Да, мы сегодня гулять не рискнули.

Насчет диеты - у всех конечно индивидуально. Я пока осторожничаю сильно. Из фруктов ем только яблоки и груши - зеленые. Знаю, что нельзя цитрусовые, не рекомендуются виноград и бананы.
Клюкву и бруснику - ем тоже без ограничений.
Из овощей точно нельзя капусту, огурцы и помидоры.