую категорию
| simurs |
| (активный участник) |
| 28/03/2004 15:11 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Нат, вот видишь, вот видишь, а ты расстраивалась
Пожелаю-ка я тебе в ближайшее время еще от парочки кг. избавиться
| simurs |
| (активный участник) |
| 28/03/2004 15:14 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Мусь, я чего-то запуталась с твоим ушедшим 1кг.
В таблице вроде стит нач. вес 51 кг и сейчас ты опять указываешь 51кг. Чего откуда вычитать
| simurs |
| (активный участник) |
| 28/03/2004 15:16 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Мои достижения на этой неделе:
Вес - 72,1кг
Убыло - 1,1кг
| simurs |
| (активный участник) |
| 28/03/2004 15:46 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Свеженькая табличка
Проверяйте!
Аню (кшока) выделяю торжественным синим цветом, как добравшуюся до цели
кшока
165……….57,5.......54-55..........(2-3)......... -3,0/ 3нед
Tanysha
1??..…….72,5.......??..............(??)............ -5,1/ 7нед
sherry
164……….74.........58...............(16).......... -5,0/ 2,5нед
simurs
164……….77.........58..............(19)........... -4,9/ 4нед
Весло
167……….84,3.......65..............(19).......... -4,4/ 4нед
Ольга Машнина
169……….73.........63..............(10)........... -3,0/ 3нед
Наташа Петкевич
155……….56.........46-48..........(8-10)........ -2,7/ 4нед
Aquailerich
180..…….78.........65..............(13)........... -2,0/ 4нед
МамаИнна
166……….62.........55..............(7)............ -2,0/ нед
Korny
178……….60.........54-55..........(5-6)......... -1,5/ 2нед
Натик
165,5…….62.........53-56..........(6-9)......... -1,3/ 4нед
Masjanka
172..…….81,1.......63..............(18).......... -1,0/ нед
Муська
155……….51.........48..............(3)........... -1,0/ нед
шуша
170……….57,5......55-56..........(2-3)......... -0,5/ 3нед
Lesic
170……….76........65-60..........(11-16)....... -0,5/ 2нед
Поля
160……….74,9.......55..............(20).......... -0,1/ 2нед
Анка
164……….60.........54..............(6)............ -0,1/ нед
LOLA
167……….69.........65..............(4)............. 0,0/ 3нед
zizu
167……….70.........60..............(10)............ 0,0/ 2нед
Nattsi
181……….75.........70..............(5)............. - ?,?/ нед
KusinaMama
160……….79.........62-60..........(17-19)....... + .../ нед
Светик и Толяшка
153……….50.........46..............(4).............. 0,0/ нед
nastusha
176……….75.........65..............(10)............ 0,0/ нед
Эллина
170……….58.........58
Маева
176……….86.........??
Анастасия
164……….58-60.....55..............(3-5)
Мариванна
160……….70.........60..............(10)
Маргарита
164……….63.........50..............(13)
Натулечек
172……….60.........??
Sema
174……….75.........64-59..........(11-16)
Kissa
170……….60.........57-58..........(2-3)
tonna
173……….110........78..............(32)
Masha_B
165……….65.........60..............(5)
Paulinne
166……….60.........58-55..........(2-5)
Zheka
170……….68.........58..............(10)
valita
169……….62.........57..............(5)
Ирина Ю
164……….56,5.......52.............(4.5)
irina23
162……….51.........48-49..........(2-3)
Apelsinka
160..…….61,8.......53..............(9)
| Анка |
| (элита) |
| 28/03/2004 21:53 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
59,4. Хо-хо!
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 28/03/2004 23:36 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Не поверила я своим весам. По совету Натик пошла в Максидом и купила самые навороченные. К стенке крепится датчик, на котором строится график изменения веса. И что бы вы думали. Мои механические утяжеляли меня на 2 кг. Хотя суть-то не меняется - все равно потолстела....
Кстати, самые дешевые электронные (а мне почему-то хочется верить именно им) стоят ок. 1.500 руб. Механические - ок. 200 руб.
| margot |
| (участник) |
| 29/03/2004 00:04 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
я первый раз в инете за две неделе, но тоже хочу в таблицу.
169, вес 60,3. Жирность 23%. Скинуть требуется еще 5-6 кило, тогда вернусь в прежний дородовый вес и свои любимые шмотки 44 р.
После родов в июле 2002 был 76. Потом ценой нечеловеческих усилий: спорта, диет, антицеллюлитного массажа (2 курса) снизился к сентябру прошлого года до 58. Но зима и праздники - в итоге уже 61. Продолжаю спорт (каланетика+йога 4 часа в неделю), жизнь без булочек, и пр. полинасыщенных углеводов, без мясных полуфабрикатов, майонеза и сахара (фруктоза вместо) + новый курс ультразвука+вакумный массаж. В четверг попробую липокс (типа мезотерапии) напрямую разрушает жировые клетки и выводит лишную жидкость.
Да здравствует весеннее помешательство на похудении и ритуальные измерения!!!!
| Натик |
| (элита) |
| 29/03/2004 11:20 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Марин, спасибо за поддержку
)))Только вот боюсь, что в ближайшее время не получится у меня. У нас тут начальство английское приехало - намечается выгул по ресторанам и ночным клубам
(( Как правило, килограмм наедается. Постараюсь плясать побольше - глядишь, может, и не килограмм наем
| Paulinne |
| (ветеран) |
| 29/03/2004 11:24 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
насчект веса похвастаться нечем (проклятое "плато"!), зато есть прогресс в талии и особенно попе. талия минус 2 см, попа - аж - минус 3,5 см! ))))
| Натик |
| (элита) |
| 29/03/2004 11:25 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Молодец, что купила!
Тебе повезло с механическими весами - наши весы вес занижали на 2 кг. Сестра чуть не заплакала, когда на электронные встала.
| Поля |
| (активный участник) |
| 29/03/2004 13:58 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Елена,на сколько я понимаю прирост мышц идет когда занимаешься на тренажерах с весом,у меня как я считаю наоборот аэробные нагрузки и кардио тренажеры.
Если вы считаете что моя тренировка это силовой тренинг,тогда скажите пожалуйста какая тренировка аэробная?
И потом у меня нет отсутствия питания, я ем все только раздельно и до шести.Я не голодаю.
Судя по брюкам сантиметры уходят,но я не понимаю как женщине(в принципе)за месяц на беговой дорожке и упражнений без веса,за три недели можно накачать мышцы?
| Муська |
| (элита) |
| 29/03/2004 18:54 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Так я и мечтаю, чтоб всегда, когда хочешь, 1,5 кг за неделю!
А у меня ДР было, наверное, вернула я себе свой килограмм!!!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 30/03/2004 01:45 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
ОЙ, а я пропустила поздравлялки?!
Извини.
Поздравляю, пусть поздно. Но все равно приятно. Всего тебе самого лучшего. Будь самой любимой мамой и женой!
| Barbariska |
| (активный участник) |
| 30/03/2004 12:07 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
И меня посчитатйте! Инета не было...
Определившись с диетой (Стоянова) и упражнениями (бодифлекс) я активно приступила к процессу приведения себя в порядок. В итоге за 8 дней: вес 71.4 (-3.600), см тоже изменились, но мы ведь их тут не учитываем. Хочу заметить, что совсем не голодаю. Совсем. И это несомненно радует.
| simurs |
| (активный участник) |
| 30/03/2004 12:22 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Приветствую единомышленников
и поздравляю с первыми результатами!!!!!
У меня завтра шестая неделя интенсива начинается
| Barbariska |
| (активный участник) |
| 30/03/2004 14:10 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Спасибо за поздравления.
И впрямь, человеком себя начинаю ощущать. Шестая неделя. Последняя выходит. Молодец! Так долго продержаться.. А потом что?
| Муська |
| (элита) |
| 30/03/2004 14:53 |
|
Re: Результаты - 3 нед.
|
Спасибки
Как классно худеть вместе
А вот как все вместе выйдем стройные да с детями... сказка! Девочки, подскажите, какие занятия спортом считаются самыми эффективными? Что-то шейпинг перестал меня удовлетворять, привыкло тело, что ли... надо что-то менять.
| шуша |
| (элита) |
| 30/03/2004 21:07 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
А я уже 56.. урря. останавливаюсь. ибо меньше - был результат тяжелейшей болезни
| Korny |
| (наш человек) |
| 30/03/2004 21:29 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
У меня все то же вес
| LOLA |
| (элита) |
| 02/04/2004 02:03 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Так-с...вроде уже пятница наступила...
Мои результаты: 67,25 кг (т.е. -1,75).
По поводу длительности процесса..у меня вроде только сейчас 4 неделя закончилась, а не пятая. Я сужу по абонементу в спорт зал.
| Flashka |
| (элита) |
| 02/04/2004 09:06 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
немного:
талия минус 2,
бедра минус 1
кг минус 0,5.
а еще сегодня у мамы день варенья! все, бегу тортик печь!
| Натик |
| (элита) |
| 02/04/2004 09:55 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Ой, поздравьте меня
))) Я 60 кг перешагнула. Сегодня утром было 59,8кг!!!!! И это на фоне походов по ресторанам и поедания индейки в сливках )))) Итого, за неделю в минус ушло еще 0,9 кг ))))) Скоро тестирование на шейпинге. Надеюсь, что будет чем похвастаться )))))ЗЫ. Вспоминаю, как год назад я мечтала: вот, надо бы сесть на диету, и похудеть до 70 кг... я тогда 78 весила. А еще, думала я, если совсем рот себе зашить, то, может быть, можно до 66 довести
)))
| кшока |
| (элита) |
| 02/04/2004 10:14 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Поздравляю, молодчина!!!
Всем. Из худеющих временно выбываю. Вес пока держу. За синюю строку спасибо
Очень надеюсь, что скоро весь список будет состоять из синих строк.
| Поля |
| (активный участник) |
| 02/04/2004 10:33 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
У меня сегодня 73.5.Неужели лед тронулся ?:D
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 02/04/2004 10:47 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Да-а-а, как я себя подвела тем, что чай зеленый не пила. УЖасно.
На этой неделе у меня плохие результаты. 79.200.
Итого - 700 гр. Против 1.5 кг. за прошлую неделю .... маловато будет! маловато!!!
| Света К |
| (девочка Папы Ру) |
| 02/04/2004 16:24 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Я тоже хочу в таблицу! Чтобы отсутпать не куда было. а то топчусь на месте уже который месяц, и не просто топчусь, а вес медленно, но упорно лезет вверх, такого со мной просто никогда не было.. :-(
В последний понедельник после большого обжорства в течение недели ( мама приезжала, вкусно и много готовила!) встала на весы и поплохело совсем..
На сегодня - в минусе 1,3 кг ( за 5 дней), сегодня с утра вес ( о, позор мне, позор!!!!!), 62,7. ( столько я весила только во время кормления дочки - это мой максимальный вес вообще в жизни)...
Надо 53-55 ( к июню!!!).
| simurs |
| (активный участник) |
| 02/04/2004 16:42 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Наташ, МОЛОДЧИНКА, я тебя поздравляю
!!!!!!
Сама жду с нетерпением перехода в другой десяток, благо вроде недолго осталось
Мне тоже есть чем отчитаться - с утра вес 70,4кг. Так что за неделю -1,7кг.
| simurs |
| (активный участник) |
| 02/04/2004 16:52 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Настюш, как дела?
У меня эта неделя и впрямь должна быть последняя, но я хочу еще парочку прибавить, потому как результаты еще неплохие получаются.
А потом на поддерживающий перейду на 1,5-2 мес. На нем тоже должно худется, но не так интенсивно. А потом опять на интенсив
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 02/04/2004 16:59 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Похоже, удачная неделька получилась у всех. А я -2 за неделю. Итого - 74 кг. Честно скажу, ела немало. И еще два похода в Русскую деревню (пилюшечки-милюшечки, пирожки). Но чая зеленого, по совету Ани, выпила немеренно. Похоже, что только от него. Следующую неделю - на "хлебе и воде". Да будет -3 кг.
| Натик |
| (элита) |
| 02/04/2004 17:25 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Спасибо
)))1,7 кг - это, по-моему, рекорд за неделю
))) Меня Весло поразила 1,5 кг, а тут ты... 2Весло: Ань, восхищаюсь. И кормишь, и собой занимаешься... Молодчина!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 02/04/2004 17:35 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
А я тобой.
Смотрела на твой фотки и думала "куда она худеет?!"
Но это мне так кажеЦа, тебе, конечно виднее!
Света, рада видеть тебя в наших стройных рядах.
Пошла я вчера, купила дорогую банку зеленого чая. М.б. не самую дорогущую, но все же 150 за 200 гр. Ну не нравиЦа мне.... Представляешь? Может у меня дурной вкус?
| Натик |
| (элита) |
| 02/04/2004 17:51 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Ань, знаешь, я раньше думала, что мне меньше 70 и не надо... Ну, может быть, 66... А сейчас, вес идет без особых напрягов. Почему бы нет? Мне не доставляет особого труда питаться так, как я кушаю сейчас. Если я при этом еще и худею - то почему бы и нет?
| Света К |
| (девочка Папы Ру) |
| 02/04/2004 18:42 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Не, не дурной вкус. Просто надо или привыкнуть - потом вкус придет, или заставить себя.. Я раньше в рот его не могла взять, а потом ничего, привыкла. Сейчас пью постоянно. Но если черный крепкий сладкий чай я могу пить постоянно как самый вкусный напиток в мире, то зеленый пью спокойно, без особых эмоций, иногда вкусный получается, иногда пью потому что надо. ( мне тут важно не сорваться на черный чай, иначе это надолго, потом опять сложно перестать его пить).
Тебе надо просто попробовать его позаваривать по-разному и найти для себя оптимальный вариант. Не надо делать его очень крепкий, иначе будет горько и не вкусно. Попробуй первую заварку слить, и пить вторую, третью, четвертую. Хороший чай можно заваривать до 8 раз. Воспринимй его как лекарство, как одно из самый важных средств в похудении - тогда легче будет питься. Просто как мочегонное необходимое лекарство.
Зеленый чай совершенно мерзкий с сахаром, поэтому пить его - только без сахара. Попробуй пить его остывшим - не воспринимай его как чай.
Попробуй чаи с разными добавками - жасмин, лимон..
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 02/04/2004 20:28 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Свет, ты наверное не очень подробно читала мой топик о зеленом чае. Я там пишу, что очень люблю зеленый чай и пью с удовольствием.
