|
|
кремлевская диета
|
|
Никто не увлекался? Помогает вообще или так себе...?
А есть у кого списочек с баллами на продукты?
Заранее благодарна за ответы.
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Вот таблица 
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Я не смогла.А таблица на ссылочеке полная достаточно:)
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Спасибо за ссылочку! а то я нашла, но краткую очень, А почему не смогла? Мясо надоедает? Без фруктов и хлеба наверное тяжеловато...
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
А на одном мясе авитаминоз можно заработать, мне кажетмся...
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Почему на одном мясе? Там и овощи можно и супы и гарнир. Надо просто всё расчитывать и всё. 
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Эффективно или так себе?
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Свекровь килограмм на 10 похудела, мож больше
А я совсем ни-ни 
|
|
El-ena
|
|
(активный участник)
|
|
17/02/2006 19:01
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Я похудела на 6, муж на 10 где-то за 5 месяцев, летом бросили, но хлеб не едим до сих пор.
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Не смогу, наверное, без хлеба... Ничего в горло не лезет.
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Тады и о диете думать не надо  От хлеба и идет полнота у многих 
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
А как тогда быть?
|
|
El-ena
|
|
(активный участник)
|
|
18/02/2006 12:47
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Поверьте, отказаться от хлеба очень легко. Мы с мужем тоже были фанатами хлеба. Я с супчиком могла 3 куска съесть, без хлеба и не жизнь была . А сейчас и не представляю, как можно есть с хлебом, в желудке такая тяжесть! И кофе пью без сахара, хотя раньше мне такое и в страшном сне не могло присниться, а тут как-то положила ложку - вылила всю чашку - гадость.
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
И долго учились, точнее превыкали?
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
я тоже думала, что не смогу отказаться ни от хлеба, ни от сладкого, ни от чая с сахаром, прошло уже 2 месяца - полет нормальный!
просто взяла и отказалась. если вы четко осознаете свою цель и она для вас дороже, чем кусочек хлеба или конфетка, то сможете отказаться. мне так кажется
я похудела уже на 10 кг, хотя это казалось мне абсолютно невероятным. худею дальше.
и вся прелесть в том, что как только начинаешь видеть результаты, не хочешь есть ничего запрещенного!
а вообще в кремлевской диете много всего можно есть, не только лишь мясо. я ем и овощи (салат каждый день) и фрукты (мандарин, апельсин, немного яблока), сыр, яйца, творог со сметаной очень вкусно, квашенная капуста и много всего другого.
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Девочки,кто знает сколько по очкам капуста тушенная или жаренная будет?:) Не в одной таблице найти не могу.:(( Надоело сырую хрумкоть:)) Квашенную не ем.
|
|
El-ena
|
|
(активный участник)
|
|
18/02/2006 21:06
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Привыкали не больше 2-х недель, не помню точно, но как-то так. Примерно после первой недели пошли результаты, и тут уже решимость настолько возрастает! 
|
|
Tanehca
|
|
(участник)
|
|
18/02/2006 22:52
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
я извиняюсь, но мне кажется, что это страшная диета очень многие мои знакомые придерживаются ее и по сей день, некоторые по 1,5 года! результаты потрясающие, но Вы только вдумайтесь: один белок и никакиз углеводов! бррр. и даже не потому, что хочется, а насколько это вредно! так можно окончательно испортить обмен веществ и получить на этом фоне гармональный срыв или еще чего-нибудь! диета должна приносить не только результат, но и пользу, ... ладно... хотя бы не навредить....
|
|
Света К
|
|
(девочка Папы Ру)
|
|
19/02/2006 00:18
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Ну не правда все это.. на этой диете есть углеводы - они в овощах и фруктах. Сахар, плюшки и крупы заменяются на офощи и фрукты.. Поначалу. А потом вводятся вводятся крупы..
Отказаться надо только от муки, сахара, белого хлеба..
Никто не заставляет есть мясо килограммами..
В чем вред от куска рыбы на гриле и зеленой фасоли?
