Цитирую:

---

Цитирую:

---

Смысл чего Говорю: не желательно на ночь есть тяжёлую пищу... Ночью ты не двигаешься и калории не сжигаешь. И желудок не перегружается.
С перечисленного в основном не толстеют... калорий не много... и не тяжело для желудка...

---

Катюш я это понимаю .
Я просто хотела сказать что лучше ничего ни есть-это эффективнее.

---

Аааа! ну, я далека от этих проблем Только когда здоровье подкачивает - соблюдаю какие-то диеты, а так - не знаю как "попухлее" стать