|
|
|||||||
Я тоже сижу на суперстрогой диете (боюсь Масявиного живота и алергии) Перед родами поднимала тут тему "Чего бы сьесть после родов?" - было много ответов. Сейчас мой рацион очень скромен: утром - геркулес (пшеничка, пшено и т.п.) с растительным маслом, сыр, хлеб "здоровье" с отрубями, компот из чернослива, чай для лактации Hipp; обед - творог, курага, орехи миндаль и грецкий, чай Hipp, хлеб печеное зеленое яблоко; ужин - греча с растительным маслом, отварная говядина (либо тефтеля из говяжьего фарша), сыр, хлеб, компот, чай Hipp, 2 зеленых печеных яблока; И вот так уже 20 дней Через неделю начну тушить овощи, попозже рыбу начну есть, может повеселее станет во время еды, хотя меня и так не особо напрягает, особо во время еды не расслабишься Масява днем вообще не спит Ну не спится ему И еще меня волнует, а у вас детки во сне всхлипывают? Мой так даже вздрагивает да так что сразу просыпается Не знаю может это и нормально, но со стороны выглядит не очень |