Анико, я уж писала в разных топиках об этом, но с удовольствием поделюсь: у нас режим. Пришли к нему практическим сами, я только его утвердила и сургучевую печать поставила: подъем - 09.30-10.30, игры, едим маму - 12.00, гуляем - 12.30-14.30, 15.00- каша, потом - игры, 16.00-18.00 - сон, 18.00- едим пюре, игры, 20.00-купание, 21.00 - едим маму. Потом ложимя в кровать и либо засыпаем, либо тусим (можем и до 23.00). Ночью маму регулярно раз в три часа едим, иногда - чаще.
Я наблюдала за уставанием ребенка и за признаками капризности, которые как раз и говорят о том, что пора спать. Еще прогулка в одно и то же время много дала. Так и получился режим. Только вот из-за зубов и погоды мы теперь спим по-другому: дневной сон делится на 2, а вечером замыпаем в 19.00 на часик-полтора и потом только в 23.00. Вот так вот! Что. хочешь попробовать? Если честно, это очень удобно!