Написала, что пью обычную "яву" в пачках. А Филифонька ответила, что "ява" это мол совсем фиговый чай, а дорогой - очень вкусный. Ну я пошла и купила дорогой.
А мне не нравиЦа, мне дешевую "яву" подавай. Я собссно к этому писала.
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 03/04/2004 00:29 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Мдя.... Не у всех так хорошо похуделось
Я прибавила даже
правда 200 грамм, но все же прибавила. Я даже знаю кто виноват в этом Муж! Девочки! Всех поздравляю с хорошими результатами! Так держать! Света. К рада видеть тебя здесь
в смысле видеть и слышать тебя рада Тоже так хочется разменять 50 кг. Ну хоть бы ужо 49,9
Короче мой вес 53,5 на сегодняшнее утро. А что будет завтра.... муж седня в ресторан сводил
так что виноват во всем только он
| Света К |
| (девочка Папы Ру) |
| 03/04/2004 03:01 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Ань, сорри, глупая я совсем стала :-))) и правда, не поняла правильно тебя.
| Эллина |
| (элита) |
| 03/04/2004 11:43 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Смотрю на вас всех и радуюсь.МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!!!!
А мне не худеется!
Осталось только поселиться в спортзале или вообще ничего не есть
| Barbariska |
| (активный участник) |
| 03/04/2004 12:46 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Двигаемся вниз потихоньку.
За последние 4 дня доползла до 70.4 кг. Т.е. -1кг еще. Пока все радует, причем изменение объемов радует даже больше, чем изменение веса. И мужа тоже. Марин, а как ты коктейли делаешь? С чем и из чего? А то слишком уж они вкусные получаются, как-то даже странно...
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 03/04/2004 13:01 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Девочки, какая НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ, что мы взвешиваемся по пятницам!!
Сегодня встала на весы и была 78 400. Куда-то пропали 800 гр. Я правда пока не поняла куда, и буду все таки ориентироваЦа на пятничный вес, прошу именно его и занести в табличку, но я в шоке. Если это все таки правда, то это результат исключительно благодаря зеленому чаю!!
Я пыхтела всю неделю и ушло только 700, а тут за одни сутки -800. Дааааааа-а-а. (почесала затылок)
| Алоэ |
| (активный участник) |
| 03/04/2004 15:54 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
А я не знаю, девочки, что вам сказать... Могу, конечно, рассказать, сколько всяких вкусностей ела в течение недели.. , но ведь здесь неуместно будет
Короче, у меня -300 гр за неделю. Сегодня утром - 75, 200. Вот так вот.
| simurs |
| (активный участник) |
| 03/04/2004 16:13 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Ань, надеюсь что 800гр ушли безвозвратно
А вообще с весом и у меня такие штуки бывают. Я последний раз ем около шести, потом в 8ч какао. И вот два или три раза за шесть нед. мне хотелось в 9 вечера хлеба немного погрызть, а вес до этого день или два стоял. Утром взвешиваюсь, думаю ну сейчас мне этот хлебушек на весах нарисуется, ан нет -400-600гр. Для меня такие подвижки полная загадка, если учесть еще что зерновые мне только на второй завтрак положены.
А зел.чай я почти не пью, если вес застопориться побегу твоей Явой затариваться
| simurs |
| (активный участник) |
| 03/04/2004 16:28 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Ой, а у меня в пятницу утром вес тоже 70,4кг был
Насть, коктейли люблю оч-чень
Я утром делаю на весь день. Как правило смешиваю сразу несколько фруктов. У меня в блендере деления через 250мл. Поэтому я заливаю туда 100мл кефира и дальше до 500мл фрукты. Частенько банан добавляю, но не более одного. А так яблоко, груши, и заморозка разная для разнообразия. Ну и дальше уже ост. творог и кефир. Три порции отливаю, в оставшиеся две ложку какао замешиваю. И весь день жду, когда же я наконец слопаю свой фруктов-шоколадный напиток
. Кульминация дня, так сказать
| LOLA |
| (элита) |
| 03/04/2004 16:29 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Аня, сегодня же куплю себе зеленый чай!
| Masjanka |
| (старожил) |
| 03/04/2004 16:39 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Хнык........ Что-то не худеется мне на этой неделе........ Вес всё тот же..... 79.1...... Но.... Кажись началось замещение жира мышцами! Т.к. объёмчики уменьшились!!!
| simurs |
| (активный участник) |
| 03/04/2004 17:01 |
|
Re: Результаты - 5 нед.
|
Девченки, проверяйте, а то меня постоянно дергали, могла понапутать.
кшока
165……….57,5.......54-55..........(2-3)......... -3,0/ 3нед
шуша
170……….57,5......55-56..........(1,5)......... -1,5/ 3нед
simurs
164……….77.........58..............(19)........... -6,6/ 5нед
sherry
164……….74.........58...............(16)........... -5,5/ 3,5нед
Tanysha
1??..…….72,5.......??..............(??)............ -5,1/ 7нед
Весло
167……….84,3.......65..............(19).......... -5,1/ 5нед
nastusha
176……….75.........65..............(10)............ - 4,6/ 2нед
Aquailerich
180..…….78.........65..............(13)............ -4,0/ 5нед
Ольга Машнина
169……….73.........63..............(10)........... -3,0/ 3нед
Наташа Петкевич
155……….56.........46-48..........(8-10)........ -2,5/ 5нед
Натик
165,5…….62.........53-56..........(6-9)......... -2,2/ 5нед
МамаИнна
166……….62.........55..............(7)............ -2,0/ нед
LOLA
167……….69.........65..............(4)............. -1,75/ 4нед
Korny
178……….60.........54-55..........(5-6).......... -1,5/ 2нед
Света К
1??……….64.........53-55.........(9-11)......... - 1,3/ нед
Поля
160……….74,9.......55..............(20).......... -1,4/ 2нед
Masjanka
172..…….81,1.......63..............(18)............ -2,0/ нед
Lesic
170……….76........65-60..........(11-16)....... -0,8/ 3нед
Анка
164……….60.........54..............(6)............ -0,6/ 2нед
zizu
167……….70.........60..............(10)............ 0,0/ 2нед
Nattsi
181……….75.........70..............(5)............. - ?,?/ нед
KusinaMama
160……….79.........62-60..........(17-19)....... + .../ нед
Светик и Толяшка
153……….50.........46..............(4).............. 0,0/ нед
Муська
155……….51.........48..............(3).............. 0,0/ нед
Эллина
170……….58.........58
Маева
176……….86.........??
Анастасия
164……….58-60.....55..............(3-5)
Мариванна
160……….70.........60..............(10)
Маргарита
164……….63.........50..............(13)
Натулечек
172……….60.........??
Sema
174……….75.........64-59..........(11-16)
Kissa
170……….60.........57-58..........(2-3)
tonna
173……….110........78..............(32)
Masha_B
165……….65.........60..............(5)
Paulinne
166……….60.........58-55..........(2-5)
Zheka
170……….68.........58..............(10)
valita
169……….62.........57..............(5)
Ирина Ю
164……….56,5.......52.............(4.5)
irina23
162……….51.........48-49..........(2-3)
Apelsinka
160..…….61,8.......53..............(9)
margot
169..…….60,3.......54-55.........(5-6)
| simurs |
| (активный участник) |
| 03/04/2004 17:07 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
А в табличке всего -1кг, исправляю на -2кг
| simurs |
| (активный участник) |
| 03/04/2004 17:11 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Так в прошлой табличке вроде бы и стояло 3нед
Сейчас четыре поставила.
| MaMasha |
| (ветеран) |
| 04/04/2004 01:09 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Господи! Какие же вы все тут молодцы!!!!!!!!!!
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 04/04/2004 23:41 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
В неравной борьбе со мной пало еще 2 кг - итого 68 кг
И это невзирая на расслабуху в ДР!А еще мне подарили весы, так что теперь буду взвешиваться без опозданий
| simurs |
| (активный участник) |
| 05/04/2004 08:57 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Олечка, поздравляю и с прошедшим ДР и с отпавшими 2 кг
Хороший подарок на ДР
Я вот тоже мечтаю к дню рождения до 68 добраться
Две недели осталось, так что надо поднапрячься
| Flashka |
| (элита) |
| 05/04/2004 09:28 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
молодец!!
автор торика - на первом месте!!
кто обгонит на следующей неделе?
| Муська |
| (элита) |
| 05/04/2004 10:59 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Вот-вот
Мне тоже Кажется, я только снова поправляюсь. Ну не хватает силы воли, чтоб ее, люблю я вкусненько поесть...все, что вредно Будем вешаться вместе!
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 05/04/2004 11:59 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Мариночка, спасибо
Я даже не сомневаюсь, что ты поднажмешь и справишься, сделаешь себе подарок
| simurs |
| (активный участник) |
| 05/04/2004 12:07 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Да я вообще-то не автор
, а так… дежурный по топику
| Анка |
| (элита) |
| 05/04/2004 13:53 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Ерунда какая-то... Стала нарушать диету вовсю, вчера лопала в кафе, потом дома поздно вечером съела Ягодные лукошки с чаем.
В итоге - 58,9, то есть минус полкило за неделю. Для меня суперрезультат.
Рекомендую
| keks |
| (участник) |
| 05/04/2004 14:45 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
И меня запишите!
Рост 162, вес 72 (две недели назад было 74). Надо похудеть до 57 (меньше за последние 10 лет не было).
Способ - просто меньше есть.....
| KusinaMama |
| (элита) |
| 05/04/2004 19:14 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Поздравляю с Днем рожденья, желаю счастья в личной жизни, Пух. И с отпавшими килограммами.
| KusinaMama |
| (элита) |
| 05/04/2004 19:18 |
|
Re: Результаты - 5 нед.
|
До того было 160-84, те. -5кг (за 3 недели). Больше пока изменений не было,тормозила в связи с больничкой. Теперича продолжим.
| simurs |
| (активный участник) |
| 05/04/2004 22:16 |
|
Re: Результаты - 5 нед.
|
С возвращением
!!!!!
| Натулёчек |
| (элита) |
| 06/04/2004 09:48 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
И у меня все те же 60 кг. А хочется хотя бы 58 ,пару кг бы сбросить к лету.
Хотя я точнознаю без тренировок не похудеешь. А на моей диете ничего нового не прибавишь , не убавишь.
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 06/04/2004 16:28 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Спасибо, дорогая
!Ну как ты, как все прошло? Расскажи хотя бы в личку, а то я все думаю - как ты там...
| Аленушка К |
| (наш человек) |
| 07/04/2004 15:51 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Девочки, возьмите меня к себе! Я как-то все мимо вашей замечательной таблички проходила, а теперь вдохновилась.
Итак: Рост 169 см, вес на сегодняшний день 65 кг (при том, что после родов было 74, села на Монтиньяка, сейчас, правда, очень и очень филоню).
Цель: сбросить вес до 59 кг. Хотя бы.
Отчитываемся по пятницам? Ух, может быть, в спортином азарте состязания смогу пересилить своб слабохарактерность и прорыв наступит (а то сдвиги прекратились..)
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 08/04/2004 15:40 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Добро пожаловать
Ален, а тебе меньше 59 и не надо, как раз норма (мы с тобой одинакового роста
)А вместе стройнеть действительно веселей и гораздо эффективней
| KusinaMama |
| (элита) |
| 08/04/2004 19:07 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Все ок. Пишу в личку.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 09/04/2004 08:22 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Доброе утро, страна!
Сегодня Весло весит 77 700.
ВЕс вел себя очень странно. Если помните после взвешивания в пятницу, в субботу на весах стало меньше на 800. Они немножко вернулись и всю неделю я весила где-то 78 600, а сегодня утром 77 700.
Даешь -1.5 кг. в неделю?!
| LOLA |
| (элита) |
| 09/04/2004 12:11 |
|
Результаты - 5 нед.
|
Аня! Я опять в шоке от тебя! Какая ты молодец! Мои поздравления!
А я..хнык..+0,5 кг за неделю.
То есть получается 67,7.Сейчас идет последняя неделя поста, а вместо умеренности я ем все в огромных количествах (правда постную пищу, но много).
Надеюсь, взять себя в руки..
Ой, а может это у меня мышечная масса растет?
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 09/04/2004 13:23 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Аня! Какой-то у тебя уникальный организм! Или к пятнице он старается вовсю? Нет слов! Поздравляю!
Я принципиально не взвешивалась в течение недели. Зато график на моих весах красивенный получился. Минус 1. Итого 73!!! Ела очень-очень мало и невкусно. Упиваюсь зеленым чаем. Кстати, улучшился цвет лица. Причем, от своей порции кофе (4 чашки в день) и сигарет (1 пачка) не отказалась. Чудеса!
| Натик |
| (элита) |
| 09/04/2004 14:10 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
А у меня опять огорчение: 60,8. Итого, за неделю килограмм в плюсе. Причем, знаю, где провинилась. В пятницу вечером неожиданно пригласила подруга - обмывать машину... Обмыли... Неделю сбрасывала потом... Вот довела до 60,8
(( Буду продолжать в том же духе.
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 09/04/2004 14:13 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
И вам доброе
Анька, ну ты просто молодец! Завидую твоим падающим килограммам
Теперь о себе. Вес остался тот же. На утро было 53,5.
Но после отчета в прошлую пятницу я наела ( в выходные) 1 кг
И этот кило я пыталась скинуть к этой пятнице. Так что я его все-таки скинула И вернулась в тот вес, на котором остановилась в прошлую пятницу. Воть. Теперь буду стараться не наесть опять кило на выходных | Поля |
| (активный участник) |
| 09/04/2004 14:14 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Ну я пожалуй промолчу-на этой неделе была в клубе одын раз (что называется 'то голова,то попа' болела)
Так что пускай у меня вес такой же останется в табличке
| Натик |
| (элита) |
| 09/04/2004 14:34 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
А впереди еще Пасха... Едем в гости. Уже заранее оплакиваю себя
| Света К |
| (девочка Папы Ру) |
| 09/04/2004 14:56 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Ань, ты молодец, результаты классные!!!
Отчитываюсь - всю неделю вес не радовал, был даже в плюсе по сравнению с прошлой пятницей, но за вчера и позавчера было два резких скачка вниз, со вчерашнего дня на сегодняшний - 700 г ушло !!!
Так что на сегодня 61,5. Т.е. -1,2 за неделю. И это радует!
| Barbariska |
| (активный участник) |
| 09/04/2004 15:06 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Непростая выдалась неделя. Нарушала я свой режим питания нещадно.
