|
Нюся
|
|
(участник)
|
|
09/03/2006 10:16
|
|
|
|
|
|
|
|
Инфрокрасная сауна
|
|
Вот вчера в честь 8 марта пошли мы с мамой оздоравливаться
в ИК сауну. У кого был опыт таких походов - поделитесь .
А то вдруг какая-нибудь фигня , а я повелась. 
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Вот чего про нее пишут в моих бумажках, приложенных к абонементу в спортклуб:
Инфракрасная сауна разработана японскими учеными. Лечебно воздействует в случаях:нарушение сердечно-сосудистой деятельности, заболевании почек, нарушение циркуляции крови, простудные заболевания, поблемы лишнего веса ( сжигает от 900 до 2400 кал за сеанс), целлюлит, расстройства нервной системы, нарушения пищеварения.
Я в эту сауну просто влюблена. Мало того, что реально уходят сантиметры, после нее кожа очищается, становится упругой. И в теле такая легкость ощущается:))
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
я тоже люблю ИКсауну.
конечно, про 2400 каллорий не вериится(кстати, а сколько это в граммах?), но реально лучше становится кожа, и помогает выгнать вес.
Легче я себя чувствовала когда ходила 2 раза в неделю в сауну
|
|
Naik
|
|
(гость)
|
|
10/03/2006 10:27
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Для меня ИК стала спасением от болей в спине (которая болела, вот чего я не ожидала, из-за правой почки). Хожу туда с октября. ИК прекрасный тюбаж всего организма. А если перед посещением попить какого-нибудь приличного антиоксидантного, очищающего чайку, то диву даёшься "а тело пахнет так, как пахнет тело". У меня это чистейший аммиак. С одного , даже трех раз организм никак себя не проявляет, видимо привыкает. А вот потом уже по полной программе. Две недели я ходила 3 раза(понедельник, среда, пятница), затем по два раза - две недели, и теперь только по понедельникам. Кстати, если кто-то размышляет о пользе-вреде БАДов, продуктов ФИТО и т.д и т.п. поле посещения ИК и осязания СВОИХ запахов, думаю сомнений станет меньше. Со временем, ничего не предпринимая для очищения, укрепления своего организма, наш запах внутренний будет "мама дорогая"
Желаю всем здоровья, благополучия и радостного весеннего настроения.
|
|
KatSon
|
|
(участник)
|
|
10/03/2006 12:27
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Я была всего один раз. Но мне ооо-очень понравилось. Я не очень хорошо потею в сауне, русской парной, а тут с меня стекало все как с гуся! И еще дышится легко!
Вот напомнили - надо возобновить!
|
|
Дарья
|
|
(элита)
|
|
10/03/2006 12:55
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Мне тоже нравиться. Там не так жарко ,как в финской, не так влажно ,как в русской. Сидеть можно просто часами. Я и с ребенком 4 мес. ходила. Он тоже был в восторге.
|
|
Vini
|
|
(активный участник)
|
|
10/03/2006 15:59
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
А подскажите, пожалуйста, где такая сауна есть? Первый раз про неё слышу, но уже очень хочу попасть. 
|
|
Брюнетк@
|
|
(частый гость)
|
|
10/03/2006 16:11
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Есть ли у кого-нибудь дома ИК? Поделитесь впечатлениями, плиз.
|
|
Sacha_K
|
|
(активный участник)
|
|
10/03/2006 16:49
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
http://www.yamskie.ru/infra.htm
|
|
feja
|
|
(старожил)
|
|
10/03/2006 17:16
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
обожаю инфракрасную сауну. после неё летать хочеться и кожа обалденная. Я в неё иногда просто так ходила, а иногда перед тренировкой. Потом так хорошо фитнес проходил,телу было гибким, послушным -супер.
|
|
Эллина
|
|
(элита)
|
|
10/03/2006 17:54
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Даша,а ты куда ходишь?
У меня в клубе она тоже есть,но ввиду моей занятости,я только занимаюсь и до сауны не добирусь никак.А может и надо...
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Эллина, так в клубе и буду ходить.
До этого ходила в ИК на Петроградке. Был небольшой перерыв, сейчас вот просто мечтаю в нее попасть:)
Мне кажется, что иногде вообще есть смысл, хотя бы раз в неделю, придти в клуб и просто расслабиться в сауне.
Кстати, только что на сайте про все спортлкубы Питера сделала запрос на ИК в Невском районе, так по их сведениям, она как раз только в Риомаге, то есть в Ньюэйжд Фитнес и есть. Точно знаю, что в Спортлайфе ее нет.
|
|
Эллина
|
|
(элита)
|
|
11/03/2006 04:03
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Ну да,она в Нью Эйдже есть, есть еще в Спортцентре в Уткиной заводи (Но там неоправдано дорого).
Ладно,уговорила,поправлюсь-обязательно схожу туда расслабиться.)))))
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Я давно хожу в ИС в Планету. Сейчас деть болеет, реально страдаю без нее. Насчет такого кол-ва каллорий не знаю...но вода с меня в ней (после 10 минут сидения )просто потоком льется. Больше 20 минут в ней не рекомендуется находиться и обязательно пить надо. Кожа как у дитяти после нее . Чудесно убирает все следы гулянок, 15-20 минут и на лице никаких отеков, мешков под глазами и прочих ужасов 
Вещь, короче
|
|
feja
|
|
(старожил)
|
|
11/03/2006 11:58
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Больше 10 минут?А нам говорили, что сеанс максимум 30 минут.
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
вообще-то я писала про 20 минут. В Планете фитнес рекомендуют находится в сауне не больше этого времени. Честно говоря, мне больше и не высидеть...вообще воды в организме не останется 
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Кстати, я тоже удивилась, прочитав на сайтах, что сначала сеанс - минимум 30 минут, потому можно продлевать и до часу.
Насколько я знаю, максимально сеанс - как раз 30 мин, мне врач в Велнесс-центре на Петроградской так и говорила. Почему, правда, не знаю.
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
ЧАС??? Может сауны разные бывают? В нашей за час я растворюсь, стеку на пол, помру....
|
|
Escape
|
|
(частый гость)
|
|
13/03/2006 09:17
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Девочки, не стоит экспериментировать с часом. Я как-то пересидела положенные 15 минут - потом еще месяца 2 головокружением и прочими побочными эффектами мучалась. Если доктор сказал - 5, то не сидите для пущего эффекта 15, и всегда следите за индувидуальным состоянием, потому что и за 10 минут может стать не очень хорошо.
Но в целом - вешь полезная и хорошая, сидишь и чувствуешь, что даже косточки внутри греются!
|
|
Маша
|
|
(элита)
|
|
13/03/2006 09:24
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Мне тоже кажется, что за час можно в ИК сауне с ума сойти.. Правда, некоторые и в обычной по 40 минут сидят )) Мне в ИК жарко примерно также, как в обычной, ну может чуть поспокойнее.
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
мне лично реклмендовали 40 минут, кои сижу без проблем, ну течет, ну и хорошо, тепленько так..
|
|
mamki
|
|
(наш человек)
|
|
13/03/2006 10:06
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Я сижу 40 минут, книгу читаю. Потеть начинаю только к концу сеанса. Не выгнать мне из организма лишнюю воду, ну никак не выгнать.
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Лена, а куда ты ходишь ??? Я тоже хочу 
|
|
Gift
|
|
(активный участник)
|
|
13/03/2006 13:44
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Инфрокрасная сауна
|
|
Подскажите какие цены по городу ИК сауны?
Тоже хочу походить А еще подскажите если после занятий спортом ходить, перед ИК сауной надо душ принимать ?
|