Цитирую:
По поводу молока могу поделиться: мне, чтобы весь день ребенку хватало, надо пить не меньше 3 л (включая суп и фрукты, причем начинать надо с самого утра - часов с 8), и есть 5 раз (три раза - как следует, и пару перекусов). Если меньше пью - уже часов в 6 грудь полупустая, сли меньше ем - молоко нежирное, и ребенок снова быстро есть хочет.
Никогда не думала, что еда можт напрягать! Сам процесс - постоянно жующая хожу - жутко утомляет, сама себе корову напоминаю. Как тут фигуру восстанавливать? А еще все это купить надо и приготовить, а с кормящей диетой это тоже... А посуды-то сколько!!!
Гд-то читала, что кормящей надо пить не меньше 2 л и не больше 5, а то молоко застаивается.
И еще - рацион должен включать 3200 ккал (из книги о вкусной и здоровой пище).
Насильно что ли запихивать... второй день не особо хочу есть, и молока стало меньше 
|
Re: -----НОЯБРЯТА 2005!!!! - Ждут весну!!!!!!-------