(элита)

17/02/2005 13:24

Спорт-клуб и варикоз

Народ, расскажите, с варикозом можно фитнесом заниматься и чем конкретно? Йога, там, например, не подойдет?
Я решила маме подарить абонемент в спорт-клуб, но у нее варикоз (я бы не сказала, что уж очень сильный), она говорит, что ей просто абсолютно ничего нельзя, кроме бассейна, а в бассейн она и так ходит.

MusikArisha

(участник)

18/02/2005 10:13

Re: Спорт-клуб и варикоз

Знаю точно что ни в коем случае нельзя стэп аэробику и силовые нагрузки стоя (гантели ,ртенажёры)
Ещё не очень рекомендуется стрэйчинг и любая растяжка.
Всё остальное наоборот приветсятвуется- особенно легкие аэробные нагрузки . Очень полезна ходьба, плавание, каланетика.

3217604

(участник)

18/02/2005 10:38

Re: Спорт-клуб и варикоз

Лучше всего аквааэробика, нет нагрузки на ноги, а все остальное может спровоцировать обострение болезни.Сама страдаю варикозом

Manya

(элита)

18/02/2005 12:38

Re: Спорт-клуб и варикоз

Лен. у меня самой легкий варикоз после родов. Хожу в "Планету". НА йогу, вело-тренажер, дорожка (на ней вообще минут 40 хожу) ну и пресс...

мама моя, после операции на венки, занимается только в спец. калготочках. ну и на степаэробику не ходит..