И что толку, что я тут распиналась про послеродовую диету и т.п.??? Меня тоже обратно послали и не сохранили мою писанину

Короче, до родов весила 47,5 - 48 кг при росте 159 см (мелкая я

), после родов сразу сбросила, даже больше - 46 где-то весила. Сейчас около 49 наверное, но тоже ничего!!!
В послеродовой диете меня радовали печёные яблоки и сыр!!! Через 14 дней стала лопать орехи (начала с грецких - по 1 шт. в день, потом 4 , а потом стала лопать кешью по 100 гр. в день. Меня многие ругали, но сын переносил спокойно). А как есть хочется, у-у-у!!!! Ела много отварной говядины, овощей (картошку стала есть только в 6 мес., капусту только в 10 мес. - сильное газообразование даёт), свежие яблоки через 14 дней по 1/4, потом 1/2, потом и по 2-4 в день (только зелёные!!!) Потом груши... Каши: овсянка на воде, греча, рис круглый (запоров не дайт) - редко, Нордик 4 злака пшеничка и т.п.
А после 21 дня можно выйти на обычный режим питания, но без жирного, консервов, острого, приправ (меняют вкус молока), нельзя грибов

Ух, вроде всё... Да, молоко я не пила (кефир через 2 нед. - с 1 ст. в день), т.к. сперва повышает лактацию, а потом стойко снижает...

Морозы жуткие, но радует, что зима всё-таки наступила!! "Мороз и солнце, день чудесный..."