Вчера вообще в кино ходили, а перед кино блинов с черте чем наелись в кафе и ... много еще чего. В результате за неделю - 800 г, вес 69,6. А в воскресенье Пасха....
| Кэлен |
| (старожил) |
| 09/04/2004 16:35 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Слоников принимают ? =)
Рост 174
Вес 79 (неделю назад 80)
желаемый 60-65кг
борюсь меньшим питанием, "скафндром" антицеллюлитно-массажным (майка, брюки) , обвертывания раз в неделю Сапропелем (ФЛ) и в проекте с мая наверное бассейн, возможно аквааэробика.
Причиной резкого прибавления в весе - гормональный привет =\
С октября набрала 10 кг практически.
Красотааа.. =\
Интересно гормональный сбой эт наверное еще труднее в норму приводиться? =(
Примите меня к вам? А то вы тут все такие Афигительные! =)
Я тож хочу.. =)
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 09/04/2004 16:41 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Пора и мне отчитаться. Еще минус 1 кг
Итого - 67 кг. Медленно, но верно. Yessss (шепотом ) Вегной догогой идем, товагищи!!!
Но что удручает (с одной стороны), так это то, что штаны спадать начали, причем вместе с бельем
. А ведь недавно купила... Хде ж я штанов-то возьму на это похудание? Кошелек-то не резиновый.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 09/04/2004 17:47 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Оля, поэтому мой муж уже отказываеЦа покупать мне одежду. Т.к. у меня есть уже одежда на 44ый, на 46, на 48, на 50ый и 52ой размеры.
Но 46 самый большо выбор. Так что я даже до 44 не хочу худеть, ночу быть 46 р-ра.
Это где-то 63-65 кг. Значит впереди еще 12-14 кг.... ой это та-а-к много.
| MUZA |
| (старожил) |
| 09/04/2004 18:02 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Всё, девушки, заразили вы меня своим похуданием!!!
СПАСИБОЧКИ ВАМ ОГРОМНОЕ!!!Уже 2 недели не ужинаю, а вчера купила абонемент в "Планету Фитнес" и сходила на занятие. На сайкл.
Как же мне было стыдно, когда я через 20 минут просто сползла с велосипеда и неровной походкой поплелась к выходу!!! Я не выдержала даже половины занятия! А ведь всегда считала, что я достаточно крепкая физически!!! Это я год спортом не занималась и кушала в своё удовольствие... и вот резльтат | Anastasiya |
| (элита) |
| 09/04/2004 20:25 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Ой
а можно ОФФ? Я сегодня тоже купила туда абонемеент. Как ваши первые впечатления?
| simurs |
| (активный участник) |
| 10/04/2004 10:44 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
С небольшим опазданием примите и мои результаты:
Вес 69,3кг
т.е - 1,1 кг!!!
| simurs |
| (активный участник) |
| 10/04/2004 10:50 |
|
Re: Результаты - 6 нед.
|
кшока
165……….57,5.......54-55..........(2-3)......... -3,0/ 3нед
шуша
170……….57,5......55-56..........(1,5)......... -1,5/ 3нед
simurs
164……….77.........58..............(19)........... -7,7/ 6нед
Весло
167……….84,3.......65..............(19)........... -6,6/ 6нед
Ольга Машнина
169……….73.........63..............(10)............ -6,0/ 5нед
sherry
164……….74.........58...............(16)........... -5,5/ 3,5нед
nastusha
176……….75.........65..............(10)............ - 5,4/ 3нед
Tanysha
1??..…….72,5….....??..............(??)............. -5,1/ 7нед
Aquailerich
180..…….78...........65..............(13).......... -5,0/ 6нед
KusinaMama
160……….84.........62-60........(22-24).......... - 5,0/ 3нед
Наташа Петкевич
155……….56.........46-48..........(8-10).......... -2,5/ 6нед
Света К
1??……….64.........53-55.........(9-11)........... - 2,5/ 2нед
МамаИнна
166……….62.........55..............(7).............. -2,0/ нед
Masjanka
172..…….81,1.......63..............(18)............. -2,0/ нед
keks
162……….74.........57..............(17)............. -2,0/ 2нед
Korny
178……….60.........54-55..........(5-6)............ -1,5/ 2нед
Поля
160……….74,9.......55..............(20)............ -1,4/ 3нед
LOLA
167……….69.........65..............(4).............. -1,25/ 5нед
Натик
165,5…….62.........53-56..........(6-9)........... -1,2/ 6нед
Анка
164……….60.........54..............(6).............. -1,1/ 3нед
Кэлен
174……….80.........60-65.........(15-20)......... -1,0/ нед
Lesic
170……….76........65-60..........(11-16)......... -0,8/ 3нед
zizu
167……….70.........60..............(10)............ 0,0/ 2нед
Nattsi
181……….75.........70..............(5)............. - ?,?/ нед
Светик и Толяшка
153……….50.........46..............(4).............. 0,0/ нед
Муська
155……….51.........48..............(3).............. 0,0/ нед
Натулечек
172……….60.........58..............(2).............. 0,0/ нед
Эллина
170……….58.........58
Маева
176……….86.........??
Анастасия
164……….58-60.....55..............(3-5)
Мариванна
160……….70.........60..............(10)
Маргарита
164……….63.........50..............(13)
Sema
174……….75.........64-59..........(11-16)
Kissa
170……….60.........57-58..........(2-3)
tonna
173……….110........78..............(32)
Masha_B
165……….65.........60..............(5)
Paulinne
166……….60.........58-55..........(2-5)
Zheka
170……….68.........58..............(10)
valita
169……….62.........57..............(5)
Ирина Ю
164……….56,5.......52.............(4.5)
irina23
162……….51.........48-49..........(2-3)
Apelsinka
160..…….61,8.......53..............(9)
margot
169..…….60,3.......54-55.........(5-6)
Аленушка К
169..…….65..........59…..........(6)
| simurs |
| (активный участник) |
| 10/04/2004 11:07 |
|
Re: Результаты - 6 нед.
|
Оль, молодец, хорошие результаты (это я о падающих штанах)
А у меня все вещи на 58-60кг. Я себе спец. ни чего не покупала. Хожу в одних брюках, скоро тоже падать будут. Вот договорилась с мужем джинсы купить, когда 68кг буду
.
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 10/04/2004 11:40 |
|
Re: Результаты - 6 нед.
|
Марин, я вот купила штаны, когда была 72 кг... Они уже падают. Потом купила штаны, когда была 68. Они пока хорошо сидят, но наверняка тоже падут, хоть и покупала впритык, благо они с эластаном чуть-чуть. При этом мама моя уже ехидно на все мои штаны засматривается, ждет, когда у меня заберет и настаивает, что я их долго не проношу. Так что 68 кг - это ж тоже не навсегда
| KusinaMama |
| (элита) |
| 11/04/2004 11:18 |
|
Re: Результаты - 5 нед.
|
Спасибки
| KusinaMama |
| (элита) |
| 11/04/2004 11:19 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Аня, ты - СУПЕР!!! Поздравляю.
| KusinaMama |
| (элита) |
| 11/04/2004 11:20 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Тоже вот сижу и оплакиваю. Скока же во мне кулича!!!! Чувствую себя свиноматкой.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 11/04/2004 12:26 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
У меня ребнок болеет Мне совсем не до праздника.
Хочешь посмеяЦа? я вешу уже на 700 гр. меньше 77 кг. Интересно, что вес опять ушел с пятницы на субботу. Интересно, что будет со мной к пятнице?
| KusinaMama |
| (элита) |
| 11/04/2004 14:25 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
К следующей пятнице ты растаешь.
У меня тоже болеет, правда уже без температуры. Ты не ответила нужен ли хороший ЛОР. И снова ОФФ - думаю пойтить таки в клуб заниматься. Склоняюсь к Стиль-клубу на Ветеранов. Но можно у тебя инфу о ПФ получить (в основном денежный вопрос интересует)?
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 11/04/2004 15:44 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Посмотрив в этом , я там подробно отвечала про цены в ПФ.
А про Лора. Ты знаешь, вроде не плохая у нас тетка. Но в этот раз я не очень ею довольна.
Правда, коней на переправе не меняют, пусть уж этот раз она нас долечивает. А если когда след. случиЦа обратимся к твоему лору. Так что кидай координаты. И спасибо.
Зы а где она находиЦа территориально?
| KusinaMama |
| (элита) |
| 11/04/2004 16:47 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Я координаты кину в личку в среду, они у меня дома. Живет тетя вроде в студгородке Петергофском. Так что ей до вас недалеко добираться, а работает на Техноложке в институте лоровском. За инфу по ПФ спасибки.
| MUZA |
| (старожил) |
| 12/04/2004 13:02 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Цитата:
Но можно у тебя инфу о ПФ получить (в основном денежный вопрос интересует)?
Прошу прощения за ОФФ:
Вот голова моя бухгалтерская
- для всех нормальных людей ПФ - это Планета Фитнес, а я думаю, когда это Аня- Весло успела стать таким специалистом по Пенсионному Фонду , что у неё люди консультируются...
| Lami |
| (элита) |
| 13/04/2004 12:44 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Нажала на последнее. Можно к вам вписаться? Рост 164, вес 61, мечта вернуться к 52 кг. Зеленый чай, слабые попытки сидеть на диете+ теже слабые попытки заняться спортом. Но надеюсь, что вписавшись сюда мне станет стыдно и я слабые попытки усилю.
| KusinaMama |
| (элита) |
| 14/04/2004 19:13 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
| Flashka |
| (элита) |
| 15/04/2004 08:59 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
ннп.
итак, вчера было ровно 5 недель, как начала худеть.
итак, читайте сюда.
вес: с 74 до 68 итого 6кг,
талия минус тоже 6, но уже в см,
бедра минус 4 см,
худем дальше!!
| Мариха |
| (ветеран) |
| 15/04/2004 09:47 |
|
Re: Табличка сравнения для худеющих
|
Принимайте новенькую сюда
Рост-160
Вес на начало худения-55
Сколько желаете скинуть-5
Методика - спорт+диета
| simurs |
| (активный участник) |
| 15/04/2004 11:22 |
|
Re: Результаты - 4 нед.
|
Хорошие результаты, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
| simurs |
| (активный участник) |
| 15/04/2004 11:25 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Отчитываюсь на день раньше, поскольку буду отсутствовать несколько дней.
Ну что ж, на весах 68кг, т.е. -1,3кг за неделю
. Я довольная как слон, поскольку промежуточная цель достигнута, и даже по срокам уложилась. Осталось еще каких-то 10-12кг .Отправляюсь встречать свое 30тилетие с не такой уж позорной цифрой на весах
, особенно если учесть, что еще 8 нед. назад я была 80кг!!!!Надеюсь остальные участники не подкачают и тоже порадуют результатами
!| Flashka |
| (элита) |
| 15/04/2004 11:57 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
ааааа!
я тоже так хочу!
за 8 недель 12 кг!!!
поделитесь секретом,
как похудеть, наедаясь на ночь ?(с)
| simurs |
| (активный участник) |
| 15/04/2004 12:40 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Лен, можно на "ты"
Я вообще-то не знаю как похудеть наедаясь на ночь
Или это был не вопрос.
На мой взгляд 6 кг за 5 нед. очень хорошо!!!! И потом, возможность меня обогнать еще представиться
. В середине след. недели я перехожу на поддерживающий, так что вес должен буде уходить намного медленние.
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 15/04/2004 12:58 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Ух ты!!! Вот это да! У меня такой результат был 100 лет назад вкупе с подростковым метаболизмом и арбузной диетой.
Это как? У Вас какая-то очень голодная диета (я поняла Стояновская)? А вечером едите?
Что-то я распереживалась... Я своими темпами, похоже, к лету топик не одену...
За Вас очень и очень рада!!!
| nvodovoz |
| (элита) |
| 16/04/2004 07:13 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Что-то у меня по Стояновой за неделю никаких результатов. И это при том, что я не могу съесть даже того, что на интенсивном этапе предлагают - мне кажется, что это слишком много! Может это потому, что уже давно ограничиваю себя в питании? Или потому, что не отказалась от чашки кофе с сахаром утром? Ну не может же быть такая разница из-за двух ложек сахара!
Напишите, плиз, свой рацион на один конкретный день, если не сложно. Не откажите страдающим.
| Натик |
| (элита) |
| 16/04/2004 11:32 |
|
Re: Результаты - 6 нед.
|
61,7 утром... "Наш спортсмен все не догоняет... Не догоняет, что надо бежать в другую сторону..." ((( Грустно...
| Paulinne |
| (ветеран) |
| 16/04/2004 11:48 |
|
Re: Результаты - 6 нед.
|
УРРЯЯЯ!
59!!!!
И талия меньше на 2 см. А попа... над попой будем работать.
По-моему. мне подсчет калорий помог. Легче контролировать еду стало.
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 16/04/2004 13:17 |
|
Re: Результаты - 6 нед.
|
Все! Баста! Мое голодание и кручение педалей (начала-таки) ни к чему не привело. Я снова 75.
Начинаю новую диету от Top Sante. Обещают 6 кг за 6 недель.
Прошу моральной поддержки!!!!!!!!!!!
| Анка |
| (элита) |
| 16/04/2004 14:11 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Мне тоже кажется, что диета Стояновой - это не диета, а какая-то мрачная обжираловка. Я за неделю столько не съем.
У меня сдвигов нет, 58,8.
А все потому, что стала вечером лопать.
Стыд и позор.
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 16/04/2004 14:33 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Мои результаты на эту пятницу скромные очень даже. Но это лучше, чем ничего
Вес на сегодня: 53,3. Т.е. скинула всего 200 гр.
Но у меня какая-то ерунда с весовм
Не ем после 6, не ем сахара, картошки, макарон, мучного и жареного, но вес так плохо уходит, а на это неделе он вообще в вверх полез Думала, что все, нахрен все эти худения, наелась на ночь креветок и залила горе шампанским и конфетами. встала на весы утром в четверг и ...О! - 1 кг. А сегодня -200 гр. Так что, настроение поднялось и вперед опять
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 16/04/2004 14:36 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Мне тоже хвастаЦа особо не чем. - 700 гр. которые ушли за сутки с прошлой пятницы на субботу. Т.е. сегодня я вешу 77 кг.
| Света К |
| (девочка Папы Ру) |
| 16/04/2004 14:38 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Я сегодня даже боюсь на весы становиться... То, что вес больше, причем сильно, чем на прошлой неделе - это точно :-((((
ПМС, жор напал, а вчера еще и вина хряпнула.. Неделя на смарку :-(((
| Аленушка К |
| (наш человек) |
| 16/04/2004 15:42 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Девушки, я тоже не очень-то погу похвастаться. Только тем, что снова взяла себя в руки, вывесила табличку раздельно питания на хол-к по примеру Весла и нен ем после 21 часа. Итог скромный - за неделю - минус 600 грамм. Но немного подтянулся вновь отвисший живот. Так что до цели далеко.
