Плантекс - это для ребенка. Тоже, я так думаю, гомеопатия. А по поводу хлеба... Можно, но не в больших кол-вах. Вообще черный хлеб нежелательно, т.к. вызывает брожение в животе (у ребенка). Вообще я так понимаю, что можно много чего, но главное - не увлекаться.