Наташ, у меня талия есть, даже верхний пресс уже просматривается, но мерзкое пузо все равно висит - растянутая кожа..утром вообще все тип-топ, пока не поем..к вечеру уже животик, как на 3 месяце беременности...уууууу...

Хорошо помогают специальные упражнения на талию и пресс - стало намного лучше, конечно, но до идеального вида очень далеко ...и пупок наружу, что мне очень не нравицца

Я сегодня на пилатес ходила - очень понравилось, все занятие на дыхании построено, плюс нагрузка на мышцы ног, ягодиц, пресса..ну и растяжка..все время практически лежа на коврике..то, что надо, чтобы поддерживать себя в форме и не перенапрягаться..так что если соберешься, советую сходить сначала именно на пилатес - куча положительных эмоций обеспечены!