Кать, если хочешшь, чтобы молока побольше было - давай сосать почаще, пусть сосет столько, сколько хочет.
Есть, конечно, надо, побольше каш и мяса. Попробуй всякие чаи.
Особенно лактация повышается с 3 ночи до 8 утра (повышена выработка пролактина), попробуй (как бы не тяжело было) в это время прикладывать чаще - через пару дней молока придет больше