Оль, действенный способ (если Витек еще спит днем). Перед сном в холодный душ, потом не вытирая! оборачиваешь его простыней и так укладываешь спать.
душ обязательно с головой. На маковку поливать тоже. и не вытирать! Мы так в Турции в жару спасались.