Наташ, самый лучший способ похудения сесть на гиппоалергенную диету как у меня:)))
1) только свинина не жирная или говядина
2) сухарики
3) цветная капуста или картофель или макароны
и чаек:)
Девочки, похудеете в раз:)))) тем более что молочного нельзя и сладкого тоже да и жаренного нельзя:)
я сейчас стала как тростиночка, хотя за беременность набрала 18 кг:) моя врачиха все страдала что много набрала:)