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 16/04/2004 17:11 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Мда, я думала, у меня одной результата нет, а тут почти у всех чего-то не заладилась неделя
Мои результаты: 67 кг, то есть, как было, так и осталось. К причинам отношу ПМС и пасхальные куличи (а как без них-то?) Обязуюсь исправиться
Девушки! Не падать духом! Все у нас получится!!!
| Кэлен |
| (старожил) |
| 16/04/2004 18:02 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
За неделю доползла до 77.5 кг.. =)
А так хочется всего сразу..
Сегодня решила устроить себе кефирный день =)
Проверяю насколько я люблю кефир.. =)
К 17 часам я уже начинаю сомневаться что он мне так нравится =)
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 16/04/2004 21:53 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Девчонки, а у нас с вами какая неделя?? Алиска говорит, что на каких-то неделях наступает некоторый ступор.
Наверное, вес стабилизируеЦа. Не всегда же ему падать.
| KusinaMama |
| (элита) |
| 17/04/2004 11:22 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
У меня мама на ентой "мрачной обжираловке" уже 11 кг сбросила.
| KusinaMama |
| (элита) |
| 17/04/2004 11:24 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Аня, это называется плато. Зайди на Стояновский сайт. Там можно инфу про плато найти и получить конкретный совет по изменению рациона в таких случаях.
| simurs |
| (активный участник) |
| 20/04/2004 17:27 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Наташ, ты не огорчайся. Все обязательно получится
.Что тебе тренер говорит? И были ли у вас измерения? Как объемы то себя ведут?
| simurs |
| (активный участник) |
| 20/04/2004 17:32 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Наташ, я не такой уж спец по Стояновой, просто я делала все, что написано. Особенно не отклоняясь.
Если вы до этого уже ограничивали себя в еде, то может быть и из-за этого.
Еще вот что не понятно: если Вы все съесть не можете, то что не едите? Сохраняются ли пропорции? Стоянова говорит, что нужно есть все обязательно.
Второй завтрак можно поделить: отдельно зерновое, отдельно овощи. Зерновое лучше – овсянка или др. каша. Я беру горсть овсянки перемеш. с отрубями и заливаю кипятком, 1/2 чл меда и немного лим. сока. Объеденье
. Хлеб изредка!!!!Обед начать с овощей, сырых и тушеных, а закончить белковым, равным 1/4 от всех овощей, которые уже поместились. Если сделать наоборот, есть риск налопаться белкового, а потом силком впихивать нужный объем овощей, или вообще не соблюсти пропорции. С кокт. вроде все понятно, главное все это по времени грамотно разнести, ну и делать правильно.
От сахара в кофе на некоторое время тоже лучше бы отказаться. Я иногда позволяю себе, но это 1/2 чл фруктозы.
| simurs |
| (активный участник) |
| 20/04/2004 17:32 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Кристин, спасибо.
Как новая диета? Надеюсь нравиться
. В любом случае не стоит сильно расстраиваться, обязательно найдется и твой способ похудения
.Стояновский интенсив я бы не назвала низкокалорийным, во всяком случае, я его таковым не ощущаю. Если правильно помню 1200-1400 кал. Это мало для нормальной жизни, но достаточно чтобы не замедлять обмен и худеть. Рассчитан на 6 нед. Далее нужно увеличивать калорийность.
| simurs |
| (активный участник) |
| 20/04/2004 17:34 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Запоздалое обновление результатов прошлой недели
кшока
165……….57,5.......54-55..........(2-3)......... -3,0/ 3нед
шуша
170……….57,5......55-56..........(1,5)......... -1,5/ 3нед
simurs
164……….77.........58..............(19)........... -9,0/ 7нед
Весло
167……….84,3.......65..............(19).......... -7,3/ 7нед
Ольга Машнина
169……….73.........63..............(10)........... -6,0/ 6нед
sherry
164……….74.........58...............(16)........... -6,0/ 5нед
nastusha
176……….75.........65..............(10)........... - 5,4/ 3нед
Tanysha
1??..…….72,5….....??..............(??)............ -5,1/ 7нед
KusinaMama
160……….84.........62-60........(22-24)........ – 5,0/ 3нед
Aquailerich
180..…….78...........65..............(13)......... -3,0/ 7нед
Наташа Петкевич
155……….56.........46-48..........(8-10)........ -2,7/ 7нед
Света К
1??……….64.........53-55.........(9-11)......... - 2,5/ 3нед
Кэлен
174……….80.........60-65.........(15-20)........ -2,5/ 2нед
МамаИнна
166……….62.........55..............(7)............. -2,0/ нед
Masjanka
172..…….81,1.......63..............(18)............ -2,0/ нед
keks
162……….74.........57..............(17)........... -2,0/ 2нед
Korny
178……….60.........54-55..........(5-6).......... -1,5/ 2нед
Поля
160……….74,9.......55..............(20).......... -1,4/ 3нед
LOLA
167……….69.........65..............(4)............. -1,25/ 5нед
Анка
164……….60.........54..............(6)............ -1,2/ 4нед
Paulinne
166……….60.........58-55..........(2-5).......... - 1,0/ нед
Lesic
170……….76........65-60..........(11-16)........ -0,8/ 3нед
Аленушка К
169..…….65..........59…..........(6)............. - 0,6/ нед
Натик
165,5…….62.........53-56..........(6-9).......... -0,3/ 7нед
zizu
167……….70.........60..............(10)............ 0,0/ 2нед
Nattsi
181……….75.........70..............(5)............. - ?,?/ нед
Светик и Толяшка
153……….50.........46..............(4).............. 0,0/ нед
Муська
155……….51.........48..............(3).............. 0,0/ нед
Натулечек
172……….60.........58..............(2).............. 0,0/ нед
Эллина
170……….58.........58
Маева
176……….86.........??
Анастасия
164……….58-60.....55..............(3-5)
Мариванна
160……….70.........60..............(10)
Маргарита
164……….63.........50..............(13)
Sema
174……….75.........64-59..........(11-16)
Kissa
170……….60.........57-58..........(2-3)
tonna
173……….110........78..............(32)
Masha_B
165……….65.........60..............(5)
Zheka
170……….68.........58..............(10)
valita
169……….62.........57..............(5)
Ирина Ю
164……….56,5.......52.............(4.5)
irina23
162……….51.........48-49..........(2-3)
Apelsinka
160..…….61,8.......53..............(9)
margot
169..…….60,3.......54-55.........(5-6)
Lami
164……….61.........52..............(9)
Мариха
160……….55.........50..............(5)
| Натик |
| (элита) |
| 21/04/2004 12:50 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Ой, я и забыла за тестирование отчитаться:
за месяц ушло 1,4 кг. Из них 400 гр жира, и килограмм мышц. Но оно тоже хорошо - у меня мышцы лишние были. По обхватам: в талии 1см, ягодицы - минус 0.9см, бедро каждое - 0.5, голень - 1.2см. В принципе довольна. Теперь за жир надо взяться.
Тренер отругала за то, что белка мало ем. Теперь по утрам ем еще 50гр обезжиренного творога. Сегодня утром уже 60,5. Так что черепашьими темпами, но ползем
Просто обидно: ползешь, ползешь, потом раз и обратно откидывает. А еще у мамы завтра день рож... Буду сидеть за столом и мрачно пить красное сухое...
| шуша |
| (элита) |
| 22/04/2004 10:04 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
ну вот деушки как я попала.. и чего худела.. пузо растет, вес мееедленно но чувтсвую все впереди тоже...+1,5 кг на животик и попу...
| Натулёчек |
| (элита) |
| 22/04/2004 10:06 |
| Приложение |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
ураааааааааааа, мне свежую капусту , и вареную капусту , и тушеную можно!!!!
Я минус 1 кг за неделю.Теперь я 59 кг
Вот такая я зеленая
| Orchid |
| (старожил) |
| 22/04/2004 11:11 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Наташ, ты сама стройность сейчас
! Правда, не видела тебя "до", поэтому трудно сказать как тебе лучше.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 22/04/2004 14:03 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Наташка, какая ты красивая и худая!!
| Katena |
| (элита) |
| 22/04/2004 22:05 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Оп-ля! КрасотиШШШа!
Наташ, ты зелёная потому что у тебя фотик краски врёт! Завтра приду со своим и усё исправим!
| Лёка |
| (элита) |
| 23/04/2004 04:43 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
Всё! Перехожу на капусту! Хочу такую талию!
| Flashka |
| (элита) |
| 23/04/2004 09:04 |
|
Re: Результаты - 7 нед.
|
сегодня пятница, я первая отчитываюсь.
сидела на новой диете, точнее пыталась, не выдержала, итого минус еще 1 кг.
маловато будет, с сб перехожу на усиление силы воли!
| simurs |
| (активный участник) |
| 23/04/2004 09:06 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Наташ, КРАСОТИЩ-ЩА!!!!!!!!
Нам есть теперь к чему стремиться
Отчитываюсь и я:
на весах 67кг, т.е. еще -1кг за неделю
Сегодня как раз 2мес. как я начала худеть,
померяла объемы: талия -14см, бедра -12см, ноги -6х2см
Вес: - 13кг (с табличкой разница будет в 3 кг, потому как мы начали совместно на неделю позже).
Надеюсь, что все на этой неделе подтянулись
и вывесят умопомрачительные результаты
| Поля |
| (активный участник) |
| 23/04/2004 10:38 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
У меня 72.8
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 23/04/2004 10:45 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Сегодня на весах 75 800! - 1200 за неделю
Я смотрю на себя в зеркало, и думаю, я ли это ?!!
Еще 2 мес. назад я была депрессивно толстой, обрюзгшей теткой. А сейчас приобрела форму, глаза горят! Только вот целлюлит сильнее обозначился.
Никак не могу заставить себя по вечерам занимаЦа ногами.
Девчата, без этого топика, я бы не смогла!!
Правда, это промежуточный этап, но он меня очень и очень радует!
Эхей! впереди еще много работы!!
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 23/04/2004 10:53 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Ну вес, конечно впечатляет. Но, чтоб талия на 14 см и бедра на 12!!! Просто БРАВО!!!
Я сегодня утром 73. Вот колбасит-то!!! Ввечор займусь замерами объемов...
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 23/04/2004 11:11 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
А обмериваЦа надо по утрам!
К вечеру мы все становимся чуть-чуть ниже и чуть-чуть объемнее.
| Кэлен |
| (старожил) |
| 23/04/2004 11:37 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
76.5 кг...
Медленно ползем к цели =)
| Светик и Толяшка |
| (элита) |
| 23/04/2004 11:41 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Нажала на последнее.
Разница между весами дома (47 кг утром) и на работе (49 кг тем же утром) - меня доканывает!!!
На день рождения подарю себе электронные весы.
Жирок уходит в мышцы, антицеллюлитный массажер медленно "массажирует", а обьемы те же, и вес - чуть-чуть, видимо, просто некуда худеть, а в последнее организм вцепился мертвой хваткой - как бы его обмануть? В общем, пишите среднюю - 48 кг.
(Правда, вчера после ужина почувствовала головокружение
, хоть и железо принимаю, т.к. жрать стала меньше!!! Главное не переборщить)
| Натик |
| (элита) |
| 23/04/2004 12:44 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
я утром - 61,2... Итого, 0.5 кг за неделю. Скажу честно, еще вчера утром я весила 60.4... 800грамм набрала за мамин вчерашний день рождения... Надеюсь, что к следующей пятнице вернусь к этому весу, и еще ниже
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 23/04/2004 14:07 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
ААА!!! Я застряла
Опять по нулям - 67 кг проклятые Что ж такое!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 23/04/2004 15:02 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Свет, я взвешиваюсь исключительно утром голая и только после того, как сходила пописать!!
А днем вообще не встаю на весы никогда!! и тем более низачто ни встану вечером!!
Зачем это надо делать?? ясно, что к вечеру мы все отекаем, наполняем желудок пищей ... взвесиЦа вечером, только в депрессуху впасть!
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 23/04/2004 16:46 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Ну, это надо сказать, хум хау. Я, например, вечером перед ужином где-то на 1кг вешу меньше. Выбегиваюсь что-ли
Подруга тут меня "порадовала". Не виделись ок. месяца. Похудела на 15 кг. И ничего ведь не говорила, поросенок.
К слову сказать, у нее свои подходы к процессу похудания. Читай - ничего не есть....
| Анка |
| (элита) |
| 23/04/2004 21:48 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Ну, Вы, блин, даете!! Вот это результат.
У меня 58,5, то есть -400гр. Ну, хоть что-то...
| Pchelka |
| (участник) |
| 23/04/2004 22:49 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Ой, девченки, какие вы всё-таки молодцы - спортом занимаетесь. А я всё себя никак не могу заставить. Как посмотрю на мужа, так сразу есть хочется
Он у меня за последние полгода сбросил 30 кг , а был центнер Ходячий суповой набор...Всё с мая буду тоже заниматься!!!!
| Flashka |
| (элита) |
| 24/04/2004 09:02 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
а кто еще рискнет свою фотку выложить, до и после?
вот интересно было бы посмотреть
| simurs |
| (активный участник) |
| 24/04/2004 10:15 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Наверное все, кто хотели, отметились. Тогда обновляю:
кшока
165……….57,5.......54-55..........(2-3)......... -3,0/ 3нед
simurs
164……….77.........58..............(19)............ -10,0/ 8нед
Весло
167……….84,3.......65..............(19)............ -8,5/ 8нед
sherry
164……….74.........58...............(16)........... -7,0/ 6нед
Ольга Машнина
169……….73.........63..............(10)............ -6,0/ 7нед
nastusha
176……….75.........65..............(10)............ - 5,4/ 3нед
Tanysha
1??..…….72,5….....??..............(??)............. -5,1/ 7нед
KusinaMama
160……….84.........62-60........(22-24).......... – 5,0/ 3нед
Aquailerich
180..…….78...........65..............(13).......... -5,0/ 8нед
Кэлен
174……….80.........60-65.........(15-20)......... -3,5/ 3нед
Наташа Петкевич
155……….56.........46-48..........(8-10).......... -2,7/ 7нед
Света К
1??……….64.........53-55.........(9-11)............ - 2,5/ 3нед
Поля
160……….74,9.......55..............(20)............ -2,1/ 4нед
МамаИнна
166……….62.........55..............(7).............. -2,0/ нед
Masjanka
172..…….81,1.......63..............(18)............ -2,0/ нед
keks
162……….74.........57..............(17)............. -2,0/ 2нед
Светик и Толяшка
153……….50.........46..............(4)............... - 2,0/ нед
Korny
178……….60.........54-55..........(5-6)............. -1,5/ 2нед
LOLA
167……….69.........65..............(4)............... -1,25/ 5нед
Анка
164……….60.........54..............(6)............... -1,5/ 5нед
Paulinne
166……….60.........58-55..........(2-5)............. - 1,0/ нед
Натулечек
172……….60.........58..............(2)............... -1,0/ нед
Lesic
170……….76........65-60..........(11-16)........... -0,8/ 3нед
Натик
165,5…….62.........53-56..........(6-9)............. -0,8/ 8нед
Аленушка К
169..…….65..........59…..........(6)................. -0,6/ нед
zizu
167……….70.........60..............(10)............... 0,0/ 2нед
Nattsi
181……….75.........70..............(5)................. - ?,?/ нед
Муська
155……….51.........48..............(3)................. 0,0/ нед
Эллина
170……….58.........58
Маева
176……….86.........??
