Что делала я:
1. Ограничение в потреблении жидкости - до 1 - 2 стаканов день
2. Сцеживалась, когда грудь затвердевала, но не до конца, а только до того момента, когда она помягче станет и пройдут болезненные ощущения.
3. Пила шалфей. Заваривала, как в инструкции написано.
Кстати, всю потребляемая жидкость - это и был шалфей.
За неделю все прошло