Я кормила до года, а поскольку ребенок не просто аллергик, а СУПЕР аллергик, ела очень малое количество продуктов, и ессно НИКАКИХ витаминов. Думаю, съела бы хоть одну таблеточку синтетических витаминов - тут же отразилось бы на мордашке у Ксю

. Могу сказать, что хоть и старалась есть продукты, содержащие что-либо ценное, например брокколи - очень богатая капуста

, но все равно к Ксюшиному году я уже стала какая-то авитаминная, да и прыщи подозрительные начались. Сейчас отрываюсь - ем все, питание разнообразное, прыщи поисчезали, кожа улучшилась. А про зубы молчу - они пока не болят, но надо сходить к зубному для профилактики - пол-года на полностью безмолочной диете... думаю, так просто это не пройдет

...
Мой совет, если ваш малыш не аллергик, то просто подыщите по справочнику продукты (из тех, которые можно при ГВ), богатые витаминами и минералами. Сейчас лето на носу - всего в изобилии будет!