Лен, я вот такой рецепт успокаивающей ванны нашла:
Теплая травянная ванна (36 град.) каждый день около 20 минут. НЕ НЫРЯТЬ. (в глаза не желательно попадание)
Травы (на одну ванну):
Пустырник 7 ст. ложки
Ромашка 4 ст. ложки
Шалфей 3 ст. ложки
Валерианка 1 ст. ложки (если не идет, то ее исключить. т.е. если наоборот возбуждается или очень нежная кожа) ничем не заменять.
Залить 2 литрами кипятка, довести до кипения, снять и настаивать 2 часа.

Но это, я так поняла, на большую ванну. На маленькую ваночку попробуй ложек 5 пустырника для начала, а заваривать так, как написано