Анастасия
164……….58-60.....55..............(3-5)
Мариванна
160……….70.........60..............(10)
Маргарита
164……….63.........50..............(13)
Sema
174……….75.........64-59..........(11-16)
Kissa
170……….60.........57-58..........(2-3)
tonna
173……….110........78..............(32)
Masha_B
165……….65.........60..............(5)
Zheka
170……….68.........58..............(10)
valita
169……….62.........57..............(5)
Ирина Ю
164……….56,5.......52.............(4.5)
irina23
162……….51.........48-49..........(2-3)
Apelsinka
160..…….61,8.......53..............(9)
margot
169..…….60,3.......54-55.........(5-6)
Lami
164……….61.........52..............(9)
Мариха
160……….55.........50..............(5)
| Натулёчек |
| (элита) |
| 24/04/2004 22:42 |
| Приложение |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Спасибо,девочки, за комплименты.
Пришла ко мне Катена и сделала фото, как обещала.
Вот какая я получилась ее фотиком и благодаря ее таланту фотографа.
| Натулёчек |
| (элита) |
| 24/04/2004 22:55 |
| Приложение |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Вот в полный рост
| Алоэ |
| (активный участник) |
| 25/04/2004 00:20 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Я давно не показывалась. Потому что выпала из графика. Исправляюсь и включаюсь. Вчера утром было 73,5. У меня получается ооочень медленно.
но верно. Неделям счет я уже потеряла. Но я их и не считала.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 25/04/2004 00:32 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Наташа, пожалуйста, повесь первую фотку в профиль!!
Просто СУПЕР!!
ЗЫ. неужели у тебя дома ТАКОЙ порядок и чистота?!
| Katena |
| (элита) |
| 25/04/2004 14:34 |
| Приложение |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Цитата:
Натулечек сказал(а):
Пришла ко мне Катена и сделала фото, как обещала.
Вот какая я получилась ее фотиком и благодаря ее таланту фотографа.
Наташ, это я твоим фотиком тебя снимала, ты всё напутала!
Мой тогда уже сдох, мы ж батарейки поставили заряжаться. Ты конечно хороша! Вах! Я думаю вот так будет поинтересней (сорри почти что за дубль, не удержаться!
) ->
| Flashka |
| (элита) |
| 25/04/2004 21:18 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
да , хороша фота!!
и мы когда то не были под 70!!
| Натулёчек |
| (элита) |
| 26/04/2004 08:59 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Аня, спасибо. По просьбам
фото в профиль P.S. я до чистоты больная, выросла в семье врачей и сама врач ,соседи про меня придумали : если в доме пахнет хлоркой, Наташа занимается уборкой...
А на площадке так пахнет каждое утро
| LOLA |
| (элита) |
| 26/04/2004 10:48 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Так...я тут отсутствовала.
Мое самое главное достижение за последние время - это то, что я не поправилась. Дело в том, что всю последнюю неделю я ничего не делала, кроме как ела на шведском столе, валялась на пляже и т.п.
Вот почему так получается: ограничиваешь себя в еде, ходишь в спорт зал, в вес стоит на месте. А тут действительно ела много, почти не двигалась, а в итоге минус 0,5 кг. Странно...
Короче... 67,2 кг.
| Лёка |
| (элита) |
| 26/04/2004 18:18 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Ты еще ее детскую не видела!
Как в кино! Рыбки, шторки и ЧИСТОТА!
| Lami |
| (элита) |
| 26/04/2004 20:28 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Извините, замоталась.-1 кг.Теперь вешу 60кг.
| Натик |
| (элита) |
| 30/04/2004 09:51 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Итак, Пятница! День Х, как грится
Ну что ж... дела идут. Сегодня утром я - 60,3. То есть, 900 гр в минусе... Правда примерно месяц назад я весила 59,8, но кто ж это помнит?
| Поля |
| (активный участник) |
| 30/04/2004 10:14 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
А я 73 ровно! Уря!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 30/04/2004 10:47 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Так, я 74 600.
Минус 1 200!!!
Барьер преодолен!!
До моих 65 осталось все лишь десяточка!!
| Flashka |
| (элита) |
| 30/04/2004 11:11 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
ну наконец то нормальная фотка, а не этот заец с лопатой!! - это лирика.
а проза вот:
благодаря Li3е минус 2 кг с ужасной силой воли, т е с отсутствием ее родимой полностью, спаибо большое, Лизка!!
итого 65!!!! УРРРЯ,
осталось всего то 7 - не верится даже
желаю себе успехов,
поехада на дачку, отдыхать, наедаться, К МАМЕ все таки , на диетке там не посидишь!
девчонки, а кто нить верит , что каких то 8 месяцев назад я была толще себя сейчас на 21 кг??
| LOLA |
| (элита) |
| 30/04/2004 14:29 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
ННП
Так-с..хвастаться опять нечем...
Я уже писала выше, что моим главным достижением я считаю то, что я не поправилась, хотя и питалась на шведском столе и почти не двигалась целую неделю.
Пишите 67,7 кг...
2Весло: Ань, я готова...
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 30/04/2004 14:39 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Всем привет!
Не считайте меня на этой неделе, пожалуйста. Стыдно!!!
Я за следующую обязательно наверстаю...
| Lami |
| (элита) |
| 30/04/2004 15:18 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Пока все без изменений.Прада села на диету.Может поможет.
| Кэлен |
| (старожил) |
| 30/04/2004 16:19 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
ннп
Отчитываюсь 75.
мысль вслух.. надо бы электронные всы всё ж где-то достать =)
| Анка |
| (элита) |
| 30/04/2004 16:59 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
57,9. Медленно, но верно...
| Janylia |
| (частый гость) |
| 30/04/2004 17:01 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Девчонки, пожалуйста дайте какую нибудь сносную диету.При росте 175см, вес мой 76 кг. не могу сбросить
,помогите!!!
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 30/04/2004 17:34 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
ННП
Победила я свой ступор
Промежуточный итог битвы 65,5, то есть минус 1,5 кг. Скакала от радости с утра на весах до потолка Правда, завтра еду на день рождения и наверняка разъемся слегка. Но тут ничего не поделаешь...
| Натулёчек |
| (элита) |
| 30/04/2004 23:30 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
Аня,ты на фото потрясающе выглядишь. Ты так похудела
это здорово.Просто СУПЕРРРРРРРРРРРРР!!!!
Поздравляю, так держать!!!
| keks |
| (участник) |
| 01/05/2004 15:27 |
|
Re: Результаты - 8 нед.
|
ННП
Ну вот, купила батарейку в весы - а на них - 70кг.
Как же ещё много...
| simurs |
| (активный участник) |
| 01/05/2004 15:53 |
|
Re: Результаты - 9 нед.
|
Мои результаты:
66,5кг
- 0,5кг,
что тоже приятно радует
, ибо моя задача на ближайшие полтора месяца – не поправляться.| simurs |
| (активный участник) |
| 01/05/2004 15:58 |
|
Re: Результаты - 9 нед.
|
Девченки, как же приятно править табличку
Такие результаты уже внушительные вырисовываются у многих
кшока
165……….57,5.......54-55..........(2-3)......... -3,0/ 3нед
simurs
164……….77.........58..............(19)............ -10,5/ 9нед
Весло
167……….84,3.......65..............(19)............ -9,7/ 9нед
sherry
164……….74.........58...............(16)........... -9,0/ 7нед
Ольга Машнина
169……….73.........63..............(10)............ -7,5/ 8нед
nastusha
176……….75.........65..............(10)............ - 5,4/ 3нед
Tanysha
1??..…….72,5….....??..............(??)............. -5,1/ 7нед
KusinaMama
160……….84.........62-60........(22-24).......... – 5,0/ 3нед
Aquailerich
180..…….78...........65..............(13).......... -5,0/ 9нед
Кэлен
174……….80.........60-65.........(15-20)......... -5,0/ 4нед
keks
162……….74.........57..............(17)............. -4,0/ ?нед
Наташа Петкевич
155……….56.........46-48..........(8-10).......... -2,7/ 7нед
Света К
1??……….64.........53-55.........(9-11)............ - 2,5/ 3нед
Lesic
170……….76........65-60..........(11-16)........... -2,5/ ?нед
Анка
164……….60.........54..............(6)............... -2,1/ 6нед
МамаИнна
166……….62.........55..............(7).............. -2,0/ нед
Masjanka
172..…….81,1.......63..............(18)............ -2,0/ нед
Светик и Толяшка
153……….50.........46..............(4)............... - 2,0/ нед
Поля
160……….74,9.......55..............(20)............ -1,9/ 5нед
Натик
165,5…….62.........53-56..........(6-9)............. -1,7/ 9нед
Korny
178……….60.........54-55..........(5-6)............. -1,5/ 2нед
LOLA
167……….69.........65..............(4)............... -1,3/ 6нед
Paulinne
166……….60.........58-55..........(2-5)............. - 1,0/ нед
Натулечек
172……….60.........58..............(2)............... -1,0/ ?нед
Lami
164……….61.........52..............(9)................ -1,0/ ?нед
Аленушка К
169..…….65..........59…..........(6)................. -0,6/ нед
zizu
167……….70.........60..............(10)............... 0,0/ 2нед
Nattsi
181……….75.........70..............(5)................. - ?,?/ нед
Муська
155……….51.........48..............(3)................. 0,0/ нед
Эллина
170……….58.........58
Маева
176……….86.........??
Анастасия
164……….58-60.....55..............(3-5)
Мариванна
160……….70.........60..............(10)
Маргарита
164……….63.........50..............(13)
Sema
174……….75.........64-59..........(11-16)
Kissa
170……….60.........57-58..........(2-3)
tonna
173……….110........78..............(32)
Masha_B
165……….65.........60..............(5)
Zheka
170……….68.........58..............(10)
valita
169……….62.........57..............(5)
Ирина Ю
164……….56,5.......52.............(4.5)
irina23
162……….51.........48-49..........(2-3)
Apelsinka
160..…….61,8.......53..............(9)
margot
169..…….60,3.......54-55.........(5-6)
Мариха
160……….55.........50..............(5)
| NataFrost |
| (элита) |
| 01/05/2004 16:30 |
|
Re: Результаты - 9 нед.
|
Какие вы все молодцы. Просто обзавидовалась - потрясающие результаты.
Вот установится у меня лактация и я к вам присоединюсь обязательно.. месяца через 2-3.. Правда вы такими темпами к тому времени все до идеального веса уже похудеете. Ну ничего, новый топик начну.
Лишних аж 16 кг.
| simurs |
| (активный участник) |
| 07/05/2004 09:10 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Похоже я сегодня первая
:65,5кг, т.е.
- 1кг !!!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 07/05/2004 09:45 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Кактастрофа!
так мало еще никогда не было
- 600 гр.
ровно 74 кг.
| Натик |
| (элита) |
| 07/05/2004 10:29 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
ннп
стыдно
((( Я не понимаю, где нажралась... Нет, ну, понятно, шашлЫки, и все такое. Но я потом разгрузочный яблочный день себе устроила. Вроде бы вернулась к 60,2... А сегодня утром - 61,8 (((((( Единственным оправданием может быть отек - у меня монстры вчера начались.
Не вносите меня в табличку, пожалуйста. Стыдно - на месте топчусь...
(((
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 07/05/2004 11:23 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Мне тоже стыдно. Я за две недели -1 кг. Итого 72 кг.
Зато уходят объемы
. Юбка болтается. Во как. Спасибо Светик и Толяшка за супер-массажер!!!!!
| Анка |
| (элита) |
| 07/05/2004 12:55 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
57,5. Минус 400 грамм.
Было б и больше, но вчера была семейная вечеринка (ночью
) по поводу отъезда свекрови.До добеременного веса остался 1 кг!!
| LOLA |
| (элита) |
| 07/05/2004 14:07 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Вот..думаю...может оставить попытки. Стыдно до ужаса...
Пропускаю эту неделю...
| Светик и Толяшка |
| (элита) |
| 07/05/2004 14:29 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Нажала на последнее.
У меня - 500 г (итого 47.500), правда, не лучший метод худения за 1 бессонную ночь - видно столько кровушки выпили мне ближайшие родственнички
Лучше уж с помощью массажера худеть.
Ну, ничего, завтра на шашлыки собираюсь
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 07/05/2004 14:31 |
Re: Результаты - 10 нед.
|
Как это так оставить? Вы что? Ни-ни!!! Нужен какой-то мега-стимул. Вот меня сегодня очень стимульнула сотрудница, пришедшая на работу в обалденном костюме. Поравнявшись с ней в коридоре, я глянула в зеркало. А там: Я - конкретная такая кровь-с-молоком тетка и изящная девушка-бутон. Рост у обеих ок.180, и я младше ее на 5 лет...
А еще мне очень помогает просмотр Фэшн ТВ перед ужином и "Секс в большом городе" перед сном, отбивая охоту завтракать...
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 07/05/2004 14:37 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Сейчас-сейчас... я Вам еще бяк-как нарисую...
Лето. Жарко. Голые животы и брюки на бедрах. Купание и купальники. Так, что еще... Вечеринки на работе - смелые вырезы-декольте, дерзкие па оголенными ногами... Во как!!!
| кшока |
| (элита) |
| 07/05/2004 14:46 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
На последнее.
Примите в ваши ряды блудную обожравшуюся дочь
В черные строки, стыд мне и позор.
