Utka
(ветеран)
22/03/2006 01:42
Re: Июнь 2005. Часть IV. Первые шаги. Весна 2006.

Да я не столько перестать кормить хочу, сколько похудеть . Ну это все так, на самом то деле буду кормить до года точно (ттт), а там посмотрим .

Ну а едим мы неплохо: на завтрак каша+фругты около 150 гр ну и пьем хипповский чай или компот из сухофруктов, сейчас еще соки пытаюсь вводить 50/50 с водой. Да, пьет сколько хочет, обычно много. Между завтраком и обедом 1 раз грудь перед прогулкой.
На обед овощи+мясо съедает всегда по-разному ну в пределах 150-200
На полдник творог (50гр)+фрукты (пол банки, т.е. где-то 60-80) + грудь, но думаю эту грудь надо убирать и заменять каким нибудь питьем.
На ужин каша+фрукты (ест лучше чем с утра около 200гр) + пить.
На ночь грудь и ночью 1 раз грудь.
Ну и в течение дня пить предлагаю.
Вроде все.