Или садата из кальмаров с огурцами, например???
|
|
marja
|
|
(активный участник)
|
|
19/02/2006 02:00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
ППКС
Углеводы там всетаки есть. А в конце концов вы будете питаться нормально - т.е. не переедая сладкого и мучного - просто не полезет!
|
|
Tanehca
|
|
(участник)
|
|
19/02/2006 11:40
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
ничего вредного. Съел 100 грамм и свободен.... или съел 100гр абрикосов и 100 гр яблок и все! свободен на кухню больше не заходи в раздел с орехами можно вообще незаглядывать... они конечно сладкие и мучные, и совершенно не нужны нашему организму! а курага? вы видели сколько за 100 гр?!!! А кто как не она поддерживает наше сердце и сосуды? Согласна без овсянки и шеколада можно обойтись, но чернослив, черешня, хурма? Конечно, можно съесть сто грамм и выпить бутулку сухого вина... но поскольку кушать хочется, вы предпочтете фруктам по этой табличке чего-нибудь более существенного! Наверное каждый выбирает для себя сам, что ему лучше, так что выбор за Вами!
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Не хотелось бы затевать споры,но знаю случаи,когда люди серьёзно и долго придерживаясь этой диеты или диеты Аткинса,здорово подрывали здоровье.Почки,обмен веществ,поджелудочную...Хотя,безусловно худели.Лечились только долго потом.
Много белка вообще неполезно.
Посмотрите здесь:
http://cellulitu-net.narod.ru/st/pitanie001.html
|
|
Tanehca
|
|
(участник)
|
|
19/02/2006 12:39
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Ура! хоть Вы меня поддержали! А то я уже думала, что я одна такая!
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
И последнее, может быть, самое главное.
Кремлевской диетой нельзя пользоваться людям при некоторых заболеваниях почек. Например, при отложении уратных камней. Она не рекомендуется при многих патологиях печени и поджелудочной железы.
А кроме того, такое однобокое питание может ослабить работу кишечника. Может ухудшиться течение сердечных заболеваний.
|
|
Tanehca
|
|
(участник)
|
|
19/02/2006 12:47
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Я с Вами!!! ) 
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Танечка,я проводила целое исследование,и пришла к выводу,что самая приличная диета - средиземноморская.
Но дорогая она,жуть...Не каждый себе позволит.
Попытаюсь поискать ссылку,прикреплю.
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
"Средиземноморская диета", богатая оливковым маслом и ограниченная в мясе, снижает риск воспалений, приводящих к заболеваниям сердца.
Исследования показали, что диета с низким содержанием жира и богатая фруктами и овощами может предотвращать сердечные заболевания. Средиземноморская диета основана на фруктах, овощах, рыбе и оливковом масле, в ней очень мало мяса. В своей исследовательской работе ученые проследили привычки в еде около 3000 мужчин и женщин из Греции в возрасте от 18 до 89 лет, не болевших сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чем больше люди придерживались средиземноморской диеты, тем меньше в их организме был уровень воспаления, являющегося причиной сердечных заболеваний.
Польза происходит от диеты в целом, а не от каких-то определенных продуктов.
Больше рыбы
А в результате другой научной работы, проведенной университетом Tufts в Бостоне, стало понятно почему рыба так полезна для здорового сердца. Она подтвердила, что благодаря как минимум двум порциям рыбы в неделю, повреждение сердца замедляется.
В особенности это относится к тунцу и мясистой рыбе с темным мясом, например, к лососю, сардинам, скумбрии. Исследователи не выяснили почему мясо белых рыб не оказалось столь полезным.
|
|
El-ena
|
|
(активный участник)
|
|
19/02/2006 12:57
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Не надо сравнивать диету Аткинса, которая действительно очень строгая и кремлевку. И, по-моему, эта диета лучше, чем пить всякие капусулы, загляните в топик соседний, сколько народу на них сидят, какие у некоторых бывают осложнения. Я лично отвечала автору, основываясь на своем примере, и примере своего мужа. А вы пишете, просто почитав статьи и таблички. Вы просто плохо понимаете суть этой диеты. Все только кричат, вредно много белка, нельзя без углеводов, нельзя без хурмы и чернослива... А вы что, не сидя на этой диете, каждый день едите и чернослив, и курагу, и хурму, и все это в больших количествах? А у вас есть весы кухонные и вы знаете, сколько кураги или орехов в 100 г. Я в принципе столько за один раз съесть не могу. А вот рыбу могу есть в неограниченных количествах, наверное она не очень полезна для организма? Просто в любом деле есть люди, которые впадают в крайности, если мясо и сало по нулям, то вы считаете, что мы только его и едим? Вы лучше почитайте примерное меню на день, их сейчас много в интернете, если не найдете и заинтересуетесь, могу прислать.