56, 5 кг. Т.е. + 1.5. кг за время моего отсутствия тут
Постоянно хочется жрать. И ведь ем. Трескаю вредности, не переставая.
Надеюсь, что это ПМС, и жор пройдет (пока его забиваю яблоками и вареной цветной капустой). С завистливой злобой смотрю на шоколадку, купленную мужем (он еще издевается
) и лежашую в холодильнике...Эх, пойду капусти потрескаю с горя.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 07/05/2004 15:18 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Да, не заладилась неделька.
У меня тоже только мес. закончиались.
Может на след. неделе похудею?
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 07/05/2004 15:22 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Лол, я тебя совершенно не понимаю. Мы же вчера вечером определили план действий на ближ. будущее, а ты опять за свое. Хватит ныть, переставай есть острое, сосиски выкинь в помойку (не надо доедать оставшиеся - пусть выкинутые сосиски будут отправной точкой) и перестань пить сладкие соки, только свежевыжатые. И то они считаюЦа едой.
| Anastasiya |
| (элита) |
| 07/05/2004 15:28 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
ОФФ, Аня, вы кажется ходите в ПФ? Скажите, вы занятие на велосипедах посещали?
что-то я после них совсем ухайдоханная....
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 07/05/2004 15:34 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
А можно на "ты"?? а то я прямо начинаю ощущать себя дамой в возрасте.
Хожу в ПФ, но на сайкле не была ни разу.
Хотя можно было бы и сходить... но как-то не получалось.
Мне нравяЦа степ, флекс, thn, на них стараюсь ходить регулярно.
Еще была на слайде - понравилось очень. Правда мне было тяжело. Но воскр. опять пойду.
| Наташа_Петкевич |
| (ветеран) |
| 07/05/2004 16:03 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Я уже 2 недели пропустила именно потому что хвастаться нечем
У меня вес стоит вот уже 2 недели +/-200гр. В понедельник сессия начинается, я думаю, что она подстегнет мой организм и на след. недели мне будет чем отчитываться
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 07/05/2004 16:07 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Результат - жалкие 0,5 кг. Итог - 65 кг. А все почему? Ну не могу я отказать любимой тетке, когда она меня картошкой кормит, нехорошо это. И не могу я не выпить за ее здоровье в день ее рождения. Ничего, переживу. все равно похудею!!!
| Поля |
| (активный участник) |
| 07/05/2004 16:43 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Ну а я 72,7 как схожу на групповуху так минус 300 грамм, а как в зале так ничего!
Странно..Вообще-то мне бы взвешиваться в субботу утром т.к. я и в пятницу вечером хожу, но не хочется отставать от коллектива.
| Katena |
| (элита) |
| 07/05/2004 17:58 |
|
Re: Результаты - 9 нед.
|
Девочки, я вот тоже к вам примкнуть решила. Можно?
У вас тут смотрю уже полным ходом дело идёт, результаты у многих просто отличные! Хочу тоже избавиться от лишней тяжести и сантиметров. У меня правда проблема с весами. Все, кто на них встает говорят - не может быть! Типа они на 1,5 - 2 кило подвирают 
. Хотелось бы верить! В общем, если отталкиваться от моих НЕэлектронных чудо-весов, то вес мой 68 кг, рост 172. Хочу скинуть 8 кило, то бишь стать 60 кг (или 58 - еще лучше! ).
| LOLA |
| (элита) |
| 07/05/2004 20:07 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Не надо так... Так можно и комплекс развить, а комплекс не лучший стимул.
"Голые животы, купальники, дерзкие па оголенными ногами". Ой испугали!!!
Шучу я..скоро соберусь..вот-вот и соберусь.
| LOLA |
| (элита) |
| 07/05/2004 20:17 |
| Приложение |
"Доска позора"
|
Ладно..вывешиваю "свое тело".
| Анка |
| (элита) |
| 07/05/2004 21:17 |
|
Re: Результаты - 9 нед.
|
Привет-привет! Присоединяйтесь!
Только у нас тут строго очень
Вечером не есть! Зеленый чай пить литрами! Пресс качать! Отчет строго по пятницам, непохудевшие подвергаются общественному порицанию Ну, как?
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 07/05/2004 21:58 |
|
Re: "Доска позора"
|
Фуууууууууу... ничего себе ты разжирела!! Толстые ляжки, а вот что это у тебя над парео - жир штоли свисает??
Оля, по-моему, ты просто очаровательна! Прерасно выглядишь. Тебе, конечно, видней, если ты хочешь похудеть ... но я бы вообще все как есть оставила.
| кшока |
| (элита) |
| 07/05/2004 22:03 |
|
Re: "Доска позора"
|
Взяла лупу, рассмотрела фото.
Оля, ты - шикарная женщина.
Ешь сосиски и никого не слушай. ЗЫ: Мне, что ль, свое фото в купальнике вывесить?..
Чтобы официально разрешили лопать шоколад
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 07/05/2004 22:43 |
|
Re: "Доска позора"
|
Совесть поимей, не надо травмировать психику окружающих худеющих девушек.
Я лично каждую симпатичную попочку или хорошенькие ножки с такой тоской взглядом провожаю...
ВОт и на Олины ножки засмотрелась...
| кшока |
| (элита) |
| 07/05/2004 22:51 |
|
Re: "Доска позора"
|
5 минут назад, вдохновившись Олиной фотой, отсняла с помошью мужа 10 своих фоток в нижнем белье
Нууу... я Вам скажу... красота...
Такое все.. аппетитное Даже с учетом того, что я после тренировки: потная, взлохмаченная и без макияжа
Никто больше не хочет устроить фотосессию?
Очень поднимает самооценку Всем сорри за офф. Это Вам для стимула. Фотографии не требуйте
| LOLA |
| (элита) |
| 07/05/2004 23:44 |
|
Re: "Доска позора"
|
Спасибо Ань. НО...
Толстые ляжки прикрыты парео, а над ним свисает именно он - ЖИР. Просто вот если так бочком встать, прикрыть все, что совсем непотребно,то можно и не заметить, что у меня брюки уже 50 р-ра.
А ноги..ну ноги..ноги - да...
| Кэлен |
| (старожил) |
| 08/05/2004 00:21 |
|
Re: "Доска позора"
|
ннп
И меня можно на доску позора.. +1 кг.. =\
76 кг.. жуть с ружом вообщем..
пошла я в дауне посижу...
| Katena |
| (элита) |
| 08/05/2004 00:45 |
|
Re: Результаты - 9 нед.
|
Ань, так я согласнаЯ!
Я собственно уже дней 7-10 примерно к этому и иду. После 20.00 не ем. Только пью или фруктину какую съем. Тоже нельзя? Зеленый чай штука хорошая, знаю. Надо побольше закупить, чтоб не расслабляться . Спортом занимаюсь, но иногда через раз . А вот когда есть стимул + общественные порицания (!), это как раз то, что надо! Весы только меня мои путают. Ну да ладно, будем считать, что я 68 (я-то надеялась, что меньше)...
| Филифьонка |
| (наш человек) |
| 08/05/2004 01:19 |
|
Re: "Доска позора"
|
говорят, что надо присоединяться...присоединяюсь!
итак- рост 175, вес 69. надо -программа минимум 60, максимум- 56-58. вот.
самое главное- чтобы попа куда-нибудь делась (талия-то 70, а попа....чуть ли не 120...- мечта турецкого мужчины...)
вопрос- как убрать именно попу?
| Femina ludens |
| (старожил) |
| 08/05/2004 04:59 |
|
Re: "Доска позора"
|
нпп
А когда можно начинать худеть? Садиться на фрукты/овощи в смысле.
| KusinaMama |
| (элита) |
| 08/05/2004 11:17 |
|
Re: "Доска позора"
|
Может лучше турецкого мушшыну? Чем попу убирать?
| KusinaMama |
| (элита) |
| 08/05/2004 11:20 |
|
Re: "Доска позора"
|
И мне чтоль присоединиться? А то расслабилась совсем. Короче,79 ровно (минус 1 кг за последние 4 дня), а вообще минус 5 кг с начала февраля. Маловато будет, праздники всякие , будь они не ладны!!! Но шашлыки все равно буду завтра трескать!
| Филифьонка |
| (наш человек) |
| 08/05/2004 11:45 |
|
Re: "Доска позора"
|
гы-гы:)
предполагаю, что потом избавиться от турецкого мужчины будет намного сложнее, чем похудеть в попе
| KusinaMama |
| (элита) |
| 08/05/2004 13:14 |
|
Re: "Доска позора"
|
Да-а-а, я, блин, об этом не подумала...
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 09/05/2004 00:14 |
|
Re: "Доска позора"
|
Что я там о животах и па писала? Вычеркивайте!!!
Вам это позволительно!!! Фото впечатляет...
Пошла давиться кефиром
| LOLA |
| (элита) |
| 09/05/2004 01:28 |
|
Результаты - 9 недель.
|
Ок...сознаюсь. За эту неделю я вернула все, что с таким трудом потеряла за эти 2 месяца. То есть при росте 167 см у меня вес опять 69 кг.
ЗЫ: Фотке 2 недели, но это просто ракурс такой.
| Flashka |
| (элита) |
| 12/05/2004 12:14 |
|
Re: Результаты - 9 недель.
|
и ты такая в 69???
| simurs |
| (активный участник) |
| 14/05/2004 11:03 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
ТАК, 11 часов и почему-то никто не отчитывается
У меня:
64,1кг, т.е.
-1,4кг
Табличку в выходные сделаю
LOLA ТЫ ПРОСТО КРАСАВИЦА!
По-моему твоя фотка пораспугала всех худеющих
| Натик |
| (элита) |
| 14/05/2004 11:05 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Сегодня - 60,9... Медленно, очень медленно возвращаюсь. Вчера было тестирование. Думаю, ничего хорошего не будет. По весу - наела кило с лишним. Хотя, может, это и мышцы (я в этом месяце себе количество белка увеличивала обезжиренным творогом)...
| Поля |
| (активный участник) |
| 14/05/2004 11:23 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Ну я пожалуй в этот раз промолчу.
Задвинула спорт с этими праздниками (будь они неладны в этом смысле)
Так что взвешиваться утром не стала-шоб не растраиваться
| Кэлен |
| (старожил) |
| 14/05/2004 11:49 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
ннп
75 кг. Медленно ползем к цели..
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 14/05/2004 13:03 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Вес стоит - 72. Но я в восторге от объемов. Буду теперь ими хвастаться. За неделю с попы ушли 1,5 см. Ура!!! Достала Эскадовскую юбку 38 р-ра. Влезла, пока как сосиска, но влезла же. И еще. Свежепостиранные джинсы застегнулись без втягивания живота. Да здравствует массаж и антицеллюлитный крем!!!
| Анка |
| (элита) |
| 14/05/2004 13:12 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Я осталась при своих: 57,4
Стоит чуть похудеть - начинаю обжираться
Хотя пару см в обхвате потеряла.
| Филифьонка |
| (наш человек) |
| 14/05/2004 13:38 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
отчитываюсь- сегодня (как и вчера) - на весах уже 68. а начинала я с 72
.То бишь за неделю - эээ ...4 кг в минус. но! кушать-то как хочется...когда подкатывает приступ голода, я приседаю. или делаю дыхательные упражнения. или опять как в молодости- кто спал - обедал. или на худой конец покурить можно сходить ( (не берите с меня пример!)
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 14/05/2004 15:06 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
Так, еще немножко - сегодня была 72.800 - 1.2
Итого за 10 недель - правильно я понимаю?? 12 200
| Katena |
| (элита) |
| 14/05/2004 15:14 |
|
Re: Результаты - 10 нед.
|
ннп
Сегодня с утра на весах было 66,7 (было 68), то есть ушло 1,300. Уррря! Честно говоря даже особо и не напрягаюсь (что радует!). Просто меньше ем, после 20.00 - ни-ни (а раньше и в 23.00 могла с мужем поужинать
). И в больших количествах зеленый чай (то есть каждый раз когда хочется пить пью в основном его). Плюс массаж "слабых" мест (безжалостным антицеллюлитным массажером ), которые хочется подтянуть и избавиться от жирка. Спорт от раза к разу , не всегда получается, но стараюсь находить хотя бы минут 15 чтобы растрястись . Свверху и снизу ушло по сантиметру. Мелочь, но приятно .
| simurs |
| (активный участник) |
| 14/05/2004 16:14 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Полин, отвечу здесь:
400мл фруктов это на целый день для интенсива.
Я сейчас на поддерживающем.
| simurs |
| (активный участник) |
| 14/05/2004 16:18 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Ань, молодец, я за тебя болею
11 недель!!!! Это Натик народ сбивает
Еще немножко, еще чуть-чуть и ... (ттт чнс)
| simurs |
| (активный участник) |
| 14/05/2004 16:20 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Тааак, Кристин, я кажется чего-то пропустила: какой массаж, какой крем
| simurs |
| (активный участник) |
| 14/05/2004 16:22 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Марина, 4 кг, ты так резво за попу взялась
Смотри, такими темпами от нее ничего не останется
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 14/05/2004 17:04 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Минус 1 кг, то есть 64 кг
. А я-то думала, что застряла на 65-ти, две недели билась... Осталось совсем немного. Но, как я понимаю, это как раз самое трудное. Как назло, похолодало, и на меня жор напал Пирогов охота - сил нет. Надо будет скинуть еще пару-тройку кг, чтобы потом отожраться всякими вкусностями, так, чтобы еще долго не хотелось, без особого ущерба
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 14/05/2004 17:12 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Массажируюсь пока в домашних условиях массажером от Светик и Толяшка + крем Venus. Я им и раньше пользовалась, но от случая к случаю. А эту неделю - каждый день. Минуса два - отвратный запах и синяки на попе. Последнее скорее из-за моего желания побыстрее да получше.
В понедельник иду на антицеллюлитный массаж к костоправу. Потом расскажу об ощущалках. Салонный мне как-то совсем не помог.
| Katena |
| (элита) |
| 14/05/2004 17:29 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Цитата:
Aguilerych сказал(а):
... синяки на попе. Последнее скорее из-за моего желания побыстрее да получше.
Та же самая история
, только на бёдрах..
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 14/05/2004 18:04 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Делала массаж тайком от мужа! Кстати, он эти синячки и обнаружил. Разговор был неприятный. Даже смайлик не прикреплю, настолько скверно объяснялись. Правда - очень на пальцы похоже.
