Про питание - я ем творожную запеканку, сырники, творог, йогурты данон с мюслями, сыры, хлеб серый, рыбу в любом виде, несколько раз ела печенку, мяса не ем, но я его вообще никогда не ем...картошку, макароны, крупы, из фруктов только яблоки желтые или зеленые, печенюшки всякие и орехи грецкие и ореховую смесь - вней фундук, арахис и т д , пью чай с молоком. Начала есть яйца по 2 яйца 1-2 раза в неделю.
Гуляем мы подолгу, в основном на балконе, иногда и 3-3,5 часа, вобщем пока сама не проснется. Намразрешили гулять с 3-х недель и то, потому что были самые холода, когда нас выписали. Сегодня выходила гулять сама на пару часиков, погода супер! Настоящая весна! Надо выползать обязательно из дома иначе совсем с ума можно сойти! В этом смысле молокоотсос незаменимая вещь! Нацедил молочка и на часа 4 запросто можно из дома рвануть (покормив перед выходом), у нас , во всяком случае, это пару раз получалось.
Runa, витамин Д даем в виде капель Вигантол. По 2 капли 1 раз в день.