А мы вчера хорошо погуляли....Только долго очень - Тимонтий 3 часа храпанул, а я устала по парку круги наматывать....А чтобы не замерзнуть я делаю так, засекаю время и иду очень быстрым шагом мин 10-15, затем отдыхаю (пока опять прохладно не станет), и снова быстро....
Прочитала в Шейпе, что ходить быстро даже более полезно, чем бегать.... Вот, теперь тренируюсь так....
Попные мышцы реально подтягиваются....

Девочки, а вы как на прогулках развлекаетесь?

Да, а еще я вчера тимохину моську солнышку подставляла.... Вит Д вырабатывали....