Кать, душ шарко - это струя воды под сильным напорм. Вообщем, ты встаешь в трусиках или в купальнике, а тебя поливают этой струей минут 15-20, уделяя особое внимание проблемным местам.
очень хорошо разбивает жиры и подтягивает кожу в проблемных местах, а для спины вообще очень классный массаж.