|
|
|||||||
Да я не столько перестать кормить хочу, сколько похудеть . Ну это все так, на самом то деле буду кормить до года точно (ттт), а там посмотрим . Ну а едим мы неплохо: на завтрак каша+фругты около 150 гр ну и пьем хипповский чай или компот из сухофруктов, сейчас еще соки пытаюсь вводить 50/50 с водой. Да, пьет сколько хочет, обычно много. Между завтраком и обедом 1 раз грудь перед прогулкой. На обед овощи+мясо съедает всегда по-разному ну в пределах 150-200 На полдник творог (50гр)+фрукты (пол банки, т.е. где-то 60-80) + грудь, но думаю эту грудь надо убирать и заменять каким нибудь питьем. На ужин каша+фрукты (ест лучше чем с утра около 200гр) + пить. На ночь грудь и ночью 1 раз грудь. Ну и в течение дня пить предлагаю. Вроде все. |