Тань, ну вы прям пловцов готовите. Небось детки дайвингом скоро уже будут заниматься.
а мы не ныряем,т.к сказал нам нейрохирург, кот. узи делал, что как хотите (ни вреда, ни пользы (кроме увеличения объема легких ) нет), а наш нырять как-то не очень. поэтому тока плаваем, но очень классно и ножками как лягушка делаем и ручонками загребаем.
ора-ора, это мы старый кухонный стол приспособили, очень удобно массах на нем делать, а упражнения для переворотов мы делаем тоже