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
А средиземноморская вам не нравится?
- Эта диета полезна для здоровья не только в снижении уровня давления и содержания холестерола в крови. Многие из тех, кто пробовали ее соблюдать, утверждают, что она помогает уменьшить боли при артрите. Вероятно это происходит за счет высокого содержания жирных кислот в виде растительного масла и рыбьего жира.
- Хотя диета не вызывает большого снижения веса, она помогает выработать привычку к здоровому питанию, что навсегда избавляет от сброшенных килограммов.
|
|
Tanehca
|
|
(участник)
|
|
19/02/2006 13:11
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
У меня есть кухонные весы... и я за 10 лет перепробовала многие диеты и занималась большим спортом и не ела после 6 - 10 лет! (не просто в зал ходила 3 раза в неделю, а по 2 тренировки в день) очень надо было держать вес! Всегда были проблемы, видимо конституция такая и предрасположенность, но когда я только посмотрела на кремлевскую, даже желания попробывать не появилось!  Причем тут весу на кухне?  при всем уважении к ИМХО.. я искренне считаю, что все диеты должны быть под присмотром врача-диетолога, а не по топику в инете... можно себе таких последствий заработать... и даже если есть результат, это хорошо, но не значит, что все пройдет бесследно! опять же повторюсь, просто высказываю свое мнение.... 
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Я диет не придерживаюсь никаких.
У меня и так 4 раза в год "диеты"!И всё слава Богу! 
|
|
El-ena
|
|
(активный участник)
|
|
19/02/2006 13:27
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Завидую Вам, любопытная  ! Попробую поискать ссылки на средиземноморскую, честно говоря, не знаю такой. Рыбу мы любим и едим много, давление и холестерин мужу надо бы снижать.
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
А ещё знаете,есть такая "диета" - пост называется.
Для меня это,конечно,не диета,но польза как от диеты безусловно есть и это тоже прекрасно.
Диета для души тоже позволяет сохранить здоровье,ещё получше чем для тела.Образно выражаясь.
|
|
El-ena
|
|
(активный участник)
|
|
19/02/2006 14:20
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Почитала про средиземноморскую. Это, я так поняла, не диета, а система питания жителей средиземноморья. Больше рыбы, морепродуктов, зерновых, овощей-фруктов, меньше мяса. На самом деле мы сейчас примерно так и питаемся. А вот 2 бокала красного вина в день для мужчин и 1 для женщин. Это ужас! Не может от красного вина снижаться давление и холестерин, мужу вообще красное вино запретили пить, т.к. оно способствует как раз возникновению артритов. А уж доза превышает все нормы для человека, не желающего стать алкоголиком.
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Да что вы! Никто от такого колличества вина алкоголиком не становился!
Ну не хотите столько,не пейте.
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Любопытная, мне кажется вы маленько не правы вот в чем:
Елена, например пишет о своем опыте и может что-то утверждать. А вы пишете: а я слышала, а я видела, а вот мои знакомые....
Не утверждайте ничего и не говорите про минусы, если вы сами толком не знаете. Сами ведь не испробовали. Я в космосе не была и не говорю ничего про него. Вот и вы.....не сидели на этой диете, так зачем что-то говорить??...слышу звон....
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Сидела!По рекомендации свекрови.И очень сожалею об этом.
Мне через некоторое время стало очень плохо.Притом,что я не сидела на одном сале.Поджелудочная стала болеть,запоры страшные,пардон.Голова кружилась и в желудке было ощущение ужасное.
С чего вы взяли,что не сидела?
Далеко не всем её можно.
