Всем привет! Лена заходи, не пропадай! Едим так- завтрак каша, обед- овощи и мясо, далее через день творог. день кефир, на полдник (или ужин как хотите) потом через 2 часа фрукты (или в перерыве между едой) вечером придумываю то кашу второй раз, то второй раз овощи, то кефир повторно, то яйцо с молоком, то молоко с печеньем, то ещё что-то. С ужином всегда проблематично. Ну и на ночь ГВ.,