Нужно ограничить себя в жидкости и перетянуть грудь шарфом, полотенцем. После сцеживания лед на грудь. Стараться сцеживаться по минимуму, конечно, не доводя до лактостаза.
Есть специальные препараты, которые назначает эндокринолог, в случае, если лактация не прекращается длительное время. Это происходит, если изначально повышен гормон пролактин. Но препараты тяжело переносятся, я принимала.