А чего это вы на меня так,а? 
|
|
Tanehca
|
|
(участник)
|
|
19/02/2006 14:53
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
ну зачем Вы так?  Только дураки учатся на своих ошибках, а умные слушают своих знакомых и разный там "звон"!  это как 10 лет назад, если вспомните появилась лазерная операция на глаза... очень многие мои знакомые сделали, имели потрясающие успехи, а сейчас зрение стало еще хуже чем было... так я, например рада, что не стала делать... тоже самое и с этой диетой... подождите 10 лет и послушайте у кого чего заболело, если Вам конечно расскажут. С уважением.
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Цитирую:
ну зачем Вы так? Только дураки учатся на своих ошибках, а умные слушают своих знакомых и разный там "звон"! это как 10 лет назад, если вспомните появилась лазерная операция на глаза... очень многие мои знакомые сделали, имели потрясающие успехи, а сейчас зрение стало еще хуже чем было... так я, например рада, что не стала делать...
Вот-вот! Только недавно с кем-то спорила,что врачи сами теперь говорят,что последствия и статистика только через десять лет проявляются.
Лазерную коррекцию тоже делать не стала!Так моё зрение хоть со мной!А хвалят это дело те,у кого эти 7-10 лет ещё не пролшли.Остальные уже не хвалят... 
|
|
Tanehca
|
|
(участник)
|
|
19/02/2006 15:05
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
как приятно с умным человеком поговорить 
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Ух, как развели-то, здорово!
|
|
J.So
|
|
(элита)
|
|
19/02/2006 15:11
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
ннп
Мне Кремлевская не понравилась, эффекту никакого!
Лучше пошло "Раздельное питание" и конечно же никакого хлеба и сладкого!
Для ударного и быстрого похудания понравилось "Меню разгрузочной недели" и бразильская диета.
А все подробности моего похудения после родов можно прочитать здесь !
Там, кажется, на тертьей страничке все ссылочки на диеты.
Автору удачи! Будут вопросы, пишите!
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Аналогично!Надо за это выпить.
Нас сейчас подвергнут жёсткой обструкции! 
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Просто вы сами писали,что не сидите на диетах. Оказывается, что УЖЕ не сидите. Ну и ладно. Надеюсь мы не подеремся:)))
Диеты вещь такая.....Надо подбирать какая кому подходит. Одна на всех быть не может:)
У вас она просто не пошла, а у кого-то на ура. И говори мы все или не говори минусы этой диеты, если человеку с нее хорошо, так он и будет сидеть на ней.
Любопытная, а вас я нежно...
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Цитирую:
Любопытная, а вас я нежно...
Да? Страаанно.Я думала меня тут на форуме только придушить нежно хотят!
Но если вы искренне,я рада!
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Придушить? Вас? Неееет
И я действительно искренне, и уже не в первом топе это говорю. Вы мне симпатичны.
|
|
Tanehca
|
|
(участник)
|
|
19/02/2006 15:24
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Ну вот и славненько...
а я посмотрела фотосессию Евгении... Супер! Евгения респект
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Да,Танечка,вы правы.Красивая девушка.
Силу воли уважаю.Сама качаю эту "мышцу" во всех направлениях!
А худеть резко тоже вредно...По молодости может организм и выдерживает,а потом...Я сама худела экстремально после первых родов.Теперь таких эксперементов проводить не буду.Коня двину,точно.
|
|
J.So
|
|
(элита)
|
|
19/02/2006 18:05
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Пасиб за комплименты приятно!!! 
А про диеты можно спорить и не спорить, но все равно каждому подходит своя, вполне возможно, что автору топика подойдет именно Кремлевская, а может и нет...
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
А я вообще ни на какой диете вообще не сидела. Мама моя утверждает, что она мне вообще не нужна. Попробовать хотела...
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
И не надо вам значит.Что всем повально прописано?Нет,конечно!
Красивая русская женщина,судя по фото.Зачем вам диеты?
|
|
J.So
|
|
(элита)
|
|
20/02/2006 00:14
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Если хотела попробовать, значит что-то смущает, можно и попробовать , а нужно ли...?
|
|
J.So
|
|
(элита)
|
|
20/02/2006 00:15
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: кремлевская диета
|
|
Цитирую:
Красивая русская женщина,судя по фото.Зачем вам диеты?
О чем я и говорю...
|