Я сцеживаюсь Авентовским молокоотсосом. Руками не получается, как это делать я нашла у Серзов и в сети на http://www.materinstvo.ru , кажется. По крайней мере на форумах там что-то полезное про сцеживание читала=/ Так что не обещаю, но посмотри.
Я сцеживаюсь, чтобы вечером докармливать-молока еще мало... А сцеживаюсь по ночам, то, что недоедает.

Нам врач сказала, что в день - 600мл, разбитые на кол-во кормлений. В Стаську 40 за раз не влезли, например... Так что, похоже, опытным путем...