я только делаю ингаляции...

в пароварку - марлечку и травок всяких (ромашка и прочие) включаю и по всей квартире (или комнате) такое амбре

и воздух влажный...
в самом начале простуды очень спасает... и еще, если, например, насморк, то легче дышать при влажном воздухе, то пароварка его и создает...
а мою кралю пока не заставишь сидеть над кастрюлькой...