Норма для нашего возраста 1 банка, но поскольку у меня сын не пьет молоко, то мы един 2 в день.
Помидоры я ему иногда даю, тру на терке и добавляю оливковое масло. Может быть Вам разнообразить ассортимент овощей, нам, например, понравился шпинат (замороженный) протущенный на сковородке с яйцом. Мы только овощи и едим.