Если кто надумает, предупредите своих половин заранее.
| Katena |
| (элита) |
| 14/05/2004 18:33 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Да, действительно похоже на пальцы
.. Я тоже это дело проделывала в ванной. Не тайком, но и не на глазах у своего дражайшего. Сегодня смотрю - мда... впечатляют отпечаточки! Хорошо хоть эффективно, результат после 2-х раз просто ОЧЕНЬ! Надо мужа предупредить на всякий пожарный .
| Светик и Толяшка |
| (элита) |
| 14/05/2004 19:09 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Я этим массажером массирую после того, как кремом обмажусь. На антицеллюлитные крема орифлеймовские я не разоряюсь, пользуюсь "Красной линией" антицеллюлитным, а массажер действительно помогает.
Нахватали мы их в прошлом месяце, когда они со скидкой были
Правда, чудо-массажер работает, если еще и физ.нагрузки применять, сауны да и вообще поменьше кушать
Мне свои 48 сильно не мешают, а вот целлюлит потихонечко корректируется
Ладно, а то опять началась реклама Орифлеймовской продукции
| simurs |
| (активный участник) |
| 14/05/2004 20:24 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Так что за массажер-то
Орифлеймовский что-ли????
| Светик и Толяшка |
| (элита) |
| 14/05/2004 22:15 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Он самый.
Если найдутся желающие - пишите в личку
В мае он стоит 240 руб. (в апреле был 180).
Беленький, кругленький, хорошенький
зажимается ладонью и двумя пальцами на руке с помощью ручки-держателя. Он в виртуальном каталоге должен быть.
Ну, вот, реклама получилась
| кшока |
| (элита) |
| 14/05/2004 23:43 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
отчитываюсь. Все хорошо, жор прошел...
Вес 56.5 Т.е. - 1 кг за неделю без каких-то усилий. Но, конечно, килограммчик еще можно сбросить для полного счастья. Вот сейчас доем мороженое, и с завтрашнего дня буду худеть...
| Филифьонка |
| (наш человек) |
| 15/05/2004 00:10 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
знаешь, какая у меня попа? её ничем не проймёшь, ходь на воде гольной сиди. на самом деле, когда начинаешь худеть, всегда так: первые кг, свеженькие, легко уходят, а потом всё сложнее и сложнее:(
| simurs |
| (активный участник) |
| 15/05/2004 11:07 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
simurs
164……….77.........58.............(19)............ -12,9/ 11нед
Весло
167……….84,3.......65.............(19)............ -11,5/ 11нед
sherry
164……….74.........58.............(16)............ -9,0/ 7нед
Ольга Машнина
169……….73.........63.............(10)............ -9,0/ 10нед
Aquailerich
180..…….78.........65.............(13)............ -6,0/ 11нед
nastusha
176……….75.........65.............(10)............ -5,4/ 3нед
Tanysha
1??..…….72,5….....??..............(??)............ -5,1/ 7нед
KusinaMama
160……….84.........62-60........ (22-24)........ – 5,0/ 11нед
Кэлен
174……….80.........60-65.........(15-20)........ -5,0/ 6нед
Филифьонка
175……….72.........60-58.........(12-14)…...... -4,0/ нед
keks
162……….74.........57.............(17)............ -4,0/ ?нед
Наташа Петкевич
155……….56.........46-48.........(8-10).......... -2,7/ 11нед
Анка
164……….60.........54.............(6).............. -2,6/ 8нед
Светик и Толяшка
153……….50.........46.............(4).............. -2,5/ ?нед
Света К
1??……….64.........53-55..........(9-11).......... -2,5/ 3нед
Lesic
170……….76.........65-60..........(11-16)........ -2,5/ ?нед
Поля
160……….74,9......55..............(20)............. -2,2/ 7нед
МамаИнна
166……….62.........55..............(7).............. -2,0/ нед
Masjanka
172..…….81,1......63..............(18).............. -2,0/ нед
Korny
178……….60........54-55...........(5-6)............ -1,5/ 2нед
Katena
172……….68........60...............(8)............... -1,3/ нед
LOLA
167……….69........65...............(4)............... -1,3/ 7нед
Натик
165,5…….62........53-56...........(6-9)............ -1,1/ 11нед
кшока
165……….57,5......54-55...........(2-3)............ -1,0/ 11нед
Paulinne
166……….60.........58-55...........(2-5)............ -1,0/ нед
Натулечек
172……….60.........58...............(2)............... -1,0/ ?нед
Lami
164……….61.........52...............(9)............... -1,0/ ?нед
Аленушка К
169..…….65.........59….............(6)............... -0,6/ нед
zizu
167……….70.........60...............(10).............. 0,0/ 2нед
Nattsi
181……….75.........70...............(5)................ - ?,?/ нед
Муська
155……….51.........48...............(3)................ 0,0/ нед
Эллина
170……….58.........58
Маева
176……….86.........??
Анастасия
164……….58-60.....55..............(3-5)
Мариванна
160……….70.........60..............(10)
Маргарита
164……….63.........50..............(13)
Sema
174……….75.........64-59..........(11-16)
Kissa
170……….60.........57-58..........(2-3)
tonna
173……….110........78..............(32)
Masha_B
165……….65.........60..............(5)
Zheka
170……….68.........58..............(10)
valita
169……….62.........57..............(5)
Ирина Ю
164……….56,5.......52.............(4.5)
irina23
162……….51.........48-49..........(2-3)
Apelsinka
160..…….61,8.......53..............(9)
margot
169..…….60,3.......54-55.........(5-6)
Мариха
160……….55.........50..............(5)
| simurs |
| (активный участник) |
| 15/05/2004 11:08 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Ань, у меня получилось -11,5кг за 11 нед.
72,8+12,2 получается 85,0
| Аленушка К |
| (наш человек) |
| 15/05/2004 16:39 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Я даже не отчитываюсь, потому что совершенно отбилась от рук. Ем все подряд, своершенно не могу взять себя в руки. Даже дух соревнования не помогает.
Девчонки, Оля, расскажите, как вы так худеете? Вот Аня на раздельном, а вы все как? Я просто не могу долго себя мучить, вот и ем после 20:00, и запрещенные продукты смешиваю, и вообще..
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 15/05/2004 22:14 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Ален, я сижу на диете первый раз в жизни (потому как жутко слабовольная), и только потому, что нашла такую, в которой не надо себя сильно ограничивать, лишь частично - Монтиньяк. И совершенно не ограничивая себя в количестве еды. От некоторых продуктов отказалась, и не жалею, потому что даже то, без чего жизнь касалась немыслимой (сахар, картошка) теперь совершенно не прикалывает. При этом раз в неделю отступаю от диеты, могу позволить себе кусок хорошего торта, например. Чай пью вместо сахара с горьким шоколадом. Вечером перестаю есть часа за три-четыре до сна. Если между приемами пищи охота пожевать, употребляю семемчки (покупаю чищеные и жарю), инжир - отлично помогает и невредно
Если дух соревнования не помогает, сходи в хороший магазин, примерь обалденные штаны (даже несколько пар) и не влезь в них - очень побуждает к похудению
Я тебе желаю все-таки найти в себе силы, если тебе действительно нужно сбросить какое-то количество килограммов. Если уж у меня получается, у тебя и подавно получится. Верю.
| Натик |
| (элита) |
| 17/05/2004 12:54 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Ах, так???!!!! Дразниться???
Ладно-ладно. Я вот тестирование на шейпинге прошла. На самом деле выяснила, что это я мышцы наела. Итого, у меня за месяц 1,1 кг жира ушло. А 2 кг мышц наела. Многовато, конечно. Но это потому, что я белок увеличила себе. Видимо, щедрой рукой увеличила. Будем искать золотую середину.
| Zaja |
| (элита) |
| 19/05/2004 22:29 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
А можно и мне к вам?
Рост 170. Вес сейчас 66кг. Хотела до вечера 58, теперь хочу 54, енто - 12кг.
Чтобы в этом году все таки дойти до этого я не ем после 18, до этого можно сказать сижу на раздельном питании, полчаса в день качаю пресс и ягодицы, и 2 часа бегаю с коляской
Принимайте
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 20/05/2004 11:52 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Зая, не страшно не ужинать после 18ти?? молочку то все таки надо из чего-то образовываЦа...
Вы ведь кормите?
| Zaja |
| (элита) |
| 20/05/2004 21:45 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Ань, я пью так, что молоко льется почти из ушей ТТТ ТТТ ТТТ и постучала по голове. Молоко, чай мятный и ромашковый. Если замечу ухудшения брошу эту фигню нафиг (имею в виду похудание) и буду Ксюху кормить
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 20/05/2004 23:30 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Ой 3 тьфу на вас.
| mammushka |
| (элита) |
| 21/05/2004 00:47 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
ННП
Девочки, какие вы молодцы!
А я на вас молча смотрела. Не выдержала.
Рост 164 , вес 62 . Был до вторых родов -54. Итого - мне очень надо 8 кг того. Ну, хотя бы 6, да, блин, хотя бы 4!
Вообще, на вас всех худеющих глядя, начала с 10 мая (всего 10 дней прошло!) - меньше есть, разделять,
спортом не заниаюсь - хожу по дому, особенно с пылесосом, в антицеллюлитных бриджах, еще (шепотом) пью ананасы в капсулах французские, мажу бедра фукусом и оборачиваюсь полиэтиленом на 40 минут, втираю в бока похудательные крема, правда без массажа массажером. Еще у вас тут прочитала и купила книгу Стояновой - читаю и умнею, но иногда количество нформации зашкаливает - пыталась тут маме объяснить - ни фига не смогла.
Минус: надо как-то перестать пить ананасы - а не могу - я от них в свое время здорово похудела (тоже при раздельном питании) и потом долго не набирала - до беременности
. И еще хорошо все удается на неделе - пока муж работает - выходные - полный облом и засада.
Весов у меня нету . Сюрприз будет. Если через месяц останется 62 - нажрусь мороженого, халвы, шоколада, вяленой рыбы
, напьюсь вина и, видимо, умру. Или приду, буду плакать тут.
| Flashka |
| (элита) |
| 21/05/2004 10:01 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
ннп
ну на вас еще раз!!
поехала на майские 65, приехала 67, пока держусь и то спасибо.
может по новой начнем, а то перерыв большой очень??
итак имеем 67, надо 58 - кому нужны мои 9 лишних кг? налетай!!
с удовольствием отдам!!
| Натик |
| (элита) |
| 21/05/2004 10:58 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
61,3 сегодня утром... Топчусь...
| Katena |
| (элита) |
| 21/05/2004 11:44 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Я 66,2 кг. Не густо конечно, но полкило за неделю тавос
.
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 21/05/2004 11:55 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Вчерашний поход на "Трою" с попкорном вкупе с посиделками в ресторане испакостил результат.
Утром - 71,5. Вчера была у портнихи на 2-ой примерке. Чертыхалась она злобно. На трех платьях по 2 см. везде убрали!!!
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 21/05/2004 12:07 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Да девочки. У меня это неделя была просто стрессовая.
После прошлопятничного взвешивыания я решила устроить пару дней углеводной загрузки. И к понедельнику так загрузилась, что весила + 1 кг. Думала, к пятнице мнее вообще сказать будет нечего. Но видимо, углеводная загрузка была все таки не зря проделана. За 2 дня слет набраный килограм, а к сегодняшнему утру еще сколько то там ... короче 72.200 гр. 600-700 ушло за эту неделю.
Ну и немножко об объемах для поднятия настроения и мотивации.
на 08.04, т.е. полтора месяЦа назад
талия 91 сейчас 85!
бедра 109 сейчас 105
ну и самое приятное обем ляжки
был 66 сейчас 61 Признаюсь честно. Что за последнее время мотивация моя сильно постарадала, после того как я привела себя из безобразного вида в терпимый. Мне нужный какие-то дополнительные стимулы.
Поэтому я откровенно хвастаюсь, может быть ваша похвала мне поднимет боевой дух. (главное, чтобы не расслабила)
Пойду сечас достану еще одежду 46-48 размера, может влезу во что-нить, а если не влезу то это тоже станет стимулом для дальнейшего похудения.
| LOLA |
| (элита) |
| 21/05/2004 13:39 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Так-с...67,5. Немного взяла себя в руки.
Спорт забросила неделю назад
Ем совсем мало, но очень неправильно.
| Аленушка К |
| (наш человек) |
| 21/05/2004 14:09 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Может, весы врут? Но я 64. Это значит, что немного похудела, практически при полном отсутствии соблюдения каких-либо ограничений. А, главное, одежда почему то стала вся велика.. Перехожу в 44 размер!
| Flashka |
| (элита) |
| 21/05/2004 14:34 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Цитата:
главное, одежда почему то стала вся велика.. Перехожу в 44 размер!
я в свои 58 46размера была!!
завидую!
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 21/05/2004 16:53 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Ох, Ань, как я тебя понимаю - насчет потери мотивации, мне тоже все труднее и труднее ее поддерживать
. И именно в тот момент, когда из-под брюха стало ноги видать Я за прошлые выходные набрала почти два кг и всю неделю с ними боролась обратно. В результате - 64 кг как были, так и остались
Чем бы себя мотивировать, в самом деле?..
| Lanella |
| (элита) |
| 21/05/2004 19:57 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
ННП
Вот, в прошлый раз меня не прняли, ткеперь мы родили - и к вам. 61,4 сегодня. Надо сбросить 3 кг минимум, кормя ребетенка.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 21/05/2004 23:18 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Оль, мотивация моя сегодня вообще к чертовой бабушке полетела. Я влезла в двое моих брюк 46го размера.
Причем сидят классно!!
Но ведь я же все равно еще толстая.
Только благодаря спорту мои 72 кг. быглядят на 67-68, но на самом деле еще есть к чему стремиЦа, тем более, что через неделю, 10 дней мы уедем на дачу и спорту придет каюк.
| mammushka |
| (элита) |
| 21/05/2004 23:25 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Ань, мотивация,это все ж одежда... Я вот сегодня влезла в летний костюм - так прямо возрадовалась . Достала джинсы свои - любимые в прошлой жизни - сантиметра счетыре - не застегивается. Вот она вершина , вот он идеал.
Самое ужасное, что мама, к которой я с детями завтра еду в гости по случаю большого количества чужих мужиков в доме (буду собирать новую детскую мебель) , говорит, ну и что? ты даже пирожок не съешь? Ты теперь зануда?
Девочки, что отвечать?
| mammushka |
| (элита) |
| 21/05/2004 23:29 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Марин, а может нам новый топик открыть, этот ужо переполнен, к вам, как старшей по званию...
можно первую и последние таблицы перекинуть... как вы считаете? Грузится очень долго..
