Даш, всяческие кто и где написала в привате, а вот как это было: Именно работа с телом была где-то в райне получаса. В основном воздействие шло на мышцы - достаточно мягко, но лично мне местами было больновато (в самых запущенных местах). Делал все очень аккуратно, мягко. Попрогибал меня местами. У меня уже лет 10 минимум руки плохо крутятся в плечевом поясе (то есть назад практически совсем не завести было, а он мне сегодня их уже чуточку подрасправил). Страшнее всего мне было трогать шею (мои личные страхи), но вроде бы ничего, все хорошо, даже как то посвободней чувствуется там.
Вобщемп, я надеюсь обрести больше степеней свободы со временем и с его помощью.
Также объяснил как правильно стоять (в плане осанки), дите как брать, чтоб спину не надрывать, как сидеть... Теперь учиться надо.
Еще вопросов у меня появилось море, но не успели, время ограничено у него и запись немеряная.