Аленка, забыла тебе написать, что просыпаемся мы в 8.00-8.30, спим с 13.00-15.00, и на ночь ложимся в 8.30. Мне так удобнее, а раньше было так: 9.00 подъем, 12.00- 13.30 - первый сон, 17.00- второй сон, 23.00-23.30- спать. Вот. Вы тоже переходите на один сон ??