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 21/05/2004 23:57 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Одежда - мотивация, конечно. Но ведь она помогает только тем, кому надо 3-4 кг. скинуть. А мне для того, чтобы в 44 влезть надо скинуть еще 10-12 кг.
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 22/05/2004 11:51 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Да, на даче очень трудно держать себя в руках. Я вот пока на выходные езжу - так там и набираю то, от чего неделю избавлялась. Замкнутый круг
| Тина |
| (участник) |
| 23/05/2004 08:45 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Примите и меня. А то, пока вас читаю и собираюсь присоединиться уже пару кг наела. Рост 162 см, вес - 55. Нужно 50, а лучше 49.
| KusinaMama |
| (элита) |
| 23/05/2004 11:23 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Аня, хочу тебя похвалить за отличные результаты для поднятия твоего боевого духа!!! Не расслабляйся, ты для нас пример!!! Я завтра иду заниматься в Стиль-клуб, покупаю абонемент на СЕМЬ месяцев!!!!!!!!
| Кэлен |
| (старожил) |
| 23/05/2004 16:47 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
ннп
72.5 !
Эт за два дня путешествия на футбол в Москву было потеряно 3 кг.. о--ууу =)
Вообщем болеть за Зенит оказалось еще и в таком виде полезно =)
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 28/05/2004 11:16 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
так, что-то не спешит народ отчитываЦа то...
в чем дело, надрод?? холода наступили, жор напал?
ЗначиЦа, я веши 71.500, не такими бешенными темпами как раньше, но худею. Худею.
Была я у врача на "жирометрии" вчера.
в принципе результатами довольна. Особенно талией.
ОказываеЦа, она была (если это вообще можно было назвать талией) 91 см. а стала 79.5 и это за 1.5 мес!! все таки ПФ - это вещь!
Ну что ... бедра были 109 - стали 102
Кол-во жира было 37.5 % стало 32.7% (надо еще трудиЦа и трудиЦа - норма 20-22%)
ЧТо интересно, безжировая масса была 48.8, а стала 48.1 (в кг.) - что это значит? кто скажет?
| Поля |
| (активный участник) |
| 28/05/2004 11:49 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
Неее....просто топик лень было искать
Ну у меня 72,минус кило за неделю.
| Кэлен |
| (старожил) |
| 28/05/2004 11:57 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
ннп
72 кг. На недельку 0.5 кг, ну хоть удерживается вес после экстримальной поездки и то хорошо =)
Как бы мне не раздобреть без футбола то аж до июля =))
До бассейна пока никак не дойти.. самой грустно аж..
Заменяю пешими прогулками по 1-2 часа, нифигово так выматывает =) а удовольствия кило, фотик в зубы, плеер в уши, кепку на голову и топ-топ-топ по центральным красотам, вот еще чуть потеплеет вообще здорово будет.
| Метелица |
| (старожил) |
| 28/05/2004 12:28 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
отвечаю тут, чтоб там топик не засорять
ну что стало - мышцы пережгла, вот что стало
любители бодибилдинга тебя бы убили
все в порядке
но не переусердствуй! а то погорят все мышцы, будешь выглядеть, как марафонский бегун - кушай белки! | Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 28/05/2004 13:59 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
А чего ты наехала то??
я чуть-чуть мышц то пережгла, в основном все таки жир. Разве нет?! Буду кушать белки. ЧТо творог обезжиренный мне от него тошно уже. Сыр ем. Мясо ем каждый день.
| simurs |
| (активный участник) |
| 28/05/2004 14:28 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Мои результаты за 2 недели
- 2,1кг, т.е. 62кг
Ань, результаты у тебя просто замечательные!!!!!
У меня хоть вес и меньше, но талия и бедра больше!!!!
Очень надеюсь на БФ. Три недели осваивала продвинутое дыхание, сейчас начну постепенно упражнения вводить. А ты не надумала с БФ познакомиться?
| Метелица |
| (старожил) |
| 28/05/2004 14:49 |
|
Re: Результаты - 11 нед.
|
гы-гы-гы
ага, жир в основном - МАЛАДЭЦ! чуть-чуть мышцы ушли - это не страшно, ведь совсем чуть-чуть
можешь за два-три часа до сна поесть почти голых белков- кусочек маленький того же мяса отварного - метаболизьм хорошо стимулируется
Обезжиренный творог не уважаю! лучче обычный рабоче-крестьянский
| Ольга Машнина |
| (элита) |
| 28/05/2004 14:59 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
За неделю - 0,5 кг, итого 63,5. Оно и хорошо, но уж больно медленно стало уходить...
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 28/05/2004 16:07 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Марин, а у тебя рост какой? у меня 167
С БФ хочу познакомиЦа очень. Но двд на озоне уж очень дорого стоит, а искать по городу пока руки не дошли.
А по книжке я не понимаю. Ну тупая. яАлена (МетелиЦа), спасибо за советы. Для метаболизма я в обязательном порядке на завтрак съедаю 2 кусочка цельнозернового хлеба (афродита или еще какой-нить).
| Метелица |
| (старожил) |
| 28/05/2004 16:45 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
не за что, Ань!
хлебец с утра - в обязательном порядке
Вооще без углеводов - смерть. Особливо занимающимся фитнессом
| simurs |
| (активный участник) |
| 28/05/2004 16:51 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Ань, рост у меня 164, но с талией всегда не очень было
.Если решишь все же заняться БФ, обрати внимание на продвинутый БФ. Говорят он намного эффективнее первоначального. Только у нас кассет этого варианта еще нет. Отличается он самим дыханием и некоторыми упражнениями. Девочка из Америки на Стояновском форуме вывесила описание дыхания и упражнений. Она уже два года занимается и отвечает там на вопросы. Вот здесь , на доске, две темы с вопросами-ответами и тема с дыханием и упражнениями. А здесь , в архиве, самое начало обсуждения.
| Анка |
| (элита) |
| 28/05/2004 17:21 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Я застряла. Уже 2 недели 57.4 и хоть тресни. Последний килограмм из добеременных не сдается. А я ж еще хотела скинуть...
Впрочем, надо отдать мне должное, как только я влезла в любимые вещи, я стала лопать все что ни попадя.
Полчаса назад я съела пол-шоколадного торта.
С ума, что-ли, сошла... Главное, я ж его не люблю... | Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 28/05/2004 17:40 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Марин, да у меня в самом дистрофическом состоянии талия меньше 68 никогда не была.
Честное слово. Так что 79.5 при моем теперешнем весе это действительно большой успех. Спасибо большое за ссылки. Правда хочу сказать, что я видимо окончательно отупела. Ну не могу я вникнуть в текст описания упражнений! уже ни раз пыталась
| simurs |
| (активный участник) |
| 28/05/2004 18:18 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Ань, если бы у меня была возможность ходить в зал, я б, наверное тоже, за БФ не взялась.
А так, от безысходности и огромного желания чего только не начинает шевилиться
Ты можешь просто дыхание попробовать. Оно уже само по себе работу щитовидки активирует, ну и обмен соответственно. Я три недели только дышать учусь, первое упражнение завтра начинаю. Следующее через неделю-две планирую и т.д., постепенно. Когда все скопом, действительно трудно, каша в голове. Хотя, Ань, не сочти это уговорами, это я так... Честно, если бы была возможность ходить заниматься, то вряд ли бы меня, лентяку, кто-нибудь уговорил все это разучивать
| LOLA |
| (элита) |
| 28/05/2004 23:54 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Я пропускаю очередную неделю, но не потому что нет результатов, а потому что я о них не знаю...
У меня нет возможности взвеситься, т.к. в спорт зал я уже/пока не хожу, а весы там были. По одежде чувствую, что просто стою на месте.
| mammushka |
| (элита) |
| 29/05/2004 00:49 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Такой больщой топ, а отсчитываются постоянно только три человека
У меня как не было весов, так и нету. Отсчитываюсь по состоянию на начало недели - было 62 стало 60 за две недели. То есть кило в неделю. Если все так - сейчас должна быть 59. Особенно радует, что черные брюки, которые я купила у литлванки и которые были впритык - стали свободно! Но в мамином зеркале (особое такое) бока еще неприятные. Талия 71 бедра 95.
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 29/05/2004 01:06 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Я тоже всегда отчитываюсь.
Сегодня не буду. У меня депрессия три дня. Сейчас пью вино, ем жареную говядину и салат со сметаной. Еще в холодильнике ждет медовик...
Времени - час ночи...
| Натик |
| (элита) |
| 29/05/2004 14:25 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Отчитаюсь на сегодняшнее утро
Сегодня - 61,3. То есть, опять без изменений
| Тина |
| (участник) |
| 29/05/2004 16:41 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
У меня - 1,5 кг за неделю, т.е. вешу 53,5
| mammushka |
| (элита) |
| 29/05/2004 17:28 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Мысленно с вами, обливаясь слюнями.
везет вам, депрессия...
Хотя как пишет Стоянова, не надо, когда плохо еще больше себе вредить. Из зависти напишу: надо пытаться представлять, что кусок медовика после съедения превращается в желтый жир на боках, попе и животе. Чем ярче картинка - тем условнее рефлекс потом будет на тортик.
Хотя, уже поздно, торт вчера был съеден. Счастливая!
| Aguilerych |
| (ветеран) |
| 29/05/2004 21:38 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Я еще больше скажу. Сегодня я напокупала кучу... не еды даже. Такое количество и на такие суммы называется, наверное, по другому.
Еще два дня питаться буду именно так. У меня едет крыша, пить я не умею, поэтому ем.
Расскажу вам всем потом как быстро набираются килограммы.
| Katena |
| (элита) |
| 30/05/2004 14:06 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Девочки, сорри, в пятницу не отчиталась, была проблема с весами (кот свернул их и опять пришлось чинить
). В субботу утром весила 66 (- 200 г ). На самом деле хорошо, что так, ибо несколько дней за эту неделю мы пребывали на таких тусовках, с такими столами, что я удивляюсь, как не вернула свои потерянные 2 кило обратно. Нет, я не накидываюсь на все вкусное, ем по чуть-чуть, но когда всего в изобилии, сами понимаете, глаза разбегаются, хочется и того попробовать, и сего... Мммм... Слюнки потекли . Ладно, за следующую неделю надо постараться. Вообще результат уже заметен, муж все чаще ходит щупает за бока , а блузки/кофточки/футболки, которые были в обтяжку, становятся более свободными . Радуюсь!
| Flashka |
| (элита) |
| 31/05/2004 09:23 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
итак.
уезжала на дачу в пт как помните, 67.5, толстая жуть.
приехала в пн утром 66!!
урра!!
1.5 за неделю!!
| simurs |
| (активный участник) |
| 31/05/2004 15:17 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Девченки, если помните, МамаИнна начала этот топик 1 марта!!!!
Всю весну мы худели
и вот до чего дохуделись :ПОСЛЕДНЕЕ ВЕСЕННЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ ТАБЛИЧКИ:
simurs
164……….77.........58.............(19)............ -15,0/ 13нед
Весло
167……….84,3.......65.............(19)............ -12,8/ 13нед
Ольга Машнина
169……….73.........63.............(10)............ -9,5/ 12нед
sherry
164……….74.........58.............(16)............ -8,0/ 9нед
Кэлен
174……….80.........60-65.........(15-20)........ -8,0/ 8нед
Aquailerich
180..…….78.........65.............(13)............ -6,0/ 12нед
nastusha
176……….75.........65.............(10)............ -5,4/ 3нед
Tanysha
1??..…….72,5….....??..............(??)............ -5,1/ 7нед
KusinaMama
160……….84.........62-60........ (22-24)........ – 5,0/ 11нед
Филифьонка
175……….72.........60-58.........(12-14)…...... -4,0/ нед
keks
162……….74.........57.............(17)............ -4,0/ ?нед
Поля
160……….74,9......55..............(20)............. -2,9/ 8нед
Наташа Петкевич
155……….56.........46-48.........(8-10).......... -2,7/ 11нед
Анка
164……….60.........54.............(6).............. -2,6/ 10нед
Светик и Толяшка
153……….50.........46.............(4).............. -2,5/ ?нед
Света К
1??……….64.........53-55..........(9-11).......... -2,5/ 3нед
Lesic
170……….76.........65-60..........(11-16)........ -2,5/ ?нед
МамаИнна
166……….62.........55..............(7).............. -2,0/ нед
Masjanka
172..…….81,1......63..............(18).............. -2,0/ нед
Katena
172……….68........60...............(8)............... -2,0/ 3нед
Mammushka
164..…….62.........54….............(8).............. -2,0/ 2нед
Тина
162..…….55.........50….............(5)...............-1,5/ нед
Korny
178……….60........54-55...........(5-6)............ -1,5/ 2нед
LOLA
167……….69........65...............(4)............... -1,5/ 9нед
кшока
165……….57,5......54-55...........(2-3)............ -1,0/ 11нед
Paulinne
166……….60.........58-55...........(2-5)............ -1,0/ нед
Натулечек
172……….60.........58...............(2)............... -1,0/ ?нед
Lami
164……….61.........52...............(9)............... -1,0/ ?нед
Аленушка К
169..…….65.........59….............(6)............... -1,0/ 3нед
Натик
165,5…….62........53-56...........(6-9)............ -0,7/ 13нед
zizu
167……….70.........60...............(10).............. 0,0/ 2нед
Nattsi
181……….75.........70...............(5)................ - ?,?/ нед
Муська
155……….51.........48...............(3)................ 0,0/ нед
Эллина
170……….58.........58
Маева
176……….86.........??
Анастасия
164……….58-60.....55..............(3-5)
Мариванна
160……….70.........60..............(10)
Маргарита
164……….63.........50..............(13)
Sema
174……….75.........64-59..........(11-16)
Kissa
170……….60.........57-58..........(2-3)
tonna
173……….110........78..............(32)
Masha_B
165……….65.........60..............(5)
Zheka
170……….68.........58..............(10)
valita
169……….62.........57..............(5)
Ирина Ю
164……….56,5.......52.............(4.5)
irina23
162……….51.........48-49..........(2-3)
Apelsinka
160..…….61,8.......53..............(9)
margot
169..…….60,3.......54-55.........(5-6)
Мариха
160……….55.........50..............(5)
Zaja
170..…….66.........54….........(12)
Lanella
1??……….61,4........58..............(3)
| Натик |
| (элита) |
| 01/06/2004 11:17 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
А, может, новый топик начнем? типа Как я похудела за лето?
| simurs |
| (активный участник) |
| 01/06/2004 16:40 |
|
Re: Результаты - 13 нед.
|
Нат, сказано-сделано
Вот новый топ "Лето... Худеем дальше!"