knopka климатическая - это настоящая

по погоде а не календарю.

Крошка Енот ага все прошло (ттт) уже больше 3 недель не высыпает, только коленки суховаты. Не в восторге, потому что уже сейчас у моего хомячка верхняя часть (над ручками) не застегивается.

А у меня осталось 5-6 лишних кг. И размер попы на 46 (иногда и 48). Кстати, с молоком (ттт) все в порядке после зала. Я так думаю проблемы бывают если ходить на фитнесс и сесть на диету, что многие и делают. А я еще и в бассейн ходить буду

По поводу подъема за ручки. Главное чтобы деть это делал за счет пресса и ручек в 10 см от стола и подтягивался, а не мама подтягивала наверх и давала нагрузку на позвоночник.