У нас толком нет режима... Днем спим примерно с 12-часу до двух-трех, потом вечером около 6 на часик укладываемся.. На ночь к 12 засыпаем, если все в порядке, потом просыпаемся всю ночь, и в 8-9 утра уже как огурец