У нас та же история - стоит обнаружить папу и все - прощай сон, начинаем ему улыбаться, визжать, попу кверху задирать. Потому мужа я в 21.00 из комнаты выгоняю и мы начинаем успокаиваться. Что касается прогулок - больше1,5 часа не стоит, но количество раз насколько я знаю, не ограничено. У меня дома тоже засыпает плоховато. Если утром нет сил гулять, одену ее, вынесу на улицу, там немного погуляем и домой. Балкона у нас нет, поэтому если аккуратно не удается раздеть, просто открыаю окно и спим одетыми