Такое упражнение рекомендуется даже.
Я поняла, я перепутала плечо и предплечье

Имелось в виду то, что находится от плеча до локтя. За это место некоторые котов любят поднимать, а мне кажется, что при таком захвате большая нагрузка на сустав получается. Если захватывать сверху... Брррр.
Сама запуталась, всех запутала.

Резюме: ежели по сердцу - делать, нет - не делать. Интуиция форева!