windupbird
(ветеран)
06/01/2005 00:46
Re: Мартовские малыши - с новым годом!

Тань - о! засыпание у сиси приветствуется, если мама готова кормить и дальше у сиси, и если вы можете спать вместе, и если спать вместе вам нра - то пожалуйста!
Но я только что начала читать, если еще чего интересного найду - скажу.

А с дневным сном ты попала в точку. Это ключевой момент.
Именно недосып днем - отсутсвие утреннего и дневного ( в нашем возрасте еще 2 таких тихих часа) сна приводит к недосыпу и переутомлению вследствие чего ребенок плохо спит ночью!!
Он рекомендует утрненний тихий час через 1-2 часа после утреннего подьема после ночи, и потом еще один такой перерыв. По словам автора оптимальный режим такой:

7/8утра - подьем.
9-10 утра - тихий час.
1-2 дня - тихий час
7/8 вечера отбой.
Ночной сон в нашем возрасте у половины детей составляет 11.5 часов или что-то в этом роде, плюс еще днем хорошо бы часа 2.5-3 спать в общей сложности.

Но все это очень грустно все равно. потому что только что Саша плакала 45 минут стоя в кроватки, я не выдержала и взяла ее - успокоила на руках и без груди и положила обратно спать, она всхлипывала у меня на руках и у меня все внутри сжималось.

Ежели кто хочеть попрактивоаться в английском:

Книга называется:
Marc Weissbluth, "Healthy Sleep Habits, Happy Child"
Вот тут несколько мнений о книге:
http://www.argospress.com/cgi-bin/amGetCrev.pl?0449004